♦️خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل یاری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی: 🔹افزایش سن از عوامل ساییدگی مفاصل است. 🔹حدود ۷۰ درصد افراد مبتلا به ساییدگی مفاصل ۵۵ سال یا بیشتر دارند. 🔹میزان مصرف کلسیم، ویتامین D، مصرف ریزمغذی‌ها در بروز بیماری آرتروز نقش دارد. 🔹تغذیه، فعالیت بدنی، روابط بین‌فردی، خواب مناسب، سوءمصرف مواد و استرس از عوامل موثری در جلوگیری از بروز آرتروز است. 🔹آرتروز برای همیشه مهمان فرد مبتلا است./ایسنا #آرتروز #بی_خوابی @akhbarmazandaran

♦️گلاب رو اینجوری ترکیب کنید و بخورید #سالم_باشیم @akhbarmazandaran

♦️ورودی آب به سدها بیشتر شد 🔹اگرچه ورودی آب به سدهای کشور در ۲۱ روز ابتدایی مهرماه نسبت به مدت مشابه سال قبل، افتی ۳درصدی دارد اما در یک‌هفته گذشته با افزایش ورودی آب به سدها، کاهش ۲۸درصدی ورودی آب نسبت به سال قبل تا حد زیادی جبران شد. 🔹در زمان حاضر با وجود ۲۳ میلیارد و ۴۸۰ میلیون مترمکعب آب ذخیره‌شده در سدهای کشور، ۴۵ درصد ظرفیت مخازن سدها پُر و ۵۵ درصد این ظرفیت خالی است. #سد #آب @akhbarmazandaran

♦️بازداشت عامل اصلی درگیری ورزشگاه شهدای چالوس محسن سليمانی فرمانده انتظامی شهرستان چالوس: 🔹عامل اصلی درگیری در ورزشگاه شهدای چالوس در حاشیه مسابقات لیگ جوانان استان دستگیر شد. 🔹کمیته انضباطی هیئت فوتبال مازندران نیز با برگزاری جلسه ای آرای انضباطی صادر کرد و این تماشاگر به دلیل نقض اصول کلی رفتار، تحریک به نفرت و خشونت و پرخاشگری کلامی و رفتاری به ۱۲ ماه محرومیت از حضور در همه ورزشگاه‌های فوتبال محکوم شد. 🔹سرمربی تیم پیروزی شمال به سه جلسه محرومیت از همراهی تیم خود محکوم و تیم‌های زیر ۲۰ سال پیروزی شمال ساری و نیکاپارس چالوس هر کدام به ۲ جلسه محرومیت از حضور تماشاگران محکوم شدند. @akhbarmazandaran

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار مازندران، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان مازندران همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️اگر سن‌تان بالای ۴۰ سال است مراقب این بیماری دهانی باشید یک متخصص و جراح بیماری های لثه‌: 🔹بیماری‌های لثه بعد از پوسیدگی دندانی شایع‌ترین بیماری است که اتفاق می‌افتد. این بیماری در اکثریت موارد در سنین بالاتراز ۳۵ تا ۴۰ سالگی رخ می‌دهد اما می‌تواند در افراد جوان، حتی در بچه ها هم وجود داشته باشد. 🔹عدم استفاده صحیح از روش‌های بهداشتی دهان و دندان که باعث تجمع پلاک میکروبی در اطراف دندانها و لثه مجاور آنها می‌شود می‌تواند باعث التهاب لثه خونریزی، بوی بد دهان، تشکیل پاکت‌های عفونی در اطراف دندان، تحلیل استخوان و در نهایت باعث لقی دندان‌، بد شکلی ظاهری دهان و از دست رفتن دندان‌ها شود./همشهری #سلامتی #دندان @akhbarmazandaran

♦️ژست خانوادگی خرس قهوه‌ای در مازندران 🔹پوشش منحصر به فرد جنگل های هیرکانی به همراه حضور گونه های جانوری خاص جذابیت این جنگل ها را در مازندران افزایش داده است که از آن جمله فیلم کوتاه از خرس قهوه ای مادر به همراه ۲ توله اش که به نوعی در قاب تصویربردار حاضر شدند که ژستی ماندگار از خود به جای گذاشتند. @akhbarmazandaran

♦️طلافروش‌ها ملزم به نصب دوربین مشرف به چهره مشتریان شدند پلیس فتا: 🔹طلافروشی‌ها ملزم به جانمایی یک دستگاه دوربین مداربسته مشرف به چهره مراجعین و مشتریان می باشند و حتماً در زمان خرید ضمن انجام مراحل احراز هویت، در صورت استفاده از کلاه، ماسک، عینک آفتابی و ... مراجعه کننده ملزم به برداشتن آنها می‌باشد. @akhbarmazandaran

حرم امن تو کافی است هراسان شده رامثل شه راه بده آهوی گریان شده را دل سپردیم به آن معجزه چشمانت تا که آباد کنی خانه ویران شده را 🔹سالروز وفات حضرت فاطمه معصومه (س) تسلیت باد @Akhbarmazandaran

♦️انهدام باند سازمان‌يافته قاچاق مواد مخدر صنعتی در مازندران فرمانده انتظامی استان مازندران: 🔹در پی دريافت خبری مبنی بر فعاليت باند سازمان‌يافته و شبکه اصلی تهيه و توزيع مواد مخدر صنعتی در استان مازندران و يکی از استان‌های هم‌جوار، موضوع در دستور کار پليس مبارزه با مواد مخدر قرار گرفت. 🔹️مأموران موفق شدند، پنج عنصر اصلی اين شبکه را در عملياتی ضربتی در استان مازندران دستگير کنند. در ادامه تحقيقات پليس مبارزه با مواد مخدر استان، سه عضو اصلی اين باند سازمان‌یافته که در يکی از استان‌های هم‌جوار فعاليت داشته‌اند، شناسايی و با هماهنگی قضايي در سه مرحله عمليات جداگانه دستگير شدند. @akhbarmazandaran

♦️افت سطح آب دریای خزر؛ تهدیدی برای اکوسیستم‌های ساحلی خوشروان یک پژوهشگر حوزه دریایی : 🔹کاهش سطح آب دریای خزر، یک بحران زیست‌محیطی جدی است که تهدیدی برای اکوسیستم‌های ساحلی و زندگی جوامع محلی به شمار می‌رود. این پدیده، به نابودی زیستگاه‌های طبیعی منجر می‌شود. 🔹تبعات خشک‌زایی کاهش سطح تراز آب دریای خزر بسیار ناگوار و مملو از چالش است و نیازمند توجه و اقدام فوری مسوولان و متولیان محیط‌زیست است. @akhbarmazandaran