♦️مصرف این میوه شما را چاق می‌کند 🔹انبه، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها ایفا می‌کند. 🔹برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، انبه می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد. ۱۰۰ گرم انبه حدود ۷۵ کیلوکالری انرژی دارد و مصرف آن همراه با شیر که سرشار از پروتئین است، می‌تواند به افزایش وزن و تقویت توده عضلانی کمک کند. #سلامتی #پزشکی @akhbarmazandaran

♦️ بارش شدید برف در محور هراز،توصیه به همراه داشتن تجهیزات زمستانی 🔹معاون اداره راهداری هراز از بارش شدید برف در این محور خبر داد و از رانندگان خواست از تردد غیرضرور در این مسیر خودداری کنند. 🔹بارش برف از بامداد امروز آغاز شده و پیش‌بینی می‌شود این بارش‌ها تا ساعت ۵ صبح فردا ادامه داشته باشد. رانندگان محترم باید از تردد در این محور خودداری کنند و در صورت لزوم، تجهیزات زمستانی از جمله زنجیرچرخ به همراه داشته باشند. @akhbarmazandaran

♦️از سفرهای غیرضرور طی ۴۸ ساعت آینده خودداری کنید رئیس‌ پلیس راهور فراجا: 🔹هموطنان از انجام سفرهای غیرضروری طی ۴۸ ساعت آینده خودداری کنند. 🔹در صورت ضرورت سفر، رانندگان باید به نکات و اقدامات ایمنی توجه داشته باشند. 🔹با توجه به لغزندگی جاده‌ها، هر تخلف و اقدام غیرمجاز می‌تواند موجب بروز سانحه شود. #سفر #ایمنی @akhbaregilan

♦️از سفرهای غیرضرور طی ۴۸ ساعت آینده خودداری کنید رئیس‌ پلیس راهور فراجا: 🔹هموطنان از انجام سفرهای غیرضروری طی ۴۸ ساعت آینده خودداری کنند. 🔹در صورت ضرورت سفر، رانندگان باید به نکات و اقدامات ایمنی توجه داشته باشند. 🔹با توجه به لغزندگی جاده‌ها، هر تخلف و اقدام غیرمجاز می‌تواند موجب بروز سانحه شود. #سفر #ایمنی @akhbaregilan♦️Brave Woman 🔹لبنان، سرزمین شیرزنانی که مفهوم ایستادگی را به بلندای کوه‌هایش فریاد می‌زنند. آنان در برابر دشمن صهیونی، آتش‌بس را به زبان شعله و مقاومت معنا می‌کنند. با قدم‌های استوار و دل‌هایی به وسعت تاریخ، می‌ایستند تا سرزمین مادری‌شان را از چنگال تجاوز بازپس گیرند؛ خاکی که شرافتشان در آن ریشه دارد. 🔹سیصدوهفتادوچهارمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbaregilan

♦️Brave Woman 🔹لبنان، سرزمین شیرزنانی که مفهوم ایستادگی را به بلندای کوه‌هایش فریاد می‌زنند. آنان در برابر دشمن صهیونی، آتش‌بس را به زبان شعله و مقاومت معنا می‌کنند. با قدم‌های استوار و دل‌هایی به وسعت تاریخ، می‌ایستند تا سرزمین مادری‌شان را از چنگال تجاوز بازپس گیرند؛ خاکی که شرافتشان در آن ریشه دارد. 🔹سیصدوهفتادوچهارمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbaregilan

♦️یک عادت برای جلوگیری از پوسیدگی مغز 🔹قطع برق و دور شدن از وسایل الکترونیکی برای مدت معینی به شما اجازه می دهد تا از وسوسه پیمایش بی رویه محتوای آنلاین فاصله بگیرید و به مغز شما اجازه تنظیم مجدد و شارژ مجدد را می دهد. تحقیقات نشان می دهد که سم زدایی دیجیتال تمرکز، خلق و خو و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. #مغز @akhbarmazandaran

♦️یک عادت برای جلوگیری از پوسیدگی مغز 🔹قطع برق و دور شدن از وسایل الکترونیکی برای مدت معینی به شما اجازه می دهد تا از وسوسه پیمایش بی رویه محتوای آنلاین فاصله بگیرید و به مغز شما اجازه تنظیم مجدد و شارژ مجدد را می دهد. تحقیقات نشان می دهد که سم زدایی دیجیتال تمرکز، خلق و خو و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. #مغز @akhbarmazandaran♦️بارش شدید تگرگ در آمل،مازندران @akhbarmazandaran

♦️آتش سوزی کارگاه نجاری در بابل روابط عمومی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بابل: 🔹یک باب کارگاه نجاری در ساعت ۰۳:۲۸ بامداد امروز طعمه حریق گردید که بلافاصله پس از اعلام این حادثه آتش نشانان ایستگاه شماره ۳ سازمان آتش‌نشانی به محل حادثه واقع در جاده کیاکلا روستای رمنت اعزام شدند. 🔹هنگام رسیدن آتش‌نشانان بخش قابل توجهی از ام دی اف و تخته‌های موجود در کارگاه دچار آتش‌سوزی شده و دود و شعله‌های آتش از داخل این کارگاه بیرون می‌زد و هر آن احتمال سرایت به ساختمان‌های مجاور وجود داشت که آتش نشانان پس از قطع جریان برق و گاز کارگاه، به روش سرد کردن و با استفاده از لوله‌های آبدهی اقدام به خاموش کردن آتش کرده و پس از ۴۲ دقیقه تلاش نفس گیر، جدا سازی و تخلیه چوب‌ها و انتقال آن به خارج از کارگاه به عملیات خود خاتمه دادند. @akhbarmazandaran

نفس باد صبا روح فزا می آید پیک وحی است که در غار حرا می آید به محمد ز خداوند ندا می آید ای خلایق همه این طرفه ندا را شنوید گوش های شنوا حکم خدا را شنوید 🔹عید مبعث مبارک باد🎉 @akhbarmazandaran

♦️باشگاه نساجی: دیگر اجازه استفاده از "اسباب‌بازیِ فدراسیون" را نمی‌دهیم 🔹باشگاه نساجی درباره پنالتی اعلام شده علیه این تیم با استفاده از VAR در بازی با آلومینیوم واکنش نشان داد. @akhbarmazandaran

♦️جریمه حق‌بیمه شخص ثالث بخشیده شد 🔹صددرصد مبلغ جرایم مرتبط با انواع موتورسیکلت فاقد بیمه‌نامه از روز سه‌شنبه مورخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۹ تا پایان روز پنجشنبه مورخ ۱۴۰۳/۱۲/۳۰ به مدت ۵۲ روز و برای سایر وسایل نقلیه زمینی و ریلی فاقد بیمه‌نامه از روز سه‌شنبه مورخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۹ تا پایان روز سه‌شنبه مورخ ۱۴۰۳/۱۱/۳۰ به مدت ۲۲ روزبخشیده شد. 🔹بخشودگی یادشده در خصوص کلیه وسایل نقلیه مشمول این بخشنامه، صرفاً در صورت خرید بیمه‌نامه شخص ثالث و حوادث راننده با مدت اعتبار یک‌ساله، قابل اعمال است. #جریمه @akhbarmazandaran