eitaa logo
اخبار مفيدة ١
@akhbarmofidah1
275 دنبال‌کننده
13.6هزار عکس
5.5هزار ویدیو
640 فایل
إِلَهِي ! كَفَى بِي عِزّاً أَنْ أَكُونَ لَكَ عَبْداً وَ كَفَى بِي فَخْراً أَنْ تَكُونَ لِي رَبّاً إِلَهِي ! أَنْتَ لِي كَمَا أُحِبُّ فَوَفِّقْنِي لِمَا تُحِبُّ
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
اخبار مفيدة ١
275 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
اخبار مفيدة ١
18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬فیلم کوتاه : 🔸 افسر اطلاعاتی عربستان در قم 🔹 بر اساس پرونده ای واقعی @matsa_ir
1 مشاهده
اخبار مفيدة ١
18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬فیلم کوتاه : 🔻 افسر اطلاعاتی عربستان در قم 🔹 بر اساس پرونده ای واقعی @matsa_ir
26 مشاهده
اخبار مفيدة ١
🚫چطور نه بگوییم؟ بررسی بهترین روش‌های نه گفتن 🔹همه‌ی ما به احتمال زیاد در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌ایم که "نه گفتن" دشوار بوده است، این مشکل برای همه افراد در طول زندگی به وجود می‎‌آید ولی بسیار مهم است که نحوه نه گفتن را فرا بگیریم. 🔸با توجه به اینکه یک جواب "نه" در برابر خواسته‌های دیگران می‌تواند مانع از بروز آسیب‌های بسیاری شود، در این نوشتار به این موضوع می‌پردازیم که چه‌طور نه بگوییم. ✅درک ارزش‌های شخصی: کلید نه گفتن قاطعانه 🔹برای نه گفتن قاطعانه، درک عمیق از ارزش‌های شخصی‌ ضروری است. ارزش‌های شما اصول بنیادی هستند که راهنمای زندگی، تصمیمات و روابط شما را تشکیل می‌دهند. 🔸زمانی که ارزش‌های خود را بشناسید، می‌توانید با اطمینان بیشتری انتخاب کنید که چه چیزی برایتان مهم است و چه چیزی نیست. این امر به شما قدرت می‌دهد تا در برابر درخواست‌هایی که با ارزش‌هایتان همسو نیستند ، "نه" بگویید. ✅نه گفتن مودبانه: حفظ احترام در عین قاطعیت 🔹توانایی نه گفتن به صورت مؤدبانه، مهارتی ارزشمند است که به شما کمک می‌کند تا در روابط خود حد و مرز تعیین کنید، از تعهدات غیرضروری اجتناب کنید و به نیازها و خواسته‌های خود احترام بگذارید. ✅ارائه جایگزین در هنگام نه گفتن 🔸در بسیاری از موقعیت‌ها، نه گفتن به طور مستقیم ممکن است خشن یا بی‌احساس به نظر برسد. ارائه جایگزین به هنگام نه گفتن، راهی مؤثر برای حفظ روابط، نشان دادن حسن نیت و ارائه راه‌حل‌های جایگزین به فرد درخواست کننده، می‌باشد. 🔹ارائه جایگزین نشان می‌دهد که شما به نیازها و خواسته‌های طرف مقابل احترام می‌گذارید. این امر می‌تواند به کاهش تنش و ایجاد فضایی دوستانه‌تر در هنگام نه گفتن کمک کند. ✅حفظ قاطعیت در هنگام نه گفتن 🔸قاطعیت، مهارتی کلیدی در برقراری ارتباط موثر و سالم است. این مهارت به شما کمک می‌کند تا نیازها، احساسات و خواسته‌های خود را به طور واضح و صادقانه بیان کنید، در عین حال به نیازها و احساسات دیگران نیز احترام بگذارید. 🔹 حفظ قاطعیت در هنگام نه گفتن، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. چرا که به شما قدرت می‌دهد تا حد و مرزهای خود را تعیین کنید، از تعهدات غیرضروری اجتناب کنید و به خواسته‌ها و ارزش‌هایتان پایبند باشید. @matsa_ir
15 مشاهده