👈 ۲۶ کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند ۱ – سحر خیزتر شوید ۲ – راستگو باشید ۳ – در روز چندین بار نفس عمیق بکشید ۴ – آهنگ های شاد گوش کنید ۵ – از جاهای جدید دیدن کنید ۶ – برنامه های فردا را یادداشت کنید ۷ – داوطلبانه به مردم کمک کنید ۸ – کم غذا بخورید و استراحت کنید ۹ – فقط خوراکی های مغذی و لازم را بخورید ۱۰ – با دوستان و خانواده صحبت کنید ۱۱ – با آدم های جدید آشنا شوید ۱۲ – گاهی از موبایل فاصله بگیرید ۱۳ – در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید ۱۴ – یکی از اهداف خود را محقق کنید ۱۵.هر روز ده صفحه کتاب بخوانید ۱۶.هفته ای یکبار شنا کنید ۱۷.در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید ۱۸.یک کانال خاطرات درست کنید وروزی چند عکس درآن قرار دهید ۱۹.وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشین تان را دور بریزید ۲۰.روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید ۲۱.برای خودتان یک هدیه بگیرید ۲۲.یک بیت شعر حفظ کنید ۲۳.علایق خود را بنویسید ۲۴.گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید ۲۵.به هیچ وجه دیرتر از ساعت ۱۱شب نخوابید ۲۶.گذشته را برای همیشه رها کنید .هرچه بود تمام شد #مهراب_حیدری مدرس مهارت های اجتماعی ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ @akse_nab 🌸🍃

🌸اول هفته رو با یه لبخند 🍊و نگاه شاد شروع کن 🌸حتی اگراز ته ته قلبت 🍊خوشحال نیستی 🌸مثبت فکر کن 🍊و احساس کن این هفته 🌸بهترین هفته خواهد شد 🍊بعد خواهی دید همان میشود 🌸که دوست داشتی 🍊از قدیم گفتن 🌸اول هفته رو هرجور 🍊شروع کنی تا آخر هفته 🌸همانجور پیش میـرود @akse_nab 🌸🍃

#سلام_صبح_بخیر ☕️🍂 صبحی پر از لبخند خدا 🧡 🍁یه حس خوب 🍂یه صبح خوب 🍁یه روز خوب 🍂و کلی خبرهای خوب 🍁همه اینها 🍂آرزوی منه برای شما عزیزان 🍁امـروزتـون قشنگ 🍂و سرشار از آرامش 🍁و پـراز مـوفقـیت @akse_nab 🍁🍂

🌸 در این روزهای سخت زندگی 🌸 در این برهوت بی مهری ها 🌸 یک لبخند به لب کسی نشوندن 🌸 بزرگ ترین هنر دنیاست... 🌸 امروز  شما هنرمند باشید 🌸 دوست خوبم! 🌸 امروز لبخند فراموش نشه! 🌸 روزتون پر از عشق و لبخند @akse_nab 🌸🍃

☀️روزی تازه برای شروعی متفاوت، نگاهی متفاوت و شوری تازه🍂 🍁شروع هفته تون سرشار از اتفاقای قشنگ...🍂 @akse_nab 🍁🍂

🧡💫سلام ؛ آغاز هفته تون 🍁💫بخیر و خوشی و پراز نشاط 🧡💫امروز قشنڪَ است 🍁💫از لطف خداوند 🧡💫هواے دڸ ما 🍁💫صاف و قشنڪَ است 🧡💫ای خدا تو در 🍁💫این روز طلایی 🧡💫نظرے بر دڸ ماڪن 🍁💫حیف است نبریم لذت ایام، 🧡💫ڪہ امروز قشنڪَ است @akse_nab 🍁🍂

دوستان خوبم🍁 امروزتان پراز امیدواری🍂 الهی امروز💫 برکت زندگیتون دوبرابر بشه🎏 الهی کبکتون خروس بخونه و طلوع خورشید طلوع آرزوهاتون باشه💫🍁 @akse_nab 🌸🍃

🍁آدم هایی که روح بزرگی دارند عقده های کمتری دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری... برای همین نباید از آنها ترسید، 🍁آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناکترند... چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!! 🍁چقدر این جمله دلنشینه: افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند. ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ @akse_nab 🌸🍃

🌸‏امروز اگر بزرگ شدیم 🌸به برکت کسانی است ✨که دراین آشوب روزگار ✨سپرجوانیمان شدند ✨و رنجهایمان را به دوش کشیدند ✨کسانیکه امروز صورتشان ✨پراز چین و چروک شده... ✨پس آنها را فراموش نکنیم.. 🌸 یکم اکتبر ‎روز جهانی 🌸 سالمند گرامی باد ... @akse_nab 🌸🍃

🌼امـروز، ♥️روز بزرگ داشت سالمندان است. 🌸روز سالمندان، 💫روز قدردانی و سپاسگزاری 🌸از عاطفه و احساس سالمندان است. 🌸سالمندی، 💫هدیه ای گران بها از سوی خداست. 🌼روز سالمند بر تمام پدربزرگ ها ♥️و مـادربـزرگ ها مبــارک بـاد @akse_nab 🌸🍃

🍁هر صبح دیروزهای مبهم خود را در نامعلوم ترین جای کائنات دفن می کنم و گذشته های تلخم را به یاد نمی آورم.... 🍂 🍁هرآدمی می تواند با آغاز صبح متولد شود 🍂 روزتون پر از بهترینها 💖 @akse_nab 🌸🍃

کاش میشد زندگی تکرار داشت . . . لااقل تکرار را یکبار داشت . . . ساعتم برعکس میچرخید....و من برتنم میشد گشاد این پیرهن . . . آن دبستان ، کودکی ، سرمشق آب . . . پای مادر هم برایم جای خواب . . . خود برون میکردم از دلواپسی . . . دل نمیدادم به دست هر کسی . . . عمر هستی ، خوب و بد بسیار نیست . . . حیف هرگزقابل تکرار نیست! ! ! @akse_nab 🌸🍃