🏴 سخن روز 🏴 امام محمد باقر (ع): اگر ستايش شدى، شاد مشو و اگر نكوهش شدى، بيتابى مكن و پيرامون آنچه درباره تو گفته شده است بينديش. اگر ديدى كه آنچه گفته اند در تو هست، مصيبت افتادن از چشم خداوند عزّوجلّ، به سبب خشمناك شدنت از حقيقت، بزرگتر از مصيبت افتادنت از چشم مردم است كه از آن مى ترسى و اگر خلاف آن چيزى باشى كه گفته اند، اين خود ثوابى است كه بى رنج به دست آورده اى. و بدان كه تو دوست [و پيرو ]ما نيستى مگر آن گاه كه اگر همه همشهريانت بر ضد تو همداستان شوند و بگويند: تو مرد بدى هستى، اين سخن تو را اندوهگين نسازد و اگر بگويند: تو مرد خوبى هستى، اين سخن شادمانت نگرداند. بلكه خودت را با قرآن بسنج، اگر پوينده راه آن بودى و به آنچه به بى اعتنايى بدان فراخوانده است بى اعتنا و به آنچه بدان ترغيب كرده است راغب بودى، پس پايدارى كن و خوش باش؛ زيرا كه آنچه درباره تو گفته شده به تو زيانى نرساند و اما اگر از قرآن جدا بودى، چرا بايد فريب نفست را بخورى. @alborz_varzesh_javanan

✅ سلمان یوسفیان از استان البرز موفق به کسب سهمیه حضور در مسابقات جهانی اسنوکر پیشکسوتان شد و به عنوان یکی از سه نماینده ایران در این رقابت‌ها که تیرماه سال جاری در بحرین برگزار می‌شود، حضور خواهد داشت @alborz_varzesh_javanan‌

✅ با اعلام فدراسیون ورزش‌های همگانی؛ هیئت ورزش‌های همگانی استان البرز در ارزیابی سال ۱۴۰۳ در بین استان‌های تیپ یک کشور، حائز رتبه " خیلی خوب و شایسته تقدیر " شد @alborz_Varzesh_javanan

💢 برگزاری جلسه بازگشایی پاکات مناقصه سالن ورزشی نوکند 🔸 با حضور حمیدرضا رضایی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان، دهقان مشاور عالی مدیرکل، نوری سرپرست معاونت توسعه منابع و پشتیبانی، مدیران و کارشناسان مربوطه @alborz_Varzesh_javanan

💢 ملاقات عمومی و دیدارهای مردمی حمیدرضا رضایی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان البرز 🔸 سه‌شنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۴ @alborz_varzesh_javanan

✅ @alborz_Varzesh_javanan

💢 دیدار و نشست کلانتری رئیس هیئت شطرنج استان البرز به همراه ترانه تقی‌زاده شطرنج باز آینده دار البرزی و دارنده مدال نقره مسابقات غرب آسیا با حمیدرضا رضایی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان 🔸 در این دیدار دکتر رضایی ضمن تقدیر از عملکرد درخشان تقی زاده در مسابقات غرب آسیا برای این شطرنج باز نوجوان البرزی در رقابت‌های آتی آرزوی موفقیت کرد 🔹 سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان البرز همچنين با تأکید بر نگاه و حمایت این اداره کل از قهرمانان استان به ویژه در رده های سنی پایه، توجه به تحصیل در کنار ورزش را از مهم ترین وظایف نوجوانان و جوانان دانست @alborz_varzesh_javanan

🏴 سالروز رحلت ملکوتی بنیانگذار کبیر جمهوری اسلامی، امام خمینی (ره) و همچنین قیام خونین ۱۵ خرداد را تسلیت عرض می نمائیم (بسیج و روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان البرز) @alborz_varzesh_javanan

💢 بازدید حمیدرضا رضایی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان البرز از پروژه سالن ۶ هزار نفری مجموعه ورزشی انقلاب اسلامی کرج 🔹 در این بازدید از نزديک و به صورت میدانی آخرین وضعیت و روند تکمیل پروژه مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفت 🔸 پنجشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۴ @alborz_varzesh_javanan‌

*🚶‍♂️ #پیاده‌روی روزانه خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش می‌دهد* 🔸️ تحقیقات جدید دانشگاه آکسفورد با مطالعه روی بیش از ۸۵ هزار نفر در بریتانیا نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه می‌تواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش دهد. 🔹️ پیاده‌روی در حدود ۵۰۰۰ قدم در روز خطر سرطان را تا ۱۱ درصد، ۷۰۰۰ قدم آن را تا ۱۶ درصد و ۹۰۰۰ قدم یا بیشتر بیشترین تأثیر را در کاهش ابتلا به سرطان‌های مختلف دارد. 🔹️ این پژوهش تأیید می‌کند که حتی پیاده‌روی با سرعت معمولی نیز فواید قابل‌توجهی دارد و توصیه می‌شود افراد روزانه حداقل ۷۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ قدم راه بروند تا از مزایای آن بهره‌مند شوند. 🖇 فقط کافیه #گامیران از لینک زیر نصب کنید 👇 https://cafebazaar.ir/app/com.isfaf.gam_iran #من_پیاده_روی_را_دوست_دارم #پیاده_روی #اپلیکیشن_گامیران #سبک_زندگی_سالم #سرطان #اداره_کل_ورزش_و_جوانان_استان_البرز #هیئت_ورزشهای_همگانی_استان_البرز @alborz_Varzesh_javanan

✅ مهتاب فخرایی از استان البرز به مدال برنز مسابقات دو و میدانی المپیک ورزش کارگران جهان (۲۰۲۵ یونان) در ماده ۵ هزار متر دست یافت @alborz_Varzesh_javanan

✅ علی یزدانی، یاسمن یزدانی و مشکات الزهرا صفی بازیکنان البرزی تیم‌های ملی تنیس آقایان و بانوان، با غلبه بر حریفان خود، وارد جدول اصلی مسابقات تور جهانی ترکیه شدند @alborz_Varzesh_javanan