🔰بیشتر بدانیم: ♦️چه ارتباطی بین استرس و انتخاب غذا وجود دارد؟ 🔹وقتی استرس دارید، ممکن است به غذاهای پرچرب یا قند بالا تکیه کنید یا به پرخوری روی بیاورید. این حرکات می تواند باعث ایجاد یا تشدید مواردی مانند سوزش سر دل و سوء هاضمه شود. همچنین ممکن است بر باکتری های روده تأثیر منفی بگذارد که می تواند منجر به هضم ضعیف، درد و حتی افزایش خطر بیماری شود. #سلامتی #استرس