🍃🌷بیرون زعدد بگو و بی حد صلوات 🍃🌷بر آل محمد و محمد صلوات 🍃🌷زانجا که دعااستجابت شده است 🍃🌷بر جمله اذکار سرامد صـلوات @alle_yasen

جمعه هم شعر خداست غزلی رویایی ست که ردیفش غربت قافیه اش تنهایی ست ... جمعه راباید خواند جمعه را باید زیست جمعه هم رنگ خداست یک بغل زیبایی ست @alle_yasen

چه ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺮﻑ مكمل ها ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ؟؟ 💊ﻛﻠﺴﻴﻢ: 💢ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ شبهاست ! به همراه يك ليوان پر آب 💢ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﺧﻴﻠﻰ ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ را كاهش مي دهد. بنابراين مصرف كلسيم با لبنيات، چاي، قهوه و برخي داروها بايد يك تا دو ساعت فاصله داشته باشد. 💊ﺁﻫﻦ: 💢ﺁﻫﻦ ﺭا بعد از شام و قبل از خواب مصرف كنيد. 💢ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻓﻪ ! ﺍﻣﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﻳﻨﻜﺎﺭ ﻣﻤﻜﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻮﻥ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ ﺧﻴﻠﻰ ﻣﺸﻜﻼﺕﮔﻮﺍﺭﺷﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻓﺮﺩ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻴﻜﻨﻪ، ﻭ ﻧﻬﺎﻳﺘﺎ ﻓﺮﺩ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻣﻴﺸﻪ ﺁﻫﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﻩ ! 💢ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ، ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﻴﺮ، ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ، ﻧﺎﻥ،ﭼﺎﻯ،ﻓﻴﺒﺮ ﻭ ﻗﺮﺹ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﻛﻨﻴﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﻫﻤﮕﻰ ﺟﺬﺏ ﺁًﻫﻦ ﺭﺍﻛﺎﻫﺶ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ. اما ويتامين C جذب آهن را افزايش مي دهد پس بهتر است با هم مصرف شود و يا با ميوه هاي نظير پرتقال يا ليمو يا كيوي كه منبع خوب ويتامين C هستند. 💊ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C: 💢اين ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ،ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺩﯾﮕر ويتامين ﻫﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺩﻓﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . @alle_yasen

😭این روزها بهشت ، پذیرای بهشتی ترین خانواده های جهان هستی است...پذیرای شهدای غزه ... . #مرگ_بر_قوم_نحس_بنی_اسرائیل @alle_yasen

همه چیز را به پروردگارت بسپار، او تو را از آن عبور خواهد داد 🌸 #روز_بخیر @alle_yasen

🌴 سَمِعْنَا قُرْآنًا عَجَبًا 🔸 قرآن کتاب عجیبی است. هم برای دردهای وجودی بشریت نسخه دارد، هم مرهم برای تنهایی آدم‌هاست؛ گفته بود: اگر مشرق و مغرب عالم از وجود مردم خالی شود، تا وقتی قرآن با من است، هراسی به دل ندارم. (سیدالساجدین، سلام الله علیه) #ظهرتون_خوش @alle_yasen

به نیت سلامتی و تعجیل در امرفرج حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف اللهم صل علی محمدوآل محمدوعجل فرجهم اللهم عجل لولیک الفرج به حق امامان معصوم علیهم السلام @alle_yasen 🤲🤲🤲🤲

🌹خوشبخت کسی که 🌹عشق احمد ‌‌‌ﷺ دارد 🌹در قلب درخشش 🌹نور مُحَمَّدٍ ﷺ دارد 🌹هر کس بفرستد 🌹به مُحَمَّدٍ ﷺ صلوات 🌹در آخرتش ثواب 🌹بی حد دارد 🌹الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد 🌹و َآلِ مُحَمَّد 🌹و َعَجِّل الفرجهم https://eitaa.com/AMIRALMOMENEN/11766

🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🗒️ تقویم ☀️ امروز: قمری: الجمعة -‌ ۲۸ رجب ۱۴۴۵ شمسی: جمعه - ۲۰ بهمن ۱۴۰۲ میلادی:Friday - 2024 09 February 🌹 امروز متعلق است به: 🔶صاحب العصر و الزمان حضرت حجة بن الحسن العسكري (عج) 🔹ذکر امروز: اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم @alle_yasen

✨امام زمان فرمودند این طور به من سلام بدهید✨ 🔷زیارت آل یاسین🖤 یا صاحب الزمان ❄️ @alle_yasen