🔴 چند نکته درباره #سحری: در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می‌شود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت #آبلیمو و کمی عسل بنوشید. چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ بطور نسبی چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم می‌شود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیرتر به مغز میرسد. البته دقت شود که مجموع غذا و سبزیجات نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. ( ترجیحا ۳۳۰ گرم) در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و... امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید. خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب تشنگی در طول روز نیز میشود. افراد گرم مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند کاهو, خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند. به هیچ عنوان در وعده سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ... اگر داروی ناشتا مصرف نمیکنید، حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد سیب بخورید چراکه ائمه اطهار(ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند. نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید. این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج، کمک کننده است را با خمیر‌دندان‌های سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال و نخ دندان، چوب مسواک و نمک استفاده کنید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 پیشگیری از سرماخوردگی ♻ یکی از ساده‌ترین راهها برای جلوگیری از سرماخوردگی، مصرف #آبلیمو است، که بهتر است با آب گرم و کمی عسل مخلوط شود، بگونه‌ای که آبلیمو غالبتر باشد. بنابراین به دوستان مسافر در #مسیر_کربلا توصیه میشود حتما #لیموی_تازه یا آبلیمو را با خود به همراه داشته باشند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

👇👇👇👇👇بزودی اقلام زیر شارژ می شود،به محض شارژ شدن اعلام می شود👌👌👌👌 #عسل_مرکبات_اعلاء #عسل_زول #کنجد_پولکی #سوهان_جوانه_گندم #کلوچه_قندی_بجستان 🥜 #کره_بادام_زمینی_شکلاتی #حلوا_پشمکی کامل 🍈#زیتون_شور_بدون_هسته (۷۰۰ گرمی) #روغن_آفتابگردان طبیعی #روغن_زیتون_بی_بو روغن زیتون بابو #روغن_زرد_گاوی ۱ کیلویی #ماسک_مو #لوسیون_تقویت_ناخن #لوسیون_بدن نیکا #سرمه_دان برنجی #مام_اسپری طبیعی #شامپو_نخود_گ_آ چرب اسپری شپش #زیتون_مالشی #روغن_ضد_درد مالشی #چای_میوه #نسکافه طبیعی #شکر_قهوه_ای نیشکر #نبات نیشکر #گلاب_سنگین_کاشان 🍎 #سرکه_سیب_محلی #نعناع_سنگین_کاشان #آبلیمو #آرد_کاچی #نمک دریاچه #جوراب_سیلیکونی سرمه اثمد رژ لب نیکا حلوارده طبیعی

👇👇👇👇👇بزودی اقلام زیر شارژ شد👌👌👌👌 #عسل_مرکبات_اعلاء #عسل_زول #کنجد_پولکی #سوهان_جوانه_گندم #کلوچه_قندی_بجستان 🥜 #کره_بادام_زمینی_شکلاتی #حلوا_پشمکی کامل 🍈#زیتون_شور_بدون_هسته (۷۰۰ گرمی) #روغن_آفتابگردان طبیعی #روغن_زیتون_بی_بو روغن زیتون بابو #روغن_زرد_گاوی ۱ کیلویی #ماسک_مو #لوسیون_تقویت_ناخن #لوسیون_بدن نیکا #سرمه_دان برنجی #مام_اسپری طبیعی #شامپو_نخود_گ_آ چرب اسپری شپش #زیتون_مالشی #روغن_ضد_درد مالشی #چای_میوه #نسکافه طبیعی #شکر_قهوه_ای نیشکر #نبات نیشکر #گلاب_سنگین_کاشان 🍎 #سرکه_سیب_محلی #نعناع_سنگین_کاشان #آبلیمو #آرد_کاچی #نمک دریاچه #جوراب_سیلیکونی سرمه اثمد رژ لب نیکا حلوارده طبیعی

با سلام خدمت مشتریان عزیز،در مکان جدید درخدمت شما هستیم اقلام زیر موجود است🌿🌿🌿🌿 #سرکه انگور طبیعی #سرکه خرما طبیعی #سرکه سیب طبیعی #شامپو بدن ابریشم #روشور شترمرغ #شیره خرما نیم کیلویی #روغن تخم کدو #قطره دوقلو توتیا #چای خرما #ژل ابرو #مدادسورمه مشکی #سویق های سنجد،کودک،نخود #عودهای دست ساز #سپند،کندر،اسطوخودوس،عنبر نسا،ارکیده 👇👇👇👇🌿 #باه زنان قرصی #قرص مدبر غدیر #شربت آسم #شربت بانوان #قوتوهای اصیل محلی کرمانی 🌿🌿🌿🌿😋😋😋😋 #قوتو جینسینگ #قوتو گل محمدی #حریره نارگیل #پودر ژله هزار طعم #پودر ژله زعفران #پودینگ کدو حلوایی #شکلات مغزدار طبیعی #شربت آنتی سودا #آبغوره طبیعی شیشه ای #اسکاج ظرفشویی لوفا #روغن بنفشه پایه بادام شیرین #شکرسرخ #زیرپوش آستین دار مردانه با الیاف کاملا طبیعی #شرت پاچه دار مردانه با الیاف کاملا طبیعی #کمربند نمدی #نمک معدنی صورتی #لیف پشتی و دستی لوفا #لیف پشمی پشتی 👇👇👇 #کرم کراتینه مو #شیرپاک کن پمپی #قند نیشکر مرطوب #کرم آبرسان نیکا #شامپو فرولا چرب و معمولی خمیردندان نعنایی چای به سیب معجون حکیم سکنجبین عنصلی اسنک چهار جوانه پیاز جعفری سویق پفی کچاپ سویق پفی پنیری شربت زوفا شربت مدبر ویتامینه لب شامپو معجزه سیاه ضدشوره تقویت تخمدان شامپو کتیرا سبوس مخصوص موهای معمولی و خشک شامپو۵گیاه مخصوص موهای چرب شامپو سبغ چرب شکلات میگون ریمل طبیعی فیکساتور ابرو رژ لب مدادی بوگیر پا وکفش پیله ابریشم ۲۰تایی ژل شستشوی بانوان طبیعی👌👌👌👌 #عسل_مرکبات_اعلاء #عسل_زول مناسب دیابتی ها روغن زیتون بابوی طبیعی #ماسک_مو طبیعی #شامپو_نخود_گ_آ چرب #چای_میوه #گلاب_سنگین_کاشان #نعناع_سنگین_کاشان #آبلیمو طبیعی #جوراب_سیلیکونی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #مام رولی با رایحه های مختلف #روغن سیاهدانه #روغن رزماری #روغن بادام شیرین #روغن نارگیل #روغن حنظل #سویق جو #سویق نخود #سویق چاق کننده سیگار طبیعی زیتون سرکه انگبین کاسنی سرکه انگبین نعنایی ژل لاغری گیاهی طبیعی هاضوم قرصی شامپو رزماری خمیر جرمگیر دندان کیمیا ماکارونی سفید ساران روغن مار آووکادو جوجوبا اقلام زیر شارژ شد👇👇👇👇👇 #قرص چغندر #قرص گلقند #قرص هلیله سیاه #کپسول آرتیفن #قرص عفونت بدن #قرص چربی خون #قرص صاف کننده خون #قرص بلغم زدا قرص جنسینگ اعظم باه زنان قرصی قرص تقویت عصب اقلام زیر شارژ شد👇👇👇👇👇👇🌱🌱🌱🌱 #عسل_صبحانه 🐝 #موم_عسل #کنجد_پولکی #سوهان_جوانه_گندم #کلوچه_قندی_بجستان #کرم_صبحانه_شکلاتی 🥜 #کره_بادام_زمینی_خالص #حلوا_پشمکی کامل #چهار_شیره یک کیلویی #روغن_زیتون_بی_بو و بابو #کرم_خیار #کرم_جوانه_گندم #کرم_پودر_گیاهی #ضد_آفتاب نیکا #سرم مو دوفاز 💅 #لوسیون_بدن نیکا 👁 #مداد_چشم مشکی #مام_اسپری نیکا #روغن بادام_شیرین #روغن_ضد_درد #چای_خرما #قهوه_هسته_خرما (۲۰۰ گرم) #شکر_قهوه_ای #نبات_قهوه_ای #عرق_بیدمشک 🍎 #سرکه_سیب_محلی #آرد_کاچی #نمک دریاچه #دستکش_سیلیکونی روغن زرد گاوی روغن آفتابگردان طبیعی اسپری شپش ارده طبیعی زیتون شور بدون هسته 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ✅ عطاری المهدی قاین 🌸ما را به دوستان خود معرفی کنید💎📿🔮 https://eitaa.com/almahdiattari 🍃 🌸🍃ارائه کننده ی زعفران اصل قائنات،کشک،داروی گیاهی، گیاهان دارویی و... ومحصولات طبیعی و طیب. قاین، شهرک شهرداری، خیابان پیروزی ۱۱(سیمانشهر۱۲)پلاک۴۵، عطاری المهدی قاین(شفاء شرق). ۰۵۶۳۲۴۹۷۱۸۷ حجتی راد ۰۹۱۵۱۶۴۵۴۸۴ آیدی جهت ارتباط: @MrHojjatirad @akbarimotlagh 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿👇👇👇 ✅✅✅عطاری المهدی قاین 🌺🌺🌺 ارزانترین قیمت و با کیفیت ترین را از ما بخواهید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🌸🌸🌸✍✍✍✅✅✅ آدرس جدید ما👇👇👇👇👇👇 خیابان پیروزی ۱۱ (سیمان شهر۱۲)، پلاک ۴۵، جنب موسسه تربیتی مفتاح شهرستان قاینات https://eitaa.com/almahdiattari https://eitaa.com/MeftahQaen ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ به مناسبت فرارسیدن ماه محرم ،خریدهای بالای ۴۰۰هزار تومان ،شامل پنج درصد تخفیف می شود🌱🌱🌱🌱🌱☝️☝️☝️☝️

با سلام خدمت مشتریان عزیز،در مکان جدید درخدمت شما هستیم اقلام زیر موجود است🌿🌿🌿🌿 #سرکه انگور طبیعی #سرکه خرما طبیعی #سرکه سیب طبیعی #شامپو بدن ابریشم #روشور شترمرغ #شیره خرما نیم کیلویی #روغن تخم کدو #قطره دوقلو توتیا #ژل ابرو #سویق های سنجد،کودک،نخود #عودهای دست ساز #سپند،کندر،اسطوخودوس،عنبر نسا،ارکیده 👇👇👇👇🌿 #باه زنان قرصی #قرص مدبر غدیر #شربت آسم #شربت بانوان #قوتوهای اصیل محلی کرمانی 🌿🌿🌿🌿😋😋😋😋 #قوتو جینسینگ #قوتو گل محمدی #حریره نارگیل #پودینگ کدو حلوایی #شکلات مغزدار طبیعی #شربت آنتی سودا #آبغوره طبیعی شیشه ای #اسکاج ظرفشویی لوفا #روغن بنفشه پایه بادام شیرین #شکرسرخ #زیرپوش آستین دار مردانه با الیاف کاملا طبیعی #شرت پاچه دار مردانه با الیاف کاملا طبیعی #کمربند نمدی #نمک معدنی صورتی #لیف پشتی لوفا #لیف پشمی پشتی 👇👇👇 #شیرپاک کن پمپی #قند نیشکر مرطوب #کرم آبرسان نیکا #شامپو فرولا چرب و معمولی خمیردندان نعنایی چای به سیب شربت زوفا شربت مدبر ویتامینه لب شامپو معجزه سیاه ضدشوره تقویت تخمدان شامپو کتیرا سبوس مخصوص موهای معمولی و خشک شامپو سبغ چرب شکلات میگون ریمل طبیعی فیکساتور ابرو رژ لب مدادی بوگیر پا وکفش پیله ابریشم ۲۰تایی ژل شستشوی بانوان طبیعی👌👌👌👌 #عسل_مرکبات_اعلاء #عسل_زول مناسب دیابتی ها #ماسک_مو طبیعی #شامپو_نخود_گ_آ چرب #چای_میوه #گلاب_سنگین_کاشان #نعناع_سنگین_کاشان #آبلیمو طبیعی #جوراب_سیلیکونی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #مام رولی با رایحه های مختلف #روغن سیاهدانه #روغن رزماری #روغن نارگیل #روغن حنظل #سویق جو #سویق نخود #سویق چاق کننده سیگار طبیعی زیتون سرکه انگبین کاسنی ژل لاغری گیاهی طبیعی هاضوم قرصی شامپو رزماری خمیر جرمگیر دندان کیمیا ماکارونی سفید ساران روغن مار آووکادو جوجوبا اقلام زیر شارژ شد👇👇👇👇👇 #قرص چغندر #قرص گلقند #قرص هلیله سیاه #کپسول آرتیفن #قرص عفونت بدن #قرص چربی خون #قرص صاف کننده خون #قرص بلغم زدا قرص جنسینگ اعظم باه زنان قرصی قرص تقویت عصب اقلام زیر شارژ شد👇👇👇👇👇👇🌱🌱🌱🌱 #عسل_صبحانه 🐝 #موم_عسل #کنجد_پولکی #سوهان_جوانه_گندم #کرم_صبحانه_شکلاتی 🥜 #کره_بادام_زمینی_خالص #حلوا_پشمکی کامل #چهار_شیره یک کیلویی #روغن_زیتون_بی_بو و بابو #کرم_خیار #کرم_جوانه_گندم #کرم_پودر_گیاهی #ضد_آفتاب نیکا 💅 #لوسیون_بدن نیکا 👁 #مداد_چشم مشکی #مام_اسپری نیکا #روغن بادام_شیرین #روغن_ضد_درد #چای_خرما #شکر_قهوه_ای #نبات_قهوه_ای #عرق_بیدمشک 🍎 #سرکه_سیب_محلی #آرد_کاچی #نمک دریاچه #دستکش_سیلیکونی روغن زرد گاوی روغن آفتابگردان طبیعی اسپری شپش ارده طبیعی زیتون شور بدون هسته🌱🌱🌱🌱👇👇👇👇 روغن سیاهدانه روغن بادام تلخ روغن نارگیل روغن حنظل روغن بنفشه کنجدی پنکک طبیعی قرص خون قرص مسخن ابهل قرصی قرص لاغری طب اسلامی صابون زیتون کاسه ای شامپو ختمی شامپو مورد شامپو ارگان روغن آرگان شامپورزماری صابون شامی سویق استخوانساز سویق عدس مام رولی نیکا چای ماسالا بدون شیرخشک محلول شپش معجزه حلوارده شیره خرما چهارشیره نیم و یک کیلویی شیره انگور نیم و یک کیلویی شیره توت نیم کیلویی چاقی بدن شالیز چاقی صورت شیاف لیابل کپسول لاغری لیاگل مدرحیض اقلام زیر شارژ شد 🌱🌱🌱👇👇👇 شکلات سمنو طبیعی روغن کندش ویفر طبیعی نارگیلی کیسه پشمی دستی لیف پشمی دستی آبنبات طبیعی با شکر نیشکر با طعم های زنجبیل،هل،گل محمدی آرد سبوس برنج آرد هفت جوانه سوتین با الیاف طبیعی زیرپوش و شورت مردانه با الیاف طبیعی لباس خواب و تاپ زنانه و شلوار زنانه با الیاف طبیعی عطر طبیعی نعناع معجون سلامتی بیسکویت طبیعی گل محمدی و زعفرانی پفک طبیعی در طعم های کچاپ،سرکه ای،پنیری اسنک چهار جوانه پیاز جعفری عطرهای طبیعی شامل 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐 عطر یاس عطر محمدی عطر زعفران عطرمورد عطر هلو عطر روح الجنان عطر مریم عطر گل رز عطر یاسمین روغن گل نرگس عطر محمدی پایه تقطیر عطر روح الامین عطر طهورا عطر پرتقال عطر علف لیمو عطر بهارنارنج 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ✅ عطاری المهدی قاین 🌸ما را به دوستان خود معرفی کنید💎📿🔮 https://eitaa.com/almahdiattari 🍃 🌸🍃ارائه کننده ی زعفران اصل قائنات،کشک،داروی گیاهی، گیاهان دارویی و... ومحصولات طبیعی و طیب. قاین، شهرک شهرداری، خیابان پیروزی ۱۱(سیمانشهر۱۲)پلاک۴۵، عطاری المهدی قاین(شفاء شرق). ۰۵۶۳۲۴۹۷۱۸۷ حجتی راد ۰۹۱۵۱۶۴۵۴۸۴ آیدی جهت ارتباط: @MrHojjatirad @akbarimotlagh 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿👇👇👇 ✅✅✅عطاری المهدی قاین 🌺🌺🌺 ارزانترین قیمت و با کیفیت ترین را از ما بخواهید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/almahdiattari https://eitaa.com/MeftahQaen ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ به مناسبت فرارسیدن ماه محرم ،خریدهای بالای ۴۰۰هزار تومان ،شامل پنج درصد تخفیف می شود🌱🌱🌱🌱🌱☝️☝️☝️☝️