🛑 تشکر و قدردانی چگونه با اخلاص جمع می‌شود⁉️ 🎙 حجت‌الاسلام استـاد عباسی پاسخ میدهد. #اخلاص #تشکر #انگیزه_بیشتر

دلايل حساس شدن سيستم استرس بچه ها مي تواند : 💠امر و نهي زياد والدين ، 💠خستگي ، 💠گرسنگي ، 💠توقع هاي بيش از توان ، 💠روابط مشكل دار والدين ، 💠بي توجهي به نيازهاي عاطفي ، 💠كلام تند و 💠توهين والدين باشد . براي رفع مشكل، دليل را جستجو و برطرف كنيد.

🔰روش های نشان دادن قدردانی از دیگران: 1️⃣توجه و همدلی برای سپاسگزاری از اطرافیان: 🔹هنگامی که آنها صحبت می‌کنند یا چیزی را با شما به اشتراک می‌گذارند گوش دهید و توجه کنید. 🔹از جملات خودشان برای صحبت کردن استفاده کنید مثلا قسمتی از صحبت مخاطبتان را به او بازخورد بدهید طوری که او مطمئن شود شما به حرف‌های او با گوش جان گوش می‌داده‌اید. 🔰روش های نشان دادن قدردانی از دیگران:: 2️⃣انجام دادن کار و آگاه بودن: 🔹وقتی مردم کارهایی را برای ما انجام می‌دهند احساس بسیار خوبی دارد. 🔅بهترین راه برای اینکه به کسی نشان دهید چقدر از آنها قدردانی می‌کنید این است که این کار را برای او نیز انجام دهید. 🔅هر موقعیتی منحصربه‌فرد است، اما اگر شوهرتان ظرف‌ها را شسته و می‌دانید که او از تا کردن لباس‌ها بدش می‌آید، با انجام کارهایش از او قدردانی کنید و به او اطلاع دهید. 💎"از اینکه ظرف ها را شستید متشکرم، تصمیم گرفتم لباس ها را برای شما تا کنم زیرا بسیار قدردانی می‌کنم که شما ظرف ها را برای من شستید." ‼️پی‌نوشت: یکی از اصول کاربردی در تحلیل رفتار این است که وقتی می‌خواهید رفتاری را افزایش دهید، یا می‌خواهید آن رفتار دوباره اتفاق بیفتد، نیاز به تقویت یا پاداش دارد. وقتی نسبت به اعمال دیگران قدردانی کنیم، احتمال اینکه آنها دوباره دست به چنین رفتاری بزنند، افزایش می‌یابد. ‼️پی‌نوشت: اگر اطرافیان شما روز سختی را سپری می‌کنند فضایی را برای آن‌ها نگه دارید تا احساسات خود را تخلیه کنند. گوش دادن بدون قضاوت، نشان دهنده قدردانی شما از شخصیت دیگران است. #تشکر #قدردانی #همدلی

#کلید_طلایی | سوال‌های کمکی ♦️3 سوالی که نباید ازشون غافل بشید: 🔰«ممکنه در مسیر انجام یه پروژه یا حتی بیان یه دلخوری، دعوا یا فشار کار روزانه باشین، در اون صورت این سوال‌ها کمک می‌کنه تا بهتر بتونین روی خودتون نظارت داشته باشین!!!» #سوال‌های_کمکی #شروع_کنم؟ #ادامه_بدم؟ #توقف_کنم؟

🔰روش های نشان دادن قدردانی از دیگران:: 3️⃣حفظ زبان بدن و ساخت وسایل دست‌ساز: 🔰نکته مهم در اینجا مشخص بودن است! 🔅گفتن یک «تشکر» در طول روز آسان است. 🔅توجه کردن به روش خاصی که به کسی کمک می‌کند، به آن‌ها این امکان را می‌دهد تا احساس کنند که چه چیزی واقعاً به زندگی شما کمک می‌کند. 🔅نشان دادن قدردانی در یک لحظه اتفاق می‌افتد. 🔅برای اطرافیانمان آسان است که آن را از دست بدهند یا حتی متوجه نشوند. 🔅اگر کاردستی می شناسید، یک وسیله دستساز می تواند نشان دهنده قدردانی شما باشد. ‼️پی‌نوشت: وقت گذاشتن برای برقراری ارتباط چشمی به شما این امکان را می‌دهد که در لحظه قدردانی با هم باشید. #تشکر #قدردانی #آگاهی