🌸🌸🌸🌸🌸 بــــرنامــه روز دوشــنبــه😍 #ســـبد_ســلامــتی🏃‍♂🏃‍♂ همـــراه مــا باشیـد🌺🌺🌺 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

#سـبـد_سـلامـتـی #چند_نکته_کوتاه_ومفید مصرف پیازبسیار مفید وپر فایده است ومی تواند به سلامتی تان فایده های زیادی داشته باشد سعی کنید در فصول سرد سال بیشتر پیاز مصرف کنید. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

#سـبـد_سـلامـتـی #چند_نکته_کوتاه_ومفید 🥦سبزیجات باید درکمتر از۳روز مصرف شوند زیرا اگر زیاد دریخچال باقی بمانند بیشتر ویتامین های خود را ازدست می دهند. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

#سـبـد_سـلامـتـی #چند_نکته_کوتاه_ومفید 🍹بسیاری از افراد به اشتباه براین باورند که مصرف دلستر به سلامت کلیه ها کمک می کند اما نمی دانند که شکر موجود در دلستر،کلیه هارا به مرور نابود می کند. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

#سـبـد_سـلامـتـی #چند_نکته_کوتاه_ومفید 🍆بادمجان۳ برابر فلفل دلمه ای به تقویت مو کمک می کند. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

تــوجـه📚📚📚📚تــوجـه #مـسابـقـه #من_کتـاب_دوست_دارم سـلام به مناسبت هفته کتابخوانی،یک مسابقه ویژه کتابخوان ها درنظر گرفتیم📚 ✨هفته‌ی کتاب و کتابخوانی مبارک 🥳 ✨همه‌ی شما عزیزانی که کتاب دوست دارید و اهل مطالعه هستید میتونید تصویر کتاب پیشنهادی خودتون رو عکس نوشته کنیدبا#معرفی_کتاب وخلاصه ای از کتابتون و نظرخودتون دررابطه با اون کتاب روبرای ما به آیدی زیر ارسال کنید ✅مطالب شما درکانال بارگذاری میشود. @floweryas ✅نام ونام خانوادگی،سن،شماره همراه الزامی می باشد. 🎁ملاک تعیین برنده ها میزان بازخورد مطلب شما هست،پس کتاب های خودتون رو معرفی کنید😁 ✨تصاویری که زودتر ارسال شدن در اولویت هستن. ✨مـدت زمان مسابقه آغـاز:۹۹/۸/۲۶ پایان:۹۹/۸/۳۰ 💐تمامی علاقمندان می‌توانند در این مسابقه شرکت کنند. منتظر تصاویرومتن های#معرفی کتاب زیبای شما عزیزان هستیم 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

#مسابـقه #من_کتـاب_دوست_دارم معرفی "کتاب من میترا نیستم" ✨شرکت کننده عزیز:سرکارخانم آخوندی. کتاب پیشنهادی من به شما "من میترانیستم" چاپ جدیدش به این اسم قبلاًرازدرخت کاج بود من دوسال پیش خوندم یکی ازبهترین کتاب هایی که توزندگی من خیلی تأثیرگذاشت. ✨واما خلاصه ای از کتاب👇🏻 این کتاب درمورد دختری به اسم میترا است که به انتخاب خودش زینب صداش می کنن دختر کوچک خانواده که مادرش ازهمون بچگی متوجه می شود که این دخترباخواهروبرادرانش فرق دارد،زینب دختر۱۴ساله ای است که باوجودسن کم خیلی دانا وبه گفته مادرش همیشه یه قدم ازخواهروبرادرن بزرگترش جلوتر بود،زینب سه خواهرو دوتابرادرداشت که همه در جبهه خدمت میکردن زینب هم میخواست برود در جبهه خدمات رسانی کند ولی برادراش به خصوص برادربزرگش مهران به خاطرجثه کوچک زینب اجازه نداد ،زینب بااین که نتونست به جبهه بره ولی فعالیت هایش را داخل مدرسه ومسجدومحله ادامه داد وسرانجام به چیزی که میخواست رسیدحتی زودترازخواهروبرادرش.... واو حالا یک #شهیده است. #اللهم_صل_علی_محـمد_وآل_محمد_وعجل_فرجهم 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14