هدایت شده از سلامت بمان
✳️#اینفوگرافیک/ ۹ خاصیت شگفت انگیز غذاهای تند که نمی دانستید
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از سلامت بمان
✳️افراد زیر بیشتر مریض میشوند :👇
🔸 افراد استرسی
🔸 افراد عصبی
🔸 افراد پرخور
🔸 افراد کم تحرک
🔸 افرادی که صبحانه نمیخورند
+برای تندرستی و طول عمر بیشتر و با کیفیت، الگوهای غلط زندگی‌تان را تغییر دهید.
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از سلامت بمان
🔴 چگونه از بروز راشهای پوستی جلوگیری کنیم...
👈🏻ژل آلوئه ورا
👈🏻تکه های یخ
👈🏻چای بابونه
👈🏻سرکه سیب
👈🏻پودر تالک
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️قوانین میوه خوردن در ماه رمضان !👇
🔹بین میوه و غذا باید دست‌کم 1.5 تا 2 ساعت فاصله باشه چون در غیر این‌صورت، موجب سوءهاضمه میشه
🔸پس از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه، نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده میشه
🔸در همراهی میوه‌ها، باید به گرمی و سردی آنها توجه‌شود. همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند.
#رمضان
#سلامت
🔴 تذکرات مهم در مصرف ماهی ...
✍مصرف ماهی با ماست، دوغ، شیر، تخم مرغ (فساد هضم و اسهال) و گوشت سایر حیوانات مضر است..
✍آشامیدن آب بعد از خوردن ماهی بسیار زیان آور است.
به هیچ عنوان نباید بعد از خوردن ماهی (حداقل دو ساعت بعد از آن) مواردی مانند آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه را مصرف کرد.( مشکلات هضم و زمینه ساز بروز قولنج، انواع فلج ها و حتی سکته مغزی یا قلبی).
✍در صورت بروز عطش، آب فراوان ننوشید، کمی نان و سرکه رفع عطش می‌کند.
اگر بعد خوردن ماهی دچار حالت تهوع شدید «آب به» یا «عرق زیره» استفاده کنید.
مصرف مدام ماهی توصیه نمی‌شود چون باعث ضعف معده می‌گردد.
#ماهی
#سلامت
#سلامت
انار پخته معجزه بیماری های این روزها
◀️ برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید
این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریه ها رو درمان میکنه یک انار را روی گاز یا شعله بخاری پخته و میل نمایید درمان سریع سرماخوردگی و گلودرد شماست.
دوشنبه، ۲۶ آذر ۱۴۰۳.