"نفسهای عمیق بکشید" چون 70 درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند. تنش‌ها را می‌زداید. وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید. پریشانی احساسات را التیام می‌بخشد. احساسات منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید. دردهایتان را آرام می‌کند. نفس بگیرید و همچنان که محو شدن تدریجی درد را تصور می‌کنید، بازدم کنید. حالتان را بهتر می‌کند. تنفس باعث افزایش مواد شیمیایی مرتبط با لذت را در شما افزایش می‌دهد...

🍂غمگین مباش اگر فقیر هستی ... غیر از تو‌کسانی هستند که به خاطر قرض در زندانند ... اگر تو وسیله نقلیه نداری ... کسانی هستند که پا ندارند ... اگر تو از دردهایت نالانی ... کسانی هستند که سالهاست از نبود خانواده ای خوب در رنج هستند .. اگر تو فرزند یا کسی را از دست داده ای .. کسانی هستند که خانواده ای را کامل در یک حادثه از دست داده اند ... درد دیگران را ببین تا درد خود را فراموش کنی ...

چه آمد بر سر این خانه بعد رفتنت بانو صدای در که می‌آید تمام خانه می‌لرزد..💔 یافاطمه‌الزهراء

‍ 🌸 دستورالعمل مرحوم قاضی برای رفع مشکلات دنیوی و اخروی:🌸 ✅علاّمه انصاری لاهیجی که ازشاگردان مرحوم قاضی هستند ، فرمودند: روزی از ایشان پرسیدم که : در مواقع اضطرار و گرفتاری چه در امور دنیوی و چه در امور اخروی، و در بن بست کارها به چه ذکر مشغول شوم تا گشایش یابم؟ 📌 سید علی قاضی در جواب فرمودند: 🌟 ”پس از پنج مرتبه صلوات و آیة الکرسی ، در دل خود بدون آوردن به زبان بسیار بگو:🌟 💎 «اللّهُم اجعَلنی فی دِرعِکَ الحَصینَةِ الّتی تََجعَلُ فیها مَن تَشاءُ»“. إ ن شاء الله گشایش یابد. ✅ علاّمه انصاری فرمودند:من در مواقع گرفتاری های صعب و مشکلات لاینحلّ به این دستور عمل کردم و نتیجه های عجیب گرفتم. 📚 مهر تابناک ص 260

. ⁉️چرا حضرت فاطمه زهرا(س) با چنان مقام قدسی، برای بازپس‌گیری فدک اقدام کردند؟ (از اندک فیلم‌های باقی‌مانده از شهید #مطهری) ✨✨✨✨🌸✨✨✨✨ کپی با ذکر صلوات به نیت سلامتی و تعجیل امر ظهور امام زمان عج https://eitaa.com/amamzaman3138

🔴 ای تاج سر عالم و آدم زهرا از کودکی ام دل به تو دادم زهرا آن روز که من هستم و تاریکی قبر جان حسنت برس به داد ما زهرا 🏴شهادت بانوی دو عالم فاطمه زهرا(سلام الله علیها) بر همه هم‌وطنان عزیز تسلیت باد.

نگاه مادری حتی به هیزم می‌کند زهرا و آتش را پر از گل‌های گندم می‌کند زهرا مراقب بود در آتش نسوزد چادرش، شاید که زینب را در این چادر تجسم می‌کند زهرا به گوشت خورده آیا آب آتش را بسوزاند میان موجی از آتش تلاطم می‌کند زهرا ملائک کودکی را از میان شعله ها بردند و با آهنگ لالائی تکلم می‌کند زهرا دلیل زندگی را در تماشای علی می‌دید علی را در شلوغی ناگهان گم می‌کند زهرا صدای پای رفتن از در و دیوار می‌آید علی تابوت می‌سازد تبسم می‌کند زهرا علی را با چه حالی از میان کوچه‌ها بردند که با خاک عبای او تیمم می‌‌کند زهرا نمی‌گنجد درون خاک اقیانوس بی پایان مزارش را نهان در قلب مردم می‌کند زهرا #سیدحمیدرضابرقعی 🌹‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

نگاه مادری حتی به هیزم می‌کند زهرا و آتش را پر از گل‌های گندم می‌کند زهرا مراقب بود در آتش نسوزد چادرش، شاید که زینب را در این چادر تجسم می‌کند زهرا به گوشت خورده آیا آب آتش را بسوزاند میان موجی از آتش تلاطم می‌کند زهرا ملائک کودکی را از میان شعله ها بردند و با آهنگ لالائی تکلم می‌کند زهرا دلیل زندگی را در تماشای علی می‌دید علی را در شلوغی ناگهان گم می‌کند زهرا صدای پای رفتن از در و دیوار می‌آید علی تابوت می‌سازد تبسم می‌کند زهرا علی را با چه حالی از میان کوچه‌ها بردند که با خاک عبای او تیمم می‌‌کند زهرا نمی‌گنجد درون خاک اقیانوس بی پایان مزارش را نهان در قلب مردم می‌کند زهرا #سیدحمیدرضابرقعی 🌹‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

*بنام خالق انسان* 🪷🪷🪷🪷🪷🪷 👇 *خـــــــدایا،* *بهترین درسها را در زمان سختی آموختیم و دانستیم* *👈صبور بودن یک ایمان است* *👈و خویشتن داری یک عبادت،* *👈فهمیدیم ناکامی به معنای تاخیر است، نه شکست.* *👈وخندیدن یک نیایش است...* *👈فهمیدیم جز به تو نمی توان امید داشت و جز با عشق به تو نمی توان زندگی کرد...* *پروردگارا...* *ما را در پناه خودت قرار بده تا از هر گزندی مصون و محفوظ باشیم و به سمت تو آییم.* *دراین شبها وروزها برای شادی یکدیگر دعا کنیم* 👇 *برای زندگی پر از مهربانی و عشق برای خودمان و برای همه مردمان دنیا دعا کنیم.برای سلامتی و سعادت خودمان و همه انسانهای عالم دعای سلامتی و عاقبت بخیری کنیم.* 👇 *بیاییم برای گشایش قفل های بسته و زنگ زده زندگی انسانهای گرفتـــــــــار دعا کنیم...* 👇 *برای بازگشت آرامش به کشورهای بلا دیده دنیا دعا کنیم.* *👈👈بیاییم همراه با لبخندشامگاهی وصبحگاهی خورشید برای صلح و دوستی و آرامش در کل دنیا دعا کنیم...* *❌نفرین و آرزوی مرگ برای دیگران نداشته باشیم که نفرین کردن بذر سیاه نا آرامی و آشفتگی را در وجودمان پرورش میدهد وآسودگی را برایمان بی رنگ می کند...* *👈بیاییم با دعا کردن برای همدیگر دنیای زیبایی برای خودمان بسازیم...* *ما آدمیان روی زمین به دعاهای هم محتاجیم و نه نفرین و لعن دیگران دهان خود را با آرزوهای زیبا برای انسانها معطر نگه داریم.* *و از خدای منان بخواهیم تا همه بندگانش را به راه راست هدایت فرماید*

این شعر سعدی رو باید از طلا نوشت👌 هـــر که عیب دگـــران پیش تو آورد و شِمُـــرد بـےگمان عیب تو پیش دگران خواهد بُـــرد 🙃💔

#همدیگر_را_با_القاب_زشت_صدا_نکنیم‼️☝️ از گذاشتن القاب زشت بر همدیگر حتی به شوخی خودداری کنیم،چون گاهی همین شوخی در آینده منجر به دشمنی و درگیری میشود. ممکن است فرد دیگری آن را بشنود و به صورت جدّی آن فرد را با این لقب صدا بزند، و از همه مهمتر اللّه متعال میفرماید: «... وَلَا تَنَابَزُوا بِالْأَلْقَابِ ...» «و همدیگر را با القاب زشت و ناپسند صدا نزنید»۱۱۝ پس بنابراین⇩⇩ ⇦بهتر است افراد با شخصیت و با مروت از گذاشتن القاب بد بر یکدیگر پرهیز کنند؛ حتی اگر به شوخی باشد.

🔅#پندانه ✍️ هر عملی که از روی خشم باشد، محکوم به شکست است 🔹پادشاهی قصد نوشیدن آب از جويباری را داشت. شاهينش به جام زد و آب بر روی زمين ريخت. 🔸پادشاه عصبانی شد و  با شمشير به شاهين زد. 🔹پس از مرگ شاهين، پادشاه در مسير آب، ماری بسيار سمی دید که مُرده و آب را مسموم کرده بود. 🔸وی از كشتن شاهين بسيار متاثر گشت. 🔹مجسمه‌ای طلایی از شاهين ساخت و بر یکی از بال‌هايش نوشت: یک دوست هميشه دوست شماست حتی اگر كارهايش شما را برنجاند. 🔸روی بال ديگرش نوشت: هر عملی كه از روی خشم باشد، محكوم به شكست است. ‏🕌