🔺️🔻 کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود 🔹️بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: 🔹️اسید فولیک 🔹️ویتامین B۱۲ 🔹️ویتامین C 🔹️ویتامین B۵ 🔹️ویتامین B۱

🔺️🔻 صدور احکام رتبه‌بندی ۲ هزار معلم جامانده/ پرداخت ۳ ماه حق‌التدریس معلمان معاون وزارت آموزش و پرورش: 🔹️تعداد معلمانی که احکام رتبه‌بندی آنها صادر نشده بسیار اندک و حدود دو هزار نفر است، احکام رتبه جدید این افراد با حقوق اسفند ماه صادر می‌شود. 🔹️مشکل رتبه بندی نومعلمان حل شد و هم اکنون سامانه رتبه بندی برای بارگذاری مدارک آنها فعال است. 🔹️برای تأمین اعتبارات حق‌التدریس معلمان دچار مشکل شدیم البته بودجه آموزش و پرورش هم محدود بود با این حال قبل از پایان سال ۱۴۰۲ حداقل سه ماه حق التدریس پرداخت خواهد شد.

📸 وضعیت چمن ورزشگاه آزادی چند ساعت مانده به برگزاری دیدار حساس استقلال و سپاهان

🔺️🔻متکی: انتخابات را مشروط به هیچ نتیجه‌ای نمی‌کنیم سخنگوی شورای وحدت: 🔹️ما در کنار ماموریت اصلی حضور در مناسبت‌ها، یوم‌الله‌ها و رخدادهای مهم کشور را در دستور کار داریم. 🔹️انتخابات‌ یکی از این سرفصل‌های مهم است که شورای وحدت معتقد است باید حضور جدی و کارسازی داشته باشد. 🔹️معتقدیم اگر جمهوری اسلامی ظرفیتی برای ما برای فعالیت‌های حزبی سیاسی و تشکلاتی به وجود آورد در جایگاه‌هایی که اصل نظام مطرح است، ما باید از جایگاه ایجاد شده برای خودمان برای نظام میدان‌داری کنیم و در صحنه حاضر باشیم. 🔹️به همین دلیل ما بر استمرار استفاده از حق ملت برای شرکت در تعیین سرنوشت خود به عنوان میراث امام(ره) همواره دفاع می‌کنیم و هیچ انتخاباتی را تحریم نمی‌کنیم و آن را منوط و مشروط به هیچ نتیجه‌ای نمی‌کنیم ؛ مردم نتیجه انتخابات را معلوم می‌کنیم. 🔹️یکی از نکات مهمی که در همه مناسبت‌های جمهوری اسلامی مورد توجه جهانیان است، مشارکت مردم است و محور اصلی فرمایشات رهبری مشارکت بالا است. میانگین مشارکت در انتخابات‌های ایران از میانگین مشارکت در کشورهای دیگر بیشتر است.

🎥 ساخت‌وسازهای مشکوک و شتابان در پایگاه نظامی امارات در جزیره یمنی عبدالکوری؛ امارات در دریا هم از اسرائیل دفاع خواهد کرد؟ 🔹️سایت تحقیقاتی ایکاد از جزئیات ساخت‌وسازهای شتابان و مشکوک امارات در پایگاه نظامی‌اش در جزایر یمنی از پس از عملیات طوفان‌الاقصی و ارتباط این تحرکات با منافع تل‌آویو و غرب پرده برداشت. 🔹️دو زبانه دریایی از شمال جزیره _که در معرض حملات نیروهای مسلح یمن بودند، حذف و یک زبانه به طول ۱۲۰ متر در جنوب آن به همراه یک برج ارتباطی احداث شد. 🔹️یک باند فرود بالگرد در شمال باند اصلی این پایگاه نظامی احداث شد که ساخت این باند فرود پس از عملیات طوفان‎الاقصی صورت گرفته، ضمن اینکه طول باند اصلی پایگاه، حدود ۱۲۰ متر افزایش یافته و در حال حاضر به ۳ کیلومتر رسیده است. 🔹️این تحولات به نظر با هدف ایجاد یک یکپارچگی نظامی غرب در اطراف باب‌المندب صورت می‌گیرد

♨️ دولت سیزدهم چه کرده که از من انتظار رای دارید؟ ۱) کرونا را که قول داده بود جمع کرد ۲) اقتصاد را به برجام گره نزد ۳) به مردم صدها توهین نکرد ۴) هر جا مردم گرفتار بودند حاضر شد هم خودش، هم وزرا و هم استاندارها ۵) در کاخ زندگی نکرد ۶) پول بی‌پشتوانه چاپ نکرد ۷) یارانه‌ها را ۹ برابر کرد ۸) کارخانه‌ها و شرکت‌ها را فعال کرد ۹) انرژی هسته ای را به حدی رساند که قابلیت تولید بمب اتم را داریم ۱۰) به رهبری توهین نکرد ۱۱) رتبه‌بندی معلم‌ها را پس از چهل سال عملیاتی کرد ۱۲) بودجه‌ی مناطق محروم را چند برابر کرد ۱۳) از قاچاق هزاران تن آرد، روغن یارانه‌ای جلوگیری کرد ۱۴) انبارهای کالاهای متروکه را ساماندهی و درآمد ده‌هزار میلیارد تومانی حاصل کرد که قبلا فقط ۲۰۰میلیارد تومان بود ۱۵) صنعت فضایی را فعال کرد و ماهواره‌ها یکی پس از دیگری به فضا پرتاب می‌شوند ۱۶) ایران را عضو شانگهای کرد ۱۷) کرویدر شمال جنوب را فعال کرد در آمد حاصل از آن در آینده به اندازه‌ی فروش نفت خواهد بود ۱۸) فروش نفت با قیمت بالای صد دلار را به حد مطلوب رساند ۱۹) ۴۰ میلیارد دلار فقط از روسیه سرمایه‌ی خارجی جذب کرد ۲۰) پترو پالایشگاه‌ها را فعال کرد تا از خام‌فروشی جلوگیری شود ۲۱) کشت فرا سرزمینی را در روسیه، ونزوئلا و... فعال کرد ۲۲) صادرات خدمات فنی مهندسی را به ۸ میلیارد دلار رساند ۲۳) ساخت هواپیمای مسافری را با مشارکت چین و روسیه آغاز کرد ۲۴) فروش کشتی‌های اقیانوس‌پیما را آغاز کرد فعلا دو فروند به ونزوئلا فروخته شد ۲۵) کف حقوق بازنشستگان را ۵۰ درصد افزایش داد و بقیه را از این ماه ۳۸ درصد ۲۶) اغلب هفته‌ها سفر استانی داشت و به درددل مردم گوش و رفع مشکل کرد ۲۷) بسیاری از شوراها که ده سال تشکیل نشده بود با حضور خودش تشکیل داد ۲۸) ظرفیت پزشکی را ده درصد افزایش داد ۲۹) ابر بدهکارهای بانکی را افشا کرد ۳۰) تمام سواحل دریاها شمال و جنوب را آزادسازی کرد ۳۱) کناره‌های رودخانه‌ی کرج را آزاد کرد ۳۲) حق آبه‌ی ایران از افغانستان را وصول کرد ۳۳) نرخ خرید گندم از کشاورزها را ۳ برابر کرد ۳۴) مشکل نهاده‌های دامی را حل کرد ۳۵)مشکل قطعی برق که پارسال پشت سر هم قطع می‌شد حل کرد ۳۶) سامانه‌ی صدور بر خط صدور مجوزها را راه‌اندازی وامضاهای طلایی را حذف کرد ۳۷) یک و نیم میلیون مسکن را در مراحل مختلف ساخت دنبال کرد ۳۸) وام ازدواج به زوجین داد ۳۹) وام ودیعه‌ی اجاره‌ی مسکن داد ۴۰) وام میلیاردی به شرکت‌های دانش‌بنیان داد ۴۱) استخدام و جذب کلی نیرو برای خرید خدمات ۴۲)پرداخت وام فرزندآوری ۴۳)پرداخت وام درمان ناباروری ۴۴) ازهمه مهمتر جلوی دزدی عده ای گرفته شده که جیغشان در آمده ۴۵)متناسب سازی حقوق بازنشستگان را بعد از سالها به تصویب رساند و قابل اجرا نمود ، 🔹 حالا فهمیدید دشمنان چرا اینهمه تلاش می کنند تا جلوی پیشرفت کشور را بگیرند. 🔹 برادران و خواهران، برای جهاد تببین و روشنگری بیان این موارد برای مردم خیلی واجب و ضروریه 🔹 نمی‌خوام بگم کم و کاستی نیست چرا هست زمان حکومت امیر المومنین هم کاستی بود، اما نباید همیشه نیمه خالی لیوان را ببینیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دعوت #انتخابات_مردم #امامت_امامت #تنها_نرو #یا_زینب #امیرالمومنین

🔴از بس نداشته هايمان را به رخمان کشیدند شکر نعمت رو فراموش کردیم خوبه جوونا بدونند اینجا کجاست؟ ✅ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ... ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻭﻝ ﻧﻈﺎﻣﯽ ﻣﻨﻄﻘﻪ ✅امن ترین آسمان منطقه به یاری پدافند هوایی خاتم الانبیا (ص) ✅جزو بیست کشور سازنده ناوشکن در دنیا ✅دارنده رکورد سریع ترین اژدر دنیا(۱۰۰متر در ثانیه) #انتخاب_مردم #امامت_امت #دعوت #تنها_نرو #یا_زینب #امیرالمومنین

🅾 برادر و خواهر بزرگوار 🔸 اگر به هزار و یک دلیل به این نتیجه رسیدی که 👇 1⃣ به قالیباف رای ندهی 2⃣ با او مخالف باشی 3⃣ علیه او تبلیغ کنی 4⃣ علیه او تخریب کنی ..... ♦️ به دو دلیل زیر توجه کن شاید به نتیجه بهتری برسی 👇 1⃣ ۲۹بهمن همین چند روز قبل رهبر با وجود همه دلایل شما که قطعا معظم له هم میداند قالیباف و رئیسی را تایید کردند آیا کلام رهبر برای شما حجت نیست؟ 2⃣ چرا همه رسانه های ضد انقلاب و معاند و حامی آمریکا به قالیباف حمله می کنند ؟ 🔸 آیا نباید کمی فکر کنی ( طبق فرمایش امام خمینی ) علیرغم انتقادهایی که شما به قالیباف داری .... در این شرایط و با در نظرگرفتن همه جوانب قالیباف حق است و حمایت از قالیباف بنفع نظام اسلامی هست 🇮🇷

به بهانه انتخابات مجلس: این ۳ تا کار رو از نامزدهای انتخابات... نخــــــ🚫ــــــواه! 💡شرط انتخاب درست، شناخت صحیح مسئولیت ها و وظایف یک نماینده است، هم‌ برای انتخاب کننده و‌ هم‌ انتخاب شونده تا فردای انتخاب زمینه مطالبه دقیقی از نماینده های منتخب فراهم بشه. #انتخاب_مردم #سرنوشت_ایران

🔴 *دل‌نوشته‌ای برای رهبر عزیز و مقتدرمان در روز میلاد سراسر نور منجی عالم بشریت امام زمان روحی فداه * 👌خیلی ها نمی‌دانند شما تمام بازی ایران و کره در جام ملتهای ۱۹۹۶ را دیده ای و برای موفقیت تیم ملی زیر لب ذکر می‌گفتی و با گلهای علی دایی خوشحالی می‌کردی! 👌حتی وقت خوابتان بود که بازی ایران و امریکا در جام جهانی ۹۸ فرانسه را دیدی و با گل استیلی خوابتان پرید و تا آخر تماشایش کردید! 👌۳ ساعت و ۳۰دقیقه وقت گذاشتید و فیلم‌سینمایی محمد رسول الله(ص) مجیدی مجیدی را با کارگردانش دیدید و بعد از پایان گفتید: کاش می‌توانستم دوباره تماشایش کنم! 👌شب کریسمس به خانه شهدای ارامنه می روید، از شیرینی و میوه هایشان می‌خورید. 👌شما بعد از انتخابات ۸۸ با امثال سیدمهدی شجاعی جلسات خصوصی می‌گذاشتید و هنرمندان را هنرمندانه نسبت به اتفاقات توجیه می‌کردید. 👌از فیلم مارمولک بدتان نیامد و دستور توبیخ ندادید، کارگردانش را در آغوش کشیدید. 👌بیش از ۱۲۰۰ رمان خوانده اید، و کتابخانه تان هیچ کتابی بدون حاشیه نویسی ندارد. 👌حلقه ازدواج پسرتان، انگشتر عقیق خودتان بود که کوچک کردن اندازه اش برای داماد، فقط ۱۴ هزار تومان خرج داشت. 👌کاش می‌دانستند فرزندانتان حتی از املت بیت المال شام دفتر نمی‌توانستند بخورند. 👌بیماریتان را در بیمارستان بقیه الله تهران با پزشکان ایرانی معالجه کردید. 👌نوه تان در بیمارستان رسالت تهران بدنیا آمد. 👌از مجید صالحی تا عادل فردوسی پور،حسن جوهرچی تا رامبد جوان، امین تارخ تا حسام نواب صفوی، محمدعلی کشاورز تا داوود رشیدی، برای گفتگو با همه وقت گذاشته اید. 👌موسیقی و و ردیف های آوازی و سازهای ایرانی را خوب می‌شناسید، اهل شعرید، سینما شناسید، تندخوان و اهل مطالعه‌اید، والیبال بازی می‌کردید و حواستان به شطرنج آرین غلامی هم هست. 👌سریال پایتخت و عمو پورنگ‌ را دنبال می‌کردید، جلال آل احمد و شریعتی می‌خوانید، اندیشه های سید قطب را ترجمه می‌کنید. 👌با لباس مبدل بین خرابه های بم قدم می‌زنید. 👌اجازه نمی‌دهید خبرنگاری با کفش روی فرش چادر زلزله زدگان کرمانشاه برود 👌اتومبیل حامل و محافظان را نگه می‌دارید تا به داماد و عروس نسبتا بد پوشش در خیابان تبریک ازدواج بگویید، 👌با دختر کوهنورد جوان که سگش را در آغوش گرفته با محبت از احکام نگه داری حیوانش سخن می‌گویید، 👌 دانشجویان را برای بیان صریح ترین مواضع دعوت می‌کنید و بیش از ۶ ساعت پای حرفهایشان می‌نشینید. 👌رهبر ۸۱ ساله ای که ساعت ۵ صبح کارش را شروع می کند وساعت ۱۱ شب می‌خوابد تا نیمه شب برای تهجد بیدار بشود. 👌سخنرانی طولانی می کند با کمترین تپق و اشتباه! 👌با هر قشری با اطلاعات تخصصی سخن می‌گوید. 👌هر روز گزارشات مردمی را میخواند و از اوضاع زندگی مردم شخصاً تحقیق می‌کند. 👌به کوه می رود، جنس غیر ایرانی در خانه شان پیدا نمی‌شود. 👌هنوز اثاث خانه شان همان جهیزیه قدیمی همسرشان است. مایحتاج منزل را اهل خانه از جنوب شهر تهیه می‌کنند! 👌از حضرات آیات بهجت و بهاءالدینی تا حسن زاده آملی و فاطمی نیا و حتی پوتین و کوفی عنان و دکوئیار و بانکی مون شیفته و واله شما شده‌اند! 👌حق دارند اینهمه دشمنی می‌کنند با شما و نامتان! 👌شما هیبت شاهان و رهبران عالم‌را به چالش کشیده اید! 👌با آن دمپایی وصله دار، عینک قدیمی با پَدِبینیِ شکسته و همان‌آستین قبای نخ نما شده! 👌با این همه سادگی، از تنگه باب المندب تا تنگه هرمز از یمن تا آذربایجان از کشمیر تا زاریا در نیجریه از بوسنی تا ونزوئلا از ضاحیه تا پاراچنار! زیر سایه همان قبای با پارچه زبده رضوی ایرانی است که لایه پس دوز پایینش را باز کرده اید تا اندازه استفاده شما بشود. 👌میرحسین و رهنورد را از طلاق نجات داده اید! فرزندانتان را به ختم همسر امجد می‌فرستید! برای وفات دختر کوچک سید مهدی شجاعی پیام می‌دهید بر پیکر هاشمی نماز می‌خوانید. جوانمردانه از دولت کم محبوبیت حمایت می‌کنید! و هزار حرف نگفتنی دیگر... 👌شما بهترین رهبر دنیایید باهوش، مقتدر، صبور، مهربان، حکیم. تو میر عشقی، عاشقان بسیار داری. تو رهبری، با جانِ عاشق کار داری... عیدت مبارک آقا جانم ... 🌿 سلامتی رهبر عزیزصلوات 🌿 ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

‏سه تا رای داریم : 👇👇👇👇👇 1. رای عادی✨ کسی که میره رای میده این ادم باحاله 2. رای پرقدرت✨✨ کسی که هم رای میده هم تبلیغ انتخابش رو می کنه این جانفداست. 3. رای فداکار✨✨✨ کسی که فراتر از تبلیغ انتخاب، برای مشارکت تبلیغ می کنه👌 ولو به انتخاب اون رای ندن این انقلابیست.✅ این دوره تمرین انقلابی گری کنیم.👌👌 نثار روح بلندشان صلوات 🥀🥀 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲 ‏‏#اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم 🌷

📍 قالیباف: مردم را نباید بر سر دوراهی دین و دنیا قرار داد | انقلاب آمده تا دین و دنیای مردم را توأمان تأمین کند | وظیفۀ ما اثبات کارآمدی دین در ادارۀ جامعه است 🔖 محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس، در نشست صمیمی دانشجویان دانشگاهای تهران