پلنگ در پارک ملی گلستان/۱۹ اردیبهشت

نوشهر، موزه کندلوس

لرستان سرزمین آبشار ها 😍

⚠️ #هشدار_عجیب منتشر نمایید ❕ کاهش شدید دما در راه است || خرداد ماهِ جنجالی در پیش داریم !؟ ( پیش به سوی لانینا ) 🚨 ریزش هوای سردِ عرض های شمالی از اواخر اردیبهشت ماه و اوایل خرداد ماه در پیش خواهیم داشت که سبب کاهش شدید دما خواهد شد || این کاهش دما برای امروز در الگوها ظاهر شده که باید گفت بزودی با آپدیت های جدید توضیحات دقیق تری ارائه خواهیم داد ⚠️ امید است این سرما و کاهش دما محقق نشود چراکه احتمال خسارت به باغات و کشاورزی وجود دارد ؛ بطوریکه بیشینه دمای هوا به کمتر از ۱۵ درجه در #گرمترین ساعات خواهد رسید ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

مزایای کلم پایان ناپذیر است ⁉️❗️ 📌 ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را تنظیم می کند.

✍️خوابیدن بدون بالش درد کمر را کاهش میدهد و ستون فقرات شما را قوی‌تر میکند ! ◀️استفاده از بالشی که خیلی نرم باشد، میتواند عضلات گردن را تحت فشار قرار داده و حتی جریان خون به سر را کاهش دهد ➡️ ◀️بسیار از متخصصین به افرادی که دچار درد گردن هستند توصیه می کنند از بالش استفاده نکنند یا بالش نرم و بالش طبی مناسب استفاده کنند. در این وضعیت احساس راحتی بیشتری در گردن و کمر ایجاد می شود. همچنین از خروپف و آسم جلوگیری می کند و باعث گردش هوا در سر خواهد