چه میوه هایی برای پایین آوردن #قندخون مناسبند⁉️ 🍊اگر چه مرکبات شیرین هستند، اما تحقیقات نشان می دهد که مصرف این میوه ها می تواند به کاهش سطح قند خون کمک زیادی کند. مرکبات میوه هایی کم قند محسوب می شوند و روند پایین آوردن قند خون را سرعت می‌بخشند. 🍊پرتقال و گریپ فروت سرشار از فیبر هستند و با داشتن ترکیباتی مانند نارنژنین به عنوان قویترین پایین آورنده قند خون در افراد دیابتی عمل می کنند. خوردن مرکبات می تواند به بهبود حساسیت به انسولین نیز کمک زیادی کند. ‌

✅درمان انواع #هپاتیت ها: طول درمان معمولا سه تا شش ماه است: 👌سرکه انگبین روزی دو تا سه لیوان. ✍مصرف روزی سه قاشق مربا خوری از ترکیب«سه واحد عسل و یک واحد سیاهدانه نیمکوب و نیم واحد سرکه طبیعی. ✍سه مرحله حجامت هر ماه یکبار«بهتر است حجامتها در هفدهم یا نوزدهم ماه قمری انجام گیرد. ‼️توجه: هر سه ماه یکبار تست ویروس شمار بگیرند تا سیر کاهش ویروس را بتوانند مشاهده نمایند.

🍃#آیا_میدانید ⇦✨ جویدن روزانه چند کندر باعث استحکام دندان ها شده و بلغم را دفع می کند ⇦✨ اینکار همچنین بوی بد دهان را نیز از بین می برد

🔴 خواص خاکشیر ♻️ #خاکشیر گرم و تر و منضج اخلاط بخصوص اخلاط گرم است، یعنی قوام اخلاط را تنظیم و قابل دفع می‌کند. 🔹 خاکشیر #مقوی_معده، اشتهاآور، #ملین، مقوی قوای جنسی و محلل مواد نخاع است. 🔹 تب‌بر است و برای رفع عطش به کار می‌رود. 🔹 #کبد را تصفیه می‌کند. 🔹 موجب رفع ترشحات زنانه می‌شود. 🔹 برای بازشدن رنگ چهره و گرفتگی صدا مفید است. 🔹 خاکشیر همراه با شیر چاق‌کننده‌ی بدن است. 🔹 ضماد خاکشیر ورم های بدن را از بین می‌برد. 🔹 سوخته دود خاکشیر گوش درد را تسکین می‌دهد. 🔹 برای رفع مسمومیت غذایی جوشانده خاکشیر مفید است. 🔹خاکشیر را صبح #ناشتا با آبجوش و کمی عسل میل کنید و اگر طبعتان گرم است کمی آبلیمو طبیعی به آن اضافه کنید. ‎‌‌

چی میشه که سکسکه می‌کنیم؟ ◽️سکسکه (Hiccups) در اثر انقباض مکرر دیافراگم (عضله جداکننده قفسه سینه از شکم که در تنفس نقش مهمی دارد)، رخ می‌دهد. بسته شدن ناگهانی طناب‌های صوتی پس از هر انقباض باعث تولید صدایی شبیه به «هیک» می‌شود. این مشکل ممکن است پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مصرف نوشیدنی‌های الکلی یا گازدار و هیجان‌زده شدن ناگهانی اتفاق بیفتد.

🔰۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد ▪️ضعف یا سرگیجه 🔸 یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است ▪️خستگی 🔸خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است ▪️سریع شدن ضربان قلب 🔸تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست ▪️تنگی نفس 🔸افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند ▪️ سردرد و سردرگمی 🔸وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود

🔴شاید دیده باشید که بعضیا غذایی که میپزن واقعا مزه ی بی نظیری داره و عین غذای رستورانه یا عین نذری ها خوشمزه اس. راز غذا و ترشی خوشمزه ادویه اشه. اگه میخواین غذاتون بین المللی باشه و از رستورانها هم بهتر باشه، لطفا این مطالب را به یاد داشته باشید. 🔻ادویه پلو: گل سرخ یا گل محمدی، زیره، دارچین، میخک، هل (همه رو مخلوط کنید و آماده داشته باشید) 🔻ادویه آبگوشت: زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، جوز هندی، بادیان، میخک 🔻ادویه ترشی مخلوط و لیته： نعنا خشک، گلپر، تخم گشنیز، تخم سیاه دانه، زیره سیاه و سبز، کاری، زردچوبه. 🔻ادویه ترشی بادنجان: گلپر، زردچوبه 🔻ادویه ماست و خیار: فلفل سیاه،نعناخشک، ریحان، مرزه، ترخون خشک و پودر گل سرخ 🔻ادویه فلافل: زیره سبز، کاری، زنجبیل، فلفل قرمز،گشنیز و شنبلیله 🔻ادویه کوکوسبزی: پودر گل محمدی، کاری، دارچین، فلفل سیاه 🔻ادویه هویج پلو،کلم پلو و لوبیا پلو: ادویه پلویی و مقداری دارچین 🔻ادویه مرغ و ماهی: بهترین ادویه زعفران، زنجبیل، برگ بو، و پودر سیر 🔻ادویه کباب تابه: فلفل سیاه، پودر لیمو عمانی، زردچوبه و سماق 🔻ادویه گوشت： جوز هندی ولی بیش از ۴گرم جوز هندی اگه استفاده بشه باعث توهم میشه 🔻ادویه سوپ: پودر آویشن و یک یا دو عدد برگ بو 🔻ادویه قیمه پلو: دارچین، زیره سبز، پودر گل محمدی

صابون زردچوبه 🔹سفیدکننده ی قوی 🔸ضدچروک 🔹رفع چربی پوست 🔸رفع آکنه 🔹رفع لک پوست 👈طرز تهیه ی صابون زردچوبه: 🔸ترکیبات: 🔹زردچوبه۲۵گرم+پودرچوب 🔸صندل۲۰گرم+عسل۲۰گرم +دوقطره آب لیموی تازه 👈طرزتهیه: 🔹همه ی موادفوق راباهم مخلوط کرده،سه دقیقه حرارت بسیار ملایم داده،سپس سردکرده،وخمیرکرده،شکل داده،وتا نیم ساعت به حال خود رهاکنید, سپس استفاده نمایید.

نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: 🔸مصرف پروتئین 🔸نوشیدن چای سبز 🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت 🔸دریافت خواب کافی 🔸نوشیدن آب زیاد

۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون ▫️اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می‌شوند و می‌توان آن‌ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد. ▫️در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌کنیم که بد نیست آن‌ها را امتحان کنید. ▫️زنجبیل و آب لیمو ▫️شیر زردچوبه ▫️عسل و آب سیر ▫️آب انگور ▫️آب گوجه فرنگی ▫️چای سبز

#قیمت_طلا_ارز | ۱۰ دی ۱۴۰۳ 💰قیمت طلای ۱۸ عیار: ۵.۱۹۵.۵۰۰ تومان 🪙 قیمت سکه طرح جدید: ۵۴.۰۰۰.۰۰۰تومان قیمت سکه طرح قدیم: ۵۶.۲۰۰.۰۰۰ تومان 💵 قیمت دلار آزاد: ۸۰.۹۵۰ تومان قیمت دلار صرافی ملی ۴۲.۳۵۷ تومان 💴 قیمت یورو آزاد: ۸۳.۷۰۰ تومان قیمت یورو صرافی ملی: ۴۶.۰۰۴  تومان

#موشن_گرافی 🔰روی ریل فتنه 🍃🌹🍃 ♦️اکنون ۱۴ سال از ریل‌گذاری این فتنه می‌گذرد. فتنه‌ای که با هوشیاری رهبر انقلاب و مردم فهیم ایران به تاریخ پیوست. 🔸اما باید هوشیار بود تا واگنی دیگر از فتنه، روی این ریل سوار نگردد..

🌹🇮🇷 #پوستر 🔰در ۹ دی همه آمده بودند...

🖼 چرا برخی می‌خواهند ۹ دی فراموش شود؟ 🗓بمناسبت ۹ دی؛ روز بصیرت و میثاق امّت با ولایت

👈 جایگزین قرص سرما خوردگی : ⇦ کدو حلوایی بخارپز با دارچین ⇦ دمکرده #دارچین ⇦ دمکرده #پونه کوهی ⇦ دمکرده #آویشن شیرازی همراه با مصلحات (چند قطره سرکه، یا سرکه انگبین و با عسل) میل بشه تنها میل نشه. ☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص سرما خوردگی است

⭕️روزنامهٔ هم میهن به مدیرمسئولی غلامحسین کرباسچی،[ ارگان رسانه‌ای اختلاس‌گر بیت‌المال] نگران بیت المال شده است

🤷‍♂قرص ها مسکن اند، ولی داروهای دیگر درمانگر🤷‍♂ دارو چیست!👇 What is medicine? دارو فقط قرص شیمیایی نیست👇 it's not pills دارو حرکت و ورزش است👇 Exercise is medicine دارو قدم زدن صبحگاهیست👇 Morning walk is medicine دارو تند راه رفتن است (قدری عرق کردن است) 👇 walking fast is medicine دارو یعنی غذای طیب و حلال خوردن با خانواده و دوستان است👇 Eating with family is medicine دارو یعنی خوشرویی و لبخند به لب است 👇 Laughter and humor are also medicine دارو یعنی به موقع و عمیق خوابیدن است👇 Deep sleep is also a medicine دارو یعنی همواره یک یا چند دوست خوب و آگاه داشتن در زندگیست👇 Getting along with a Good friend is medicine دارو یعنی غم و غصه را دور ریختن و شادابی را جایگزین کردن است 👇 Always happy is medicine دارو یعنی مثبت اندیشی و کسب انرژی مثبت است👇 Positivity is medicine اما ورزش یوگا دارو نیست😔👇 Yoga is medicine گاهی اوقات سکوت در مقابل جاهل و تفکر کردن خود داروست 👇 In some cases Silence is medicine محبت کردن و ابراز علاقه به اعضای خانواده و اهل علم عین داروست👇 Love is medicine داشتن دوست و هم راز در زندگی که عیوبت را در خفا یادآوری کند و عیان نکند خود داروست. 👇 A good friend is a perfect drugstore نکته: امیدوارم شما بزرگواران گرامی! با انتخاب داروهایی که موجب سلامتی جسمی و روحی شما خواهند شد، در زندگی همواره شاداب و سلامت باشید و عمرتان را در جهت کسب امور دنیایی و عقبایی همچنین کمک فکری و مالی به دیگران صرف کنید، پس از ۱۲٠ سال عمر مفید بروید بهشت، دیگه هم بر نگردید، خوش انصاف ها!!! 😊😊😊

⭕️ قیمت ۵۰ هزار تومانی بنزین سوپر تکذیب شد؛ سخنگوی صنف جایگاه داران: شاید قیمت بیشتر از این هم باشد!

🔰 یارانه نقدی دهک‌های ۸ تا ۱۰ قطع می‌شود سرپرست سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها: 🔸وزارت تعاون در حال کار کردن روی داده‌ها است و تکلیف حذف دهک‌های ۸ تا ۱۰ را برعهده دارد؛ این وزارتخانه باید بر اساس نتایج آزمون وسع این حذفیات را انجام داده و منابع را آزاد کند. 🔸سیاست دولت بر این است که یارانه را مانند سابق در قالب مبالغ ۳۰۰ تا ۴۰۰ هزار تومان پرداخت کنیم، تا زمانی که مبالغ جدید کشف نشود نه سازمان هدفمندی و نه هیچ دستگاهی نمی‌توانند مدل دیگری را اجرا کند.

🔴 رئیس بانک‌مرکزی: سرورهای کانال تلگرامی که ۹ صبح نرخ می‌گذارد در آمریکا است ♦️این کانال ساعت ۹ صبح که هنوز معامله‌ای صورت نگرفته سیگنال‌دهی می‌کند؛ صرافی‌ها هم از این کانال نرخ می‌گیرند.

🔴وقتی اپوزیسیون هم از پرچم اسرائیل در دستان فرح پهلوی به گریه می‌افتد: باید خون گریست ♦️محمد حسین صدیق یزدچی، نقاد تاریخ فرهنگ: فرح پهلوی، همسر پادشاه ایران پرچم اسرائیل را در دست می‌گیرد که چه بگوید؟ واقعا این ننگ را به کجا می‌شود برد؛ اینکه گفته می‌شود خون باید گریست همین است؛ آقای رضا پهلوی، نظام پادشاهی در بهمن 1357 به پایان رسید.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅چه کسانی انگور نخورند؟ افرادی که با مصرف انگور به نفخ شکم دچار می‌شوند، باید از انگور‌هایی که پوست نازکی دارند، استفاده کنند. خوردن انگور با هسته می‌تواند باعث یبوست شود. انگوری که پوست نازک دارد و بدون هسته است، ملین خوبی محسوب می‌شود. زنانی که معده‌های آن‌ها رطوبت دارد و طبعشان بلغم (سرد و تر) است می‌توانند همراه انگور مقداری پودر رازیانه میل کنند تا به نفخ ناشی از مصرف انگور دچار نشوند. استفاده از پودر زیره سیاه همراه انگور برای آقایانی که معده‌های آن‌ها رطوبت دارد و مزاجشان بلغم بوده، ضروری است.

🔴دیابت یا صبحانه انتخاب با شما حذف وعده صبحانه ، خطر ابتلا به دیابت رو چندین برابر افزایش میده و میتونه شما رو دچار چاقی و بیماری‌های قلبی کنه بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشه تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی بالا بره و این روند همراه میشه با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز ➖تحت هر شرایطی صبحانه تو بخور حتی اگه شده یه سیب

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 ✅ پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی ❶ پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا ❷ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص ❸ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت ❹ خوابهای مشوش، و گاهی بختک ❺ کدر و تیره شدن رنگ چهره اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ، و درمان دارویی برای پاکسازی خواهید داشت.

📌ائتلاف پزشکیان - قالیباف؛ بخش دوم 🔹۱. اجرای سیاست استعماری آزادسازی نرخ ارز توسط دولت 🔸۲. بی‌کفایتی در جلوگیری از قاچاق سوخت 🔹۳. خاموشی‌های گسترده برق برای ناراضی کردن مردم 🔸۴. مصوبه خلاف امنیت ملی شورای عالی فضای مجازی 🔹۵. عدم ابلاغ قانون عفاف و حجاب توسط قالیباف 🔸۶. تداوم قانون‌شکنی آقای پزشکیان ✍کانال آقای کامران غضنفری (نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی)

🔴 *پلتفرم های غربی؛ ابزار جدیدی برای نبرد با جبهه مقاومت* ◀️پلتفرم های غربی برخلاف سایر موضوعات، در قبال جبهه مقاومت سیاست یکسانی را اتخاذ کرده اند. ⏪ علیرغم ادعای #آزادی_بیان و لزوم تنوع و دسترسی همگان به شبکه های مجازی، سانسور و حذف محتوای مربوط به جبهه مقاومت تبدیل به رویه ای ثابت توسط پلتفرم های غربی شده است. اگرچه پس از عملیات طوفان الاقصی این رویه به شکل علنی تر و شدید تری اعمال شد اما جبهه مقاومت از سالها پیش تجربه این نوع رفتار را داشته است برای مثال محتواهای مربوط به نامه رهبر انقلاب به جوانان اروپا در آذر ۹۴ توسط توییتر(ایکس) حذف شد یا اینستاگرام در خرداد ۹۴ صفحه شهید سیدحسین نصرالله را مسدود کرد. ⛔️ در دشمنی با جبهه مقاومت، اینستاگرام نسبت به سایر پلتفرم ها پیشرو بوده است. مسدودسازی صفحات مربوط به سپاه پاسداران و بسیج پس از تروریستی اعلام شدن این نهاد توسط دولت آمریکا و حذف محتواهای مربوط به شهدا همچون شهید قاسم سلیمانی، فخری زاده، نصرالله و سنوار نمونه ای از این اقدامات خصمانه است. ❌پس از عملیات طوفان الاقصی و حمله رژیم صهیونیستی به غزه، نقش جدید پلتفرم های غربی در حمایت از این رژیم نیز مشخص شد. طبق بررسی ها مشخص شده است که رژیم به کمک استفاده از داده های واتس اپ دست به شناسایی و هدف قراردادن ساکنان غزه می کرده است.