🔴دیابت یا صبحانه انتخاب با شما حذف وعده صبحانه ، خطر ابتلا به دیابت رو چندین برابر افزایش میده و میتونه شما رو دچار چاقی و بیماری‌های قلبی کنه بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشه تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی بالا بره و این روند همراه میشه با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز ➖تحت هر شرایطی صبحانه تو بخور حتی اگه شده یه سیب

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 ✅ پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی ❶ پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا ❷ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص ❸ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت ❹ خوابهای مشوش، و گاهی بختک ❺ کدر و تیره شدن رنگ چهره اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ، و درمان دارویی برای پاکسازی خواهید داشت.

📌ائتلاف پزشکیان - قالیباف؛ بخش دوم 🔹۱. اجرای سیاست استعماری آزادسازی نرخ ارز توسط دولت 🔸۲. بی‌کفایتی در جلوگیری از قاچاق سوخت 🔹۳. خاموشی‌های گسترده برق برای ناراضی کردن مردم 🔸۴. مصوبه خلاف امنیت ملی شورای عالی فضای مجازی 🔹۵. عدم ابلاغ قانون عفاف و حجاب توسط قالیباف 🔸۶. تداوم قانون‌شکنی آقای پزشکیان ✍کانال آقای کامران غضنفری (نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی)

🔴 *پلتفرم های غربی؛ ابزار جدیدی برای نبرد با جبهه مقاومت* ◀️پلتفرم های غربی برخلاف سایر موضوعات، در قبال جبهه مقاومت سیاست یکسانی را اتخاذ کرده اند. ⏪ علیرغم ادعای #آزادی_بیان و لزوم تنوع و دسترسی همگان به شبکه های مجازی، سانسور و حذف محتوای مربوط به جبهه مقاومت تبدیل به رویه ای ثابت توسط پلتفرم های غربی شده است. اگرچه پس از عملیات طوفان الاقصی این رویه به شکل علنی تر و شدید تری اعمال شد اما جبهه مقاومت از سالها پیش تجربه این نوع رفتار را داشته است برای مثال محتواهای مربوط به نامه رهبر انقلاب به جوانان اروپا در آذر ۹۴ توسط توییتر(ایکس) حذف شد یا اینستاگرام در خرداد ۹۴ صفحه شهید سیدحسین نصرالله را مسدود کرد. ⛔️ در دشمنی با جبهه مقاومت، اینستاگرام نسبت به سایر پلتفرم ها پیشرو بوده است. مسدودسازی صفحات مربوط به سپاه پاسداران و بسیج پس از تروریستی اعلام شدن این نهاد توسط دولت آمریکا و حذف محتواهای مربوط به شهدا همچون شهید قاسم سلیمانی، فخری زاده، نصرالله و سنوار نمونه ای از این اقدامات خصمانه است. ❌پس از عملیات طوفان الاقصی و حمله رژیم صهیونیستی به غزه، نقش جدید پلتفرم های غربی در حمایت از این رژیم نیز مشخص شد. طبق بررسی ها مشخص شده است که رژیم به کمک استفاده از داده های واتس اپ دست به شناسایی و هدف قراردادن ساکنان غزه می کرده است.

نایب امام زمان در کنار امام رئوف ❤️

بیانات با درایت رهبرم❤️ درمورد شغال کثیف امریکا

۱٠ راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد ۱. آب کافی بنوشید ۲. منیزیم مصرف کنید ۳. مصرف الکل را قطع کنید ۴. خواب کافی داشته باشید ۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع! ۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید ۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید ۸. یوگا را امتحان کنید ۹. چای زنجبیل بنوشید ۱٠. ورزش کنید #سردرد

۶ میلیون پناهجوی سوری در کدام کشورها زندگی می‌کنند؟ 🔹بر اساس آمارهای به دست آمده کشور ترکیه بیشترین تعداد پناهجویان سوری در زمان حکومت اسد را داشته است. این کشور میزبان بیش از ۳ میلیون پناهجوی سوری بوده است. 🔹کشور آلمان با ۷۸۱,۲۳۲ پناهجو و لبنان با ۷۷۴,۶۹۷ پناهجو، بزرگترین میزبان پناهجویان سوری بعد از کشور ترکیه بوده‌اند. 🔹سقوط دولت بشار اسد در ۸ دسامبر ۲۰۲۴ موجی از امید و بازگشت پناهجویان سوری مخالف حکومت او را به همراه داشت، اما چالش‌های سیاسی و امنیتی پیش روی کشور و پناهندگان همچنان پابرجاست.

تهران بزرگ *🔰احساسات تولیدشده توسط جریانات سیاسی در ارتباط با روند صعودی نرخ دلار و سکه* *بازه زمانی: یکم الی دهم دی ماه* ▫️موضوع *ضعف مدیریت اقتصادی دولت در کنترل قیمت ارز و تورم در جامعه،* اصلی ترین موضوعی است که از سوی *جریان اصولگرا* در راستای پمپاژ حس *غم و ناامیدی* نسبت به دولت چهاردهم برجسته شده است. ▪️در مقابل، *اصلاح طلبان* نیز با *مقصرسازی از دولت سیزدهم در ایجاد معضلات اقتصادی در کشور،* تلاش کرده اند حس غم و ناامیدی را در مخاطبان برانگیزند و به تبرئه‌سازی دولت پزشکیان بپردازند. *▫️جریان معاند* نیز در راستای اهداف مغرضانه خود علیه نظام جمهوری اسلامی، با *بهره برداری از تجمعات اعتراضی بازنشستگان و اعتصاب بازاریان تهران نسبت به وضعیت گرانی و تورم* به تهییج *حس خشم و نفرت* در افکار عمومی پرداخته است. این جریان در تلاش است با بهره‌‌گیری از اعتراضات مردمی نسبت به مشکلات معیشتی، *فضای کشور را در راستای براندازی نظام دچار آشوب و اغتشاش کنند.*

🔰اهم محور واکنش جریانات به مساله تورم اقتصادی و افزایش قیمت دلار بازه زمانی: یکم الی دهم دی ماه *🔘جریان شناسی اصولگرا* جریان اصولگرا به *ضعف مدیریت اقتصادی دولت در کنترل قیمت دلار و تورم* انتقاد می‌کند. این جریان مخاطبان خود را شامل دولت، مجلس و نهادهای نظارتی قرار می‌دهد و از رسانه‌هایی مثل روزنامه‌ها و توییتر برای انتشار پیام‌های خود استفاده می‌کند. در سناریوهای مطرح شده، اصولگرایان ابتدا به *انتقاد از کابینه پرداخته و سپس به ناکارآمدی‌های اقتصادی دولت* اشاره می‌کنند. انگاره‌های ذهنی آن‌ها شامل *باور به ضعف مدیریت اقتصادی دولت و ناتوانی در انتخاب افراد شایسته برای پست‌های حساس* است. *🔘جریان شناسی معاند* جریان معاند بر *اعتراضات و اعتصابات سراسری به دلیل گرانی، رکود و تورم* تمرکز دارد. مخاطبان این جریان شامل عامه مردم، کسبه، کارگران و دانشجویان هستند و رسانه‌های فعال آن شامل تلگرام و اینستاگرام می‌باشد. سناریوی این جریان شامل *بزرگ‌نمایی مشکلات اقتصادی و انتشار اخبار جعلی* است که حس ناامیدی را در میان مردم تقویت می‌کند. انگاره‌های ذهنی این جریان، *القای ناتوانی دولت در کنترل تورم و باور به سقوط نظام با ادامه فشارها* است. *🔘جریان شناسی اصلاح طلب* اصلاح‌طلبان مدعی *مدیریت نادرست اقتصادی دولت قبل* هستند و سعی در جلب اعتماد عمومی با ارائه راهکارهای اصلاحی دارند. مخاطبان آن‌ها شامل جوانان، نخبگان و عامه مردم است که از رسانه‌هایی مانند روزنامه‌ها و تلگرام بهره می‌برند. سناریوهای آن‌ها بر ناکارآمدی دولت قبل تأکید دارد و تلاش می‌کنند تأثیرات منفی این مشکلات بر اقشار آسیب‌پذیر جامعه را برجسته کند. انگاره‌های ذهنی شامل *باور به تأثیر سیاست‌های نادرست اقتصادی دولت قبل بر افزایش قیمت‌ها* است. *🔘جریان شناسی روزمره نویس* کاربران روزمره‌نویس *نگرانی‌هایی از آینده اقتصادی و تأثیر آن بر معیشت مردم* دارند. مخاطبان این جریان شامل عامه مردم، کارگران و کسب‌وکارهای کوچک هستند که از رسانه‌هایی مانند اینستاگرام و توئیتر استفاده می‌کنند. سناریوهای مطرح شده شامل *نگرانی از افزایش قیمت کالاها، کاهش قدرت خرید و مهاجرت نخبگان* است. انگاره‌های ذهنی این کاربران شامل احساس ناامیدی نسبت به آینده اقتصادی و *باور به کاهش قدرت خرید با تداوم سیاست‌های فعلی دولت* است.

دریاچه کیو خرم‌آباد زیبا ❤️

شیوع یک بیماری تنفسی؛ وزارت بهداشت هشدار داد 🔹دکتر قبادی ،سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، با اعلام افزایش قابل توجه موارد ابتلا به آنفلوآنزا در کشور، نسبت به رعایت پروتکل‌های بهداشتی به‌ ویژه در افراد پرخطر تاکید کرد. 🔹ویروس آنفلوآنزا به وسیله سرفه و عطسه و در فاصله کمتر از یک متر قابل انتقال است، مخصوصا افرادی که از ماسک استفاده نمی کنند و شیوه نامه های بهداشتی را رعایت نمی کنند به سرعت باعث گسترش بیماری می شوند. حسین کرمان پور،پزشک و مدیرکل روابط‌عمومی وزارت بهداشت: 🔹۴ توصیه مهم وجود دارد، اول توجه به پیشگیری شامل استفاده از ماسک و شست‌وشوی مرتب دست‌ها و در نظر گرفتن فاصله اجتماعی چه وقتی که خودمان مبتلا و یا مشکوک به ابتلا هستیم، چه وقتی سایرین مبتلا شده باشند. توصیه بعدی استراحت است، اگر فردی مبتلا شد حتما با مراجعه به پزشک و دریافت استعلاجی در منزل استراحت کند.توصیه دیگر دست ندادن است،‌ در صورت ابتلا و یا مشکوک هستید و یا در فضایی هستید که بقیه مشکوک هستند، به هیچ عنوان دست ندهید.