✅ درمان #ضعف_استخوان ⇩ ✍سویق: منظور از سویق، سویق گندم و جو است که بسیار اثرگذاره به خصوص برای مادران شیرده شیر طبیعی گاو ، گوسفند، گوشت گوسفند. انجیر، برگ چغندر که بسیار عالی ولازم است، خشک‌شده هم مصرف میشود درغذاها مصرف کرد، برای درمان کم خونی عالیه. هسته سنجد: پودر هسته سنجد + شیر گاو ترکیب خوبی برا تقویت استخوان است.