#کیوی برای سیستم ایمنی بدن مفید است 1:کیوی به طور طبیعی میزان زیادی ترکیبات مفید شامل فولات، پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C دارد. ویتامین C موجود در کیوی سلول‌های سفید را تقویت می‌کند تا با هرگونه عفونت مبارزه کنند، درحالی که دیگر ترکیبات مفید #کیوی، در حفظ عملکرد صحیح سایر بخش‌های بدن موثرند 2:خاصیت ضد استرس #کیوی👇 #کیوی بمبی علیه استرس  میباشد. استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند. +برای اینکه سکته نکنید قبل از خواب کیوی بخورید زیرا کیوی مانند آسپرین عمل کرده و از لخته شدن خون جلوگیری میکند و خون را رقیق میکند. 🥝پشمالو پر خاصیت🥝 🔹ویتامین c کیوی ۲ برابر پرتقال است 🔹فیبر #پوست_کیوی ۲ برابر خود کیو است 🔹دانه های کیوی هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا ۳ دارد 🔹کیوی ضدسرماخوردگی است و پوستش ضد یبوست اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱