🌟دهم دیماه، سالروز #اعدام_صدام یزید کافر است، که ما به اختصار قسمتی از جناباتی که به دستور این ملعون انجام شده برای شما بیان می کنیم👇 ♥️علی شیمیایی که بود؟... علی حسن المجید پسر عموی صدام و مسئول استفاده از بمب های شیمیایی علیه کردهای عراق و رزمندگان ایرانی در دهه هشتاد میلادی بود که به همین دلیل به لقب علی شیمیایی معروف شد... او در کشتار و آواره کردن و سرکوب خونین قیام شیعیان عراق در پی حمله ارتش بعثی به کویت, دست داشتن در قتل آیت ‌الله محمد صادق الصدر و دو پسرش, کشتار صدها نفر از شیعیان معترض به این جنایت و جنایت وحشیانه 5000 هزار کرد در حلبچه, او را به سنگدل ترین همدست صدام معدوم تبدیل کرده بود... او حاضر بود برای بقای رژیم دست به هر جنایتی بزند... او نخستین بار به عنوان مسئول حمله شیمیایی به روستای کردنشین حلبچه که به کشته شدن پنج هزار نفر انجامید, به اعدام محکوم شد... سپس دو بار به اتهام سرکوب قیام شیعیان پس از حمله ی عراق به کویت و نیز به اتهام شرکت در کشتار و آواره کردن شیعیان, به اعدام محکوم شد و نهایتا" در پنجم بهمن ماه 1388 (25 ژانویه 2010) اعدام شد... ♥️بعد از جنگ برای اطلاع پیدا کردن از محل دفن شهدا در کشور عراق در این کشور حضور یافتم و در هتل شرایتون بغداد با یک ژنرال عراقی ملاقات کردم و یه خاطره برام گفت... ژنرال عراقی می‌گفت که در منطقه میسان(فکه) پنج نفر از نیروهای ایرانی را که یقین داشتند از نیروهای اطلاعاتی هستند به اسارت گرفتند و با این حال برای این‌که بتوانند آن‌ها را تخلیه اطلاعاتی کنند، تصمیم گرفته بودند که پس از ناکامی در کسب اطلاعات از این اسراء یکی از آن‌ها را که از بقیه اندام کوچک‌تری داشته است را شکنجه کنند تا که شاید زودتر به هدف شان برسند. این ژنرال گفت که تصور ما بر این بود، چون این اسیر از مابقی اسراء جثه کوچک‌تری دارد، زودتر به حرف می‌آید به همین دلیل او را با دست‌های بسته در مقابل آن چهار نفر خواباندیم و در حالی که اسلحه را به سمت او گرفته بودیم، یک میخ را در داخل چشم او فرو می‌کردیم و در می‌آوردیم، اما تنها چیزی که این اسیر می‌گفت این بود که می‌گفت یا حسین(ع)... یا حسین(ع)... یا حسین(ع)...راوی: محمد احمدیان ♥️داخل خاک عراق مشغول جستجو بودیم؛ یکی از افسران عراقی خبر آورد که در منطقه ‌ای جلوتر از اینجا یک گورستان دسته جمعی از شهدای ایرانی است؛ اما عراقی ‌ها اجازه عبور نمی‌ دادند. با تلاش بسیار وپس از مدتها پیگیری به آن منطقه رفتیم؛ آنروز تلخ ترین روز دوران تفحص من بود. ۴۶ شهداى غواص آنجا بودند، دست و پا و چشم‌ های همگی آنها بسته شده بود؛ آنچه می‌ دیدم باور کردنی نبود؛ بعثی‌ ها این اسیران جنگی را زنده به گور کرده بودند. پلاک همه آنها را هم جدا کرده بودند تا شناسایی نشوند. آنها ۴۶ شهید گمنام بودند. در کنار همه پیکرها که سالم و کامل بود یک دست قطع شده قرار داشت؛ این دست متعلق به هیچ کدام از پیکرها نبود؛ انگشتر فیروزه زیبایی هم بر دست داشت؛ این دست مدتهای طولانی مونس من شده بود؛ هر وقت کار ما گره می‌ خورد به سراغ این دست می‌ آمدیم؛ گویی این دست آمده بود تا دستگیر همه ما باشد. راوى: شهید تفحص, علی محمودوند #کتاب_جنایات_ژنرال_های_صدام

♻️ یادآوری ۹ دی یعنی یادآوری چه چیزهایی؟ 🔰 حمید رسایی: چرا برخی از شخصیت ها و خواص بی‌بصیرت و مردود فتنه سال ۸۸ از یادآوری یوم الله ۹ دی ناراضی، ناراحت و عصبانی می‌شوند؟ پاسخ روشن است چون بزرگداشت این روز یعنی: 👈 یادآوری نامه‌ بدون سلام والسلام هاشمی رفسنجانی به رهبر انقلاب، 👈 یادآوری دعوت مردم به خیابانها برای اغتشاشگری در زیر پل کالج توسط دخترش، 👈 يادآوری به آتش کشیدن هیأت حسینی و مسجد لولاگر با اسم رمز تقلب، 👈 یادآوری ضرب و شتم و به شهادت رساندن نیروهای بسیج و ناجا، 👈 یادآوری راه اندازی ستاد اصولگرایان حامی موسوی، 👈 یادآوری تبریک به موسوی در روز انتخابات توسط رئیس وقت مجلس، 👈 یادآوری اموال دانشگاه آزاد که برای شعله‌ورتر کردن آتش فتنه توسط مهدی هاشمی رفسنجانی هزینه شد، 👈 یادآوری نماز جمعه‌ به امامت هاشمی رفسنجانی که دختر و پسر دست در دست هم نماز خواندند، کف زدند و برخی با کفش قامت بستند، 👈 یادآوری حمایت دشمنان امام و انقلاب از جبهه ای که برخی مدعیان خط امام در رأس آن بودند و نتوانستند خود را بیرون بکشند، 👈 یادآوری عملکرد آقازاده فراری هاشمی رفسنجانی که بیش از دو سال به انگلیس پناهنده شده بود و دنبال راه‌های تحریم فلج کننده ایران بود. 👈 یادآوری تحریم‌های فلج کننده که پیش از آن سابقه نداشت، 👈 یادآوری هشت ماه به آتش کشیدن خیابان و در آخر دست از پا درازتر برگشتن و مشخص شدن عدم تقلب، 👈 یادآوری دروغ این جماعت به مردم... بدون تعارف برخی نمی خواهند مقدمات کودتای سال ۸۸ به مردم یادآوری شود، چون خودشان در این کودتای شکست خورده نقش داشتند

سقوط شوروی به دره بازار آزاد 👈 دلایل اقتصادی فروپاشی شوروی سابق قسمت چهارم 🔸یلتسین پس از اجازه پارلمان به او برای داشتن یک‌سال قدرت مطلق، تیمی از اقتصاددانان را گردآورد که بسیاری از آنها، در سال‌های پایانی کمونیسم، نوعی انجمن کتاب "بازار آزاد" تشکیل داده بودند و در آنجا متون پایه‌ایِ اندیشه‌ورزانِ "مکتب اقتصادی شیکاگو" را می‌خواندند و درباره اینکه چگونه می‌توان این نظریه‌ها را در روسیه اجرا کرد، با یکدیگر بحث می‌کردند. 🔸 اگرچه هیچ وقت در آمریکا تحصیل نکرده بودند ولی چنان طرفدارانِ پروپاقرص میلتون فریدمن بودند که مطبوعات روسیه آنها را "بچه‌های شیکاگو"ی روسیه می‌نامیدند. در غرب آنها را "اصلاح‌گریان جوان" می‌خواندند. 🔸روزنامه روسی نوشت: "برای نخستین بار گروهی از لیبرال‌هایی که خود را پیروان هایک و مکتب اقتصادی شیکاگو‌ی فریدمن می‌دانند در روسیه به دولت راه خواهند یافت. سیاست‌های آنها کاملا روشن است: حرکت طبق نسخه‌های تجویزیِ شوک‌درمانی" 🔸این روزنامه به این نکته نیز توجه داشت که یلتسین همزمان فرد مقتدر بدنامی چون یوری اسکوکوف را مسئول دوایر امور دفاعی و سرکوب یعنی ارتش، وزارت کشور و کمیته امنیت کشور کرد و گفت این تصمیمات به وضوح با یکدیکر مرتبط‌اند. 🔸این مقاله در آخر پیش‌بینی کرد: غیرمترقبه نخواهد بود اگر چیزی نظیر یک نظام پینوشه‌ایِ روسی بنا کنند که بچه‌های شیکاگوی روسی هم در آن نقش اساسی داشته باشند.

🇮🇷 یک سوزن به خودمان یک جوالدوز به اسد. ✍ مهران موزون : 🔹به عنوان رییس جمهور سوریه ای که بیش از یک دهه ملتش زیر سنگین ترین تحریم های سیاسی و اقتصادی جان بسر شد و طی سالیان دراز، امنیت و تمامیت ارضی اش معلق بود چند سال دیگر باید صبر میکرد تا دولت های ایران در خصوص سوریه به سیاست ها و نصایح آیت الله خامنه ای توجه کنند و گردن بنهند؟ 🔹به غیر از دوران کوتاه دولت رییسی ره، کدام رییس جمهور ایران طی ۱۵ سال اخیر، روی خوش به بشار اسد نشان داد؟ 🔹و مگر غیر از این است که سوریه به عنوان ستون فقرات هلال شیعی منطقه ، مورد سخت ترین هجمه ها از سوی دشمنان و ایضا کم ترین التفات دولتهای ایران به تلاشها و وعده های رهبری و سپاه پاسداران (در لزوم حمایت از سوریه) بود؟ 🔹آن از مرد شماره ۲ نظام جمهوری اسلامی (رفسنجانی) و مهره های ریز و درشتش در حکومت، که از هیچ تلاشی برای تضعیف حکومت اسد فروگذار نکردند. 🔹آن از احمدی نژاد که بطرز مشکوکی درباره سوریه فالش میزد و همپای منویات امام خامنه ای (درباره سوریه) نبود. 🔹آنهم از حسن روحانی معلوم الحال که دست در دست جواد ظریف و همگام با سیاستهای برجامی آمریکا ، تا توانستند بشار اسد را تحقیر و س.. محل کردند. و فقط رییسی و امیرعبداللهیان بودند که در فرصت کوتاهشان سعی در جبران آن همه مافات حضرات برای بشار و سوریه نمودند. 🔹اما چه سود که اندکی پس از دیدار شهید رییسی با نوکر اسراییل (علیف) در مناطق مرزی، طی یک بداقبالی محض!! روزگار بر وفق مراد اسراییل و آمریکا چرخید و ابر و باد و مه و خورشید و فلک شرایط را فراهم نمودند برای بازگشت تیم حسن روحانی بر مسند قدرت و برای بشار بیچاره باز روز از نو و روزی از نو! 🔹نشان به این نشان که دکتر محمدمخبر، در واپسین هفته های دولت سیزدهم لایحه ای بسیار مهم را به مجلس ارائه نمود مبنی بر اینکه ایران بتواند قراردادی راهبردی و همه جانبه را برای مدت بیست سال با دولت سوریه منعقد نماید که مفاد آن حوزه های مختلف از جمله اقتصاد و بازار سوریه را شمول میشد. 🔹تصویر نامه ی این لایحه هنوز هم آنلاین و در حافظه رسانه ها باقیست. (اینجا) 🔹و شگفت آنکه، پس از رسانه ای شدن این خبر، نامه ای شتابزده از مسعود پزشکیان در رسانه ها منتشر شد که خطاب به محمدمخبر از وی خواسته بود که هیچگونه قرارداد تعهدآوری را با هیچکجا تنظیم ننموده و مصوب نکند.(اینجا) 🔸سوال : 🔹پزشکیانی که حالا و صد و اندی روز پس از استقرار در پاستور، هنوز هم به وفور از عباراتی همچون : «نمیدانم...بیخبرم..از کارشناسان بپرسید» استفاده میکند، در مورخ ۱۹ تیرماه ۱۴۰۳ گوشش به دهان کدام کارشناس بود؟ که : 🔹«به مخبر نامه بنویس و قبل از تحویل گرفتن دولت، به او امر و نهی کن و جلوی استقرار اقتصادی جمهوری اسلامی در سوریه را بگیر» 🔹براستی، بشار اسد با دیدن این وقایع تلخ و پشت کردن پزشکیان به تعامل اقتصادی با سوریه، و از آنسو پیشنهادات رشوه های میلیارد دلاری گاوهای شیرده ی حاشیه خلیج فارس، چرا باید چهارسال دیگر صبر میکرد تا مادر گیتی دوباره دولتی شبیه به دولت شهید رییسی بزاید؟ 🔹بشاری که غیر از سیدعلی خامنه ای، فقط یک دلگرمی دیگر در لبنان داشت که او را هم اسراییلی ها بی واهمه از افکار عمومی جهان و با دهها بمب سنگرشکن از میان برداشتند و کل فرماندهانش را نیز درو کردند. 🔹و این در حالی صورت گرفت که قصاب تلاویو از یکسو بشار را به سرانجامی همچون سیدحسن تهدید می‌کرد و از سوی دیگر عشرت سرای رنگارنگ امارات درب باغ سبز نشانش میداد. 🔻اینها را نگقتم که کم آوردن و گریختن بشار از پرسینگ شرایط را توجیه کنم بلکه خواستم بگویم : 🔹«تک تک ما ملت ایران، بابت انتخابهایی که پای صندوق رای میکنیم، بابت رأی ندادن هایمان، بابت نق نقو بودنمان، بابت مطالبه گر نبودنمان، بابت کم گذاشتن در فهم و درک شرایط حساس دورانی که در آن قرار داریم مسئولیم و سهم داریم در سقوط سوریه! 🔻سقوطی که تبعاتش دامان چند نسل بعد از ما را نیز خواهد گرفت.» والسلام

🔴 زلنسکی: دنبال روابط استراتژیک با سوریه هستیم رئیس‌جمهور اوکراین ولودیمیر زلنسکی پس از دیدار هیات اعزامی این کشور با ابومحمد الجولانی گفت که کی‌یف آماده روابط استراتژیک و بلندمدت با سوریه است. ما از مردم سوریه حمایت می‌کنیم. قرار است ۵۰۰ تُن آرد گندم اوکراین فردا وارد سوریه شود

⭕️پزشکیان در تبلیغات انتخابات: نمی‌خواهم مردم مدام چشمشان به اخبار باشد تا ببینند فردا نرخ دلار بالا می‌رود یا پایین می‌آید ، آیا واقعا فرق نمی‌کند چه کسی رئیس‌جمهور خواهد شد؟

🆘 حمله ایران به اسرائیل با عملیات پیش دستانه از بین رفت ◽پس از حمله پهپادی اسرائیل به ایران ، جمهوری اسلامی قصد داشت یک ضربه ی دردناک به اسرائیل وارد کند که متاسفانه با یک عملیات پیش دستانه و البته کارشکنی های مسئولین دولتی به شکست انجامید. ◽عملیات وعده صادق ۳ با همکاری نیروهای ارتش و سپاه پاسداران و به خصوص سپاه قدس با برنامه ریزی فوق‌العاده سردار مسجدی طراحی شد و پس از آماده شدن طرح، در دستور شورای عالی امنیت ملی قرار گرفت که خائنین به ایران در دولت پزشکیان(که سالها بعد مردم از خیانت آنها مطلع خواهند شد) با کارشکنی های مختلف مانع تصویب آن در شورای عالی امنیت ملی شدند و این فرصت را به اسرائیل دادند تا طرح خود را با همکاری CIA و MI6 به اجرا بگذارد. ◽همان زمانی که مسئولین نظامی ما درگیر تصویب طرح وعده صادق ۳ بودند، روسای سه سرویس اطلاعاتی اسرائیل ، آمریکا و انگلیس در پراگ چک به کمک عربستان و ترکیه طرح نابودی سوریه، به عنوان شاهراه جبهه مقاومت را تصویب و شروع کردند. ◽ اسرائیل می دانست که اصلاح طلبان در ایران فرصت زیادی برای آنها نمی توانند بخرند، بنابراین طرح را بلافاصله به مرحله اجرا گذاشتند و الجولانی رهبر مخالفان سوریه بهترین گزینه برای اجرای طرح بود. ◽طرح اسرائیلی-امریکایی- انگلیسی به سرعت شروع شد و تامین سلاح از سوی ترکیه و عربستان انجام گرفت، و تازه مقامات نظامی ایران توانستند طرح وعده صادق ۳ را در شورای عالی امنیت ملی تصویب کنند، طرحی که دیگر خیلی دیر شده بود و سوریه به عنوان گلوگاه نابودی اسرائیل در طرح وعده صادق ۳ متاسفانه از دست رفت. ◽خیانت اصلاح طلبان در دولت پزشکیان اکنون توسط ایران نیوز فاش شد اما سالها بعد مردم قطعاً از این خیانت آگاه می شوند. ◽و اما توصیه ما به مقامات دولت پزشکیان : رهبر ایران و مقامات نظامی این کشور اجازه نخواهند داد که شما کشور را در دام لیبرالها بیاندازید ... آرزوی تسلط آمریکا بر ایران را به گور خواهید برد ... ◽نکته جالبتر اینکه ستاد کل نیروهای مسلح دیگر اطلاعات نظامی کشور را به دلیل وجود خائنین بسیار در سطوح مدیریتی دولت پزشکیان ، محدود به مقامات خاص نموده و از این پس شما از کوچکترین اطلاعات نظامی را نخواهید داشت ...

🔴 رئیس کل بانک مرکزی بی عرضگی خود و دولت را جار زد. ♨️فرزین، رئیس‌بانک‌مرکزی: کانال‌های تلگرام، نرخ‌گذاری دلار را انجام می‌دهند و بازار ما را سیگنال‌دهی و جهت‌دهی می‌کنند. خاک بر سرتان که یک کانال شما را مدیریت میکند، عرضه ندارید استعفا دهید.

چه میوه هایی برای پایین آوردن #قندخون مناسبند⁉️ 🍊اگر چه مرکبات شیرین هستند، اما تحقیقات نشان می دهد که مصرف این میوه ها می تواند به کاهش سطح قند خون کمک زیادی کند. مرکبات میوه هایی کم قند محسوب می شوند و روند پایین آوردن قند خون را سرعت می‌بخشند. 🍊پرتقال و گریپ فروت سرشار از فیبر هستند و با داشتن ترکیباتی مانند نارنژنین به عنوان قویترین پایین آورنده قند خون در افراد دیابتی عمل می کنند. خوردن مرکبات می تواند به بهبود حساسیت به انسولین نیز کمک زیادی کند. ‌

✅درمان انواع #هپاتیت ها: طول درمان معمولا سه تا شش ماه است: 👌سرکه انگبین روزی دو تا سه لیوان. ✍مصرف روزی سه قاشق مربا خوری از ترکیب«سه واحد عسل و یک واحد سیاهدانه نیمکوب و نیم واحد سرکه طبیعی. ✍سه مرحله حجامت هر ماه یکبار«بهتر است حجامتها در هفدهم یا نوزدهم ماه قمری انجام گیرد. ‼️توجه: هر سه ماه یکبار تست ویروس شمار بگیرند تا سیر کاهش ویروس را بتوانند مشاهده نمایند.

🍃#آیا_میدانید ⇦✨ جویدن روزانه چند کندر باعث استحکام دندان ها شده و بلغم را دفع می کند ⇦✨ اینکار همچنین بوی بد دهان را نیز از بین می برد

🔴 خواص خاکشیر ♻️ #خاکشیر گرم و تر و منضج اخلاط بخصوص اخلاط گرم است، یعنی قوام اخلاط را تنظیم و قابل دفع می‌کند. 🔹 خاکشیر #مقوی_معده، اشتهاآور، #ملین، مقوی قوای جنسی و محلل مواد نخاع است. 🔹 تب‌بر است و برای رفع عطش به کار می‌رود. 🔹 #کبد را تصفیه می‌کند. 🔹 موجب رفع ترشحات زنانه می‌شود. 🔹 برای بازشدن رنگ چهره و گرفتگی صدا مفید است. 🔹 خاکشیر همراه با شیر چاق‌کننده‌ی بدن است. 🔹 ضماد خاکشیر ورم های بدن را از بین می‌برد. 🔹 سوخته دود خاکشیر گوش درد را تسکین می‌دهد. 🔹 برای رفع مسمومیت غذایی جوشانده خاکشیر مفید است. 🔹خاکشیر را صبح #ناشتا با آبجوش و کمی عسل میل کنید و اگر طبعتان گرم است کمی آبلیمو طبیعی به آن اضافه کنید. ‎‌‌

چی میشه که سکسکه می‌کنیم؟ ◽️سکسکه (Hiccups) در اثر انقباض مکرر دیافراگم (عضله جداکننده قفسه سینه از شکم که در تنفس نقش مهمی دارد)، رخ می‌دهد. بسته شدن ناگهانی طناب‌های صوتی پس از هر انقباض باعث تولید صدایی شبیه به «هیک» می‌شود. این مشکل ممکن است پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مصرف نوشیدنی‌های الکلی یا گازدار و هیجان‌زده شدن ناگهانی اتفاق بیفتد.

🔰۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد ▪️ضعف یا سرگیجه 🔸 یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است ▪️خستگی 🔸خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است ▪️سریع شدن ضربان قلب 🔸تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست ▪️تنگی نفس 🔸افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند ▪️ سردرد و سردرگمی 🔸وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود

🔴شاید دیده باشید که بعضیا غذایی که میپزن واقعا مزه ی بی نظیری داره و عین غذای رستورانه یا عین نذری ها خوشمزه اس. راز غذا و ترشی خوشمزه ادویه اشه. اگه میخواین غذاتون بین المللی باشه و از رستورانها هم بهتر باشه، لطفا این مطالب را به یاد داشته باشید. 🔻ادویه پلو: گل سرخ یا گل محمدی، زیره، دارچین، میخک، هل (همه رو مخلوط کنید و آماده داشته باشید) 🔻ادویه آبگوشت: زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، جوز هندی، بادیان، میخک 🔻ادویه ترشی مخلوط و لیته： نعنا خشک، گلپر، تخم گشنیز، تخم سیاه دانه، زیره سیاه و سبز، کاری، زردچوبه. 🔻ادویه ترشی بادنجان: گلپر، زردچوبه 🔻ادویه ماست و خیار: فلفل سیاه،نعناخشک، ریحان، مرزه، ترخون خشک و پودر گل سرخ 🔻ادویه فلافل: زیره سبز، کاری، زنجبیل، فلفل قرمز،گشنیز و شنبلیله 🔻ادویه کوکوسبزی: پودر گل محمدی، کاری، دارچین، فلفل سیاه 🔻ادویه هویج پلو،کلم پلو و لوبیا پلو: ادویه پلویی و مقداری دارچین 🔻ادویه مرغ و ماهی: بهترین ادویه زعفران، زنجبیل، برگ بو، و پودر سیر 🔻ادویه کباب تابه: فلفل سیاه، پودر لیمو عمانی، زردچوبه و سماق 🔻ادویه گوشت： جوز هندی ولی بیش از ۴گرم جوز هندی اگه استفاده بشه باعث توهم میشه 🔻ادویه سوپ: پودر آویشن و یک یا دو عدد برگ بو 🔻ادویه قیمه پلو: دارچین، زیره سبز، پودر گل محمدی

صابون زردچوبه 🔹سفیدکننده ی قوی 🔸ضدچروک 🔹رفع چربی پوست 🔸رفع آکنه 🔹رفع لک پوست 👈طرز تهیه ی صابون زردچوبه: 🔸ترکیبات: 🔹زردچوبه۲۵گرم+پودرچوب 🔸صندل۲۰گرم+عسل۲۰گرم +دوقطره آب لیموی تازه 👈طرزتهیه: 🔹همه ی موادفوق راباهم مخلوط کرده،سه دقیقه حرارت بسیار ملایم داده،سپس سردکرده،وخمیرکرده،شکل داده،وتا نیم ساعت به حال خود رهاکنید, سپس استفاده نمایید.

نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: 🔸مصرف پروتئین 🔸نوشیدن چای سبز 🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت 🔸دریافت خواب کافی 🔸نوشیدن آب زیاد

۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون ▫️اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می‌شوند و می‌توان آن‌ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد. ▫️در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌کنیم که بد نیست آن‌ها را امتحان کنید. ▫️زنجبیل و آب لیمو ▫️شیر زردچوبه ▫️عسل و آب سیر ▫️آب انگور ▫️آب گوجه فرنگی ▫️چای سبز

#قیمت_طلا_ارز | ۱۰ دی ۱۴۰۳ 💰قیمت طلای ۱۸ عیار: ۵.۱۹۵.۵۰۰ تومان 🪙 قیمت سکه طرح جدید: ۵۴.۰۰۰.۰۰۰تومان قیمت سکه طرح قدیم: ۵۶.۲۰۰.۰۰۰ تومان 💵 قیمت دلار آزاد: ۸۰.۹۵۰ تومان قیمت دلار صرافی ملی ۴۲.۳۵۷ تومان 💴 قیمت یورو آزاد: ۸۳.۷۰۰ تومان قیمت یورو صرافی ملی: ۴۶.۰۰۴  تومان

#موشن_گرافی 🔰روی ریل فتنه 🍃🌹🍃 ♦️اکنون ۱۴ سال از ریل‌گذاری این فتنه می‌گذرد. فتنه‌ای که با هوشیاری رهبر انقلاب و مردم فهیم ایران به تاریخ پیوست. 🔸اما باید هوشیار بود تا واگنی دیگر از فتنه، روی این ریل سوار نگردد..

🌹🇮🇷 #پوستر 🔰در ۹ دی همه آمده بودند...

🖼 چرا برخی می‌خواهند ۹ دی فراموش شود؟ 🗓بمناسبت ۹ دی؛ روز بصیرت و میثاق امّت با ولایت