#کلیپ شعری که تکان‌ داد مرا‌ چشم‌ تو بود... شعرخوانی آقای میلاد عرفان پور در محضر رهبر معظم انقلاب ‌‌‌ 🌷# فرهنگی

💠💠شهیدان از نفس افتادند تا ما از نفس نیفتیم، قامت راست کردند تا ما قامت خم نکنیم، به خاک افتادند تا ما به خاک نیفتیم. 🔹امروز به یاد: 🔹شهید مصطفی صدر زاده # فرهنگی

#استورے 🎥 آیه‌ای که در گرفتاری‌ها گشایش ایجاد می‌کند حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ #در_محضر_قرآن #ذکر_راه_گشا #گشایش_در_کارها # فرهنگی

#شیطان_کوه شیطان کوه در لاهیجان همچون زاینده‌رود برای اصفهان، قلب شهر محسوب می‌شود. کوهی سرسبز و زیبا پوشیده از درختان بلند که تپه‌ماهورهای آن پوشیده از بوته‌های چای است. امکان ندارد کسی به لاهیجان سفر کند و شیطان کوه را از قلم بندازد؛ چراکه این کوه در هر کجای شهر که باشید در برابر شما قد علم خواهد کرد و شما را دعوت می‌کند تا از فراز آن چهره‌ای دوست داشتنی شهر را نظاره‌گر باشید. #گیلان 📸 تماشای مناطق زیبای ایران 🇮🇷👇 #ایران زیبا🇮🇷 #گردشگری😍

🟨پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد‌🟨 🔻افرادی که بیش از چهار ساعت در هفته‌ پیاده روی می‌کنند، ۴۴ درصد نشانه‌های افسردگی کمتری دارند. مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است. 🔻ورزش تغییراتی در مغز ایجاد می‌کند که می‌تواند بر نشانه‌های افسردگی تاثیرگذار باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌# پیام سلامتی

🍏 بسته سلامت امروز چه باید کرد تا سکته مغزی نکنیم ؟ 🔅 کاهش دریافت و مصرف کلسترول 🔅 ترک سیگار و قلیان 🔅 درمان و کنترل مناسب دیابت 🔅 کنترل فشارخون بالا 🔅 مدیریت استرس 🔅 کنترل چاقی 🍃🔹اطلاع رسانی

ا🇮🇷 احداث قطعه نهایی آزادراه شرق اصفهان 🔹بهره برداری کامل از آزادراه شرق اصفهان ( شهید حجازی) موجب کاهش ۸۰ دقیقه از زمان سفر و ۳۵ کیلومتر از مسیر است . 🔸تکمیل این آزادراه موجب کاهش مصرف بالغ بر ۱۵ میلیون لیتر سوخت در سال و ۷۳۰ میلیون لیتر در دوره ۲۰ ساله بهره برداری است و سوانح جاده ای را تا حدود ۱۵ درصد کاهش می‌دهد. همچنین آلاینده‌های زیست محیطی معادل ۲ میلیون تن دی اکسید کربن در دوره بهره برداری کاهش می‌یابد. 🔹 بهره برداری از ۵۵ کیلومتر از این آزادراه حدفاصل کاشان تا جاده فرودگاه سال گذشته افتتاح گردید تکمیل و بهره برداری بخش باقیمانده این آزادراه به طول ۸ کیلومتر تا بزرگراه جی به طرف نایین نیز اخیرا افتتاح گردید . این قسمت تکمیل کننده کریدور آزادراهی شمال- جنوب است که در این نقطه حلقه اتصال به جاده جاده نائین نیز محسوب می‌شود. 🔹ساخت قطعه نهایی کنار گذر شرق اصفهان که از شرق باغ رضوان تا سه‌راهی مبارکه امتداد می‌یابد و در حال احداث است بخش قابل توجهی از ترافیک خودروهای سبک و سنگین عبوری را بطور کامل از شهر اصفهان خارج و به سمت سه‌راهی مبارکه و سپس آزاد راه اصفهان جاده شیراز هدایت می‌کند. 🔸بیش از ۸۰ دهنه پُل بزرگ و کوچک در محدوده ۳۰ کیلومتری نهایی این پروژه احداث خواهد شد که در نوع خود بی‌سابقه است. 🔹حدود پنج کیلومتر انتهایی این پروژه از منطقه حفاظت شده محیط زیست عبور می کند که لزوما باید ملاحظات زیست محیطی در آن لحاظ شود . https://eitaa.com/esfahanshahr