سلام علیکم: 🌹ورزش در آب: ♦️برنامه ورزش در آب ویژه شخص بازنشسته، طبق معمول هر سال در دو استخر فجر(روزهای یکشنبه و سه شنبه ) و استخر شهید بختیار (روزهای شنبه) برقرار می باشد. همچنین برای فرزندان پسر و دختر ازدواج کرده داماد و عروس نیز با ارائه یک قطعه عکس معرفی نامه دریافت کنید و برای هر جلسه از تخفیف ۵۰ درصدی برخودار شوید. 👈 جهت ثبت نام یا تمدید کارت به کانون بازنشستگان اصفهان، برادر صاحبی پور مسّول امور ورزشی کانون مراجعه نمایید. شماره تلفن ۳۶۱۲۴۳۱۱ می باشد. #اطلاع_رسانی

یه بار وقتی اومد خونه، داشت نفس نفس میزد گفتم : چرا با آسانسور نیومدی؟! گفت : وقتی رفتم سوار بشم دیدم دو تا دختر جوون تو آسانسور هستن و درست نیست که باهاشون سوار آسانسور بشم. گفتم : خب صبر می‌کردی وقتی پیاده شدن میومدی گفت : بوی ادکلن این خانم ها تو فضای آسانسور پیچیده با پله راحت تر بودم و اذیت هم نمی شدم.🌿 شهید#محمدمهدی_رضوان راوی : مادر شهید 🌷#زندگی_شهدایی

❇️ فواید داروهای خوراکی در طب سنتی چیست؟🔍 ✅پونه کوهی: ضد عفونت ✅فلفل: لاغری ✅عدس : ضد دلشوره و استرس ✅ آناناس: کاهش غلظت خون ✅بادام: تقویت سیستم ایمنی ✅لوبیا قرمز : درمان مشکلات کلیوی ✅سیب : سلامت دستگاه گوارش #پیام_سلامتی

کمبود ویتامین D می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد 🔹️مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیا از ارتباط بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا زوال عقل و سکته مغزی خبر می‌دهد. 🔹فقر ویتامین D نه تنها می‌تواند منجر به ضعیف‌تر شدن عضلات و استخوان‌ها شود، بلکه می‌تواند زمینه‌ساز شرایط سخت‌تری از جمله بروز برخی سرطان‌ها، بیماری‌ها و اختلالات مربوط به خودایمنی را به دنبال داشته باشد. 🔹ویتامین D در درجه اول به جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند. معمولا سطح ویتامین D مورد نیاز فرد با خوردن غذا تامین نمی‌شود و نیاز به دریافت آن از طریق نور خورشید وجود دارد. 🟩#پیام_سلامتی

🔹 وقتی خدا فدای بنده‌ش میشه! #استاد_شجاعی #یه_منبر_کوتاه_و_شنیدی.....

📌سه نکته مهم که برای ارتقای امنیت خود در شبکه های اجتماعی، باید رعایت کنیم؟ 1⃣ برای جلوگیری از دسترسی غیرمجاز قابلیت تایید دومرحله ای را در حساب کاربری خود فعال کنید. 2⃣ به هیچ عنوان اپلیکیشنی را از طریق شبکه های اجتماعی دانلود و نصب نکنید. 3⃣ به هیچ عنوان کد ورود به حساب کاربری خود در شبکه های اجتماعی را در اختیار دیگران قرار ندهید #پلیس_فتا #کلیک_امن #دسترسی_غیرمجاز

🎥 به رقیبتان تهمت نزنید... #انتخابات_هوشمندانه

🌿زیبایی، زیبایی و زیبایی...🩵 ✅رودخانه سزار، لرستان 🟨#ایران_زیبا #گردشگری

࿐᪥•💞﷽💞•᪥࿐ @ghoran_tasviri_akhlagh قرآن تصویری ࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنْ جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا إنْ تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَىٰ مَا فَعَلْتُمْ‌ نَادِمِينَ🌱 ای‌مؤمنان‌هرگاه‌فاسقی‌خبری‌برای‌شماآورد، درباره‌آن‌تحقیق‌کنید،مبادا،ازروی‌نادانی‌بـه‌ گروهی‌رنجی‌برسانیدوسخت‌ازکارخودپشیمان گردید.. حجرات/٦ #فرهنگی