#مشاوره #تحصیلی 🖇7 راه برای تقویت #حافظه برای درس خواندن: 1️⃣دقت و تقویت حافظه: با دقت و #تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود. 2️⃣#سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است. پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین روزانه حدود ۷ساعت بخوابید. 3️⃣مطالب را تا جایی که ممکن است به صورت خلاصه و طبقه‌بندی شده به خاطر بسپارید. مطالب کم‌تر، به خاطرسپاری بیشتر! 4️⃣مرور و تقویت حافظه: مرور مهم‌ترین ابزار جهت به حافظه سپردن مطالب است. 5️⃣سعی کنید مطالب را پس از یادگیری به خاطر بیاورید و آن را بازگو کنید. این روش از مطالعه دوباره مطالب مؤثرتر است. 6️⃣بهتر است زمان مطالعه شما کمتر از ۹۰ دقیقه باشد. و بعد از آن استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره ۹۰ دقیقه مطالعه کنید و همین روند را ادامه دهید. مطالعه طولانی مدت و بدون استراحت، مطالعه مفیدی نخواهد بود و نگه‌داری مطالب هم خوب انجام نمی‌شود. 7️⃣رمزگذاری و تقویت حافظه: برای حفظ کردن مطالب از روش رمزگذاری استفاده کنید. مثلاً برای حفظ تاریخ ادبیات سعی کنید با آثار یک نویسنده جمله بسازید. یا برای حفظ برخی ستون‌های جدول مندلیف رمزهایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. #راهکار #تقویت_حافظه #مشاوره #تحصیلی 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

#بانوان_بخوانند چیکار کنی که #هواتو داشته باشه؟🤔 از همسرتون بخواین که جلوی #دیگران به خصوص خانواده خودش حسابی #احترامتون رو داشته باشه.👍 مثلا بهش بگین : انقدر دوست دارم جلوی مامانت اینا ازم #تعریف کنی، از دست پختم، از کارهام ...☺️ یادتون نره این کار که یاد بگیرن احترامتون رو توی جمع خاص داشته باشن، بهتون میوه و چایی(مخصوص شما) #تعارف کنن، ازتون تعریف کنن، هواتون رو داشته باشن، مطمئنا پروسه شدیدا زمان بری هست.😊 #صبر زیادی میطلبه😐 ✅سعی کنین با الفاظی مثل : انقدر دوست دارم ... انقدر #حس خوبی بهم دست میده، انقدر احساس خوشبختی میکنم و.... این جور درخواست ها رو #مطرح کنین.😍 ❌تا اونها هم احساس نکنن #مجبورن کاری رو انجام بدن. هر بار هم که این کار رو کردن برای اینکه #تشویق بشن و دفعه بعدی هم اون کار رو تکرار کنن، از اینکه مثلا جلوی مادرش از شما تعریف کرده به عنوان یه #خاطره خوب یاد کنین و از کارش تعریف و #تمجید کنین. اینجوری تشویق میشه که کارش رو تکرار کنه☺️ #راهکار ┏━━━━━🍃🌺🍃━━━┓ 🌷 @amin_moshaver ┗━━━━ 🍃🌺🍃━━━━

🍃 #راهکار 💠 اگر فرد #مجردے دوست دارد كه ازدواج كند سه روز #روزه بگیرد و در هر شب آن پیش از رفتن به رختخواب 21 باراین آیات را از سوره #فرقان بخواند و از خداوند بخواهد تاخواسته اش را برآورده سازد خداوند امر #ازدواج او را #آسان میكند. ✨وَالَّذِینَ یَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّیَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْیُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِینَ إِمَامًا ﴿74﴾ أُوْلَئِكَ یُجْزَوْنَ الْغُرْفَةَ بِمَا صَبَرُوا وَیُلَقَّوْنَ فِیهَا تَحِیَّةً وَسَلَامًا ﴿75﴾ خَالِدِینَ فِیهَا حَسُنَتْ مُسْتَقَرًّا وَمُقَامًا ﴿76﴾✨ 📚مستدرك الوسائل، ج14، ص211 #مهارتهای_ازدواج 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008