⭕️☫✧❁﷽❁✧☫⭕️. اللهمصلعلیمحمدوآلمحمد
" یا ارحم الراحمین "
◎━❖امروز " سهشنبه " ❖━◎
۲ مرداد ۱۴۰۳✧-۱۴۰۳/۰۵/۰۲
۱۷ محرّم ۱۴۴۵✧-۱۴۴۶/۰۱/۱۷
۲۳ ژوئیه ۲۰۲۴✧۲۰۲۴/۰۷/۲۳
فردینه ماه ۱۵۳۶ تَبَرے(فرسقدیم)
اَُِلَُِلَُِهَُِمَُِ َُِعَُِجَُِلَُِ َُِلَُِوَُِلَُِیَُِکَُِ َُِاَُِلَُِفَُِرَُِجَُ
═══✧❁▫️▫️▫️❁✧═══
◎━❖=========❖━◎
🔻به ما بپیوندید:🔻
کانال مجازی 13.امین الله
السلامعلیک یا امینالله فیارضه
۱. شبکه ایتا: ⤵️ ادمین:
https://eitaa.com/joinchat/1473904646Cb5c641c56e
۲. شبکه بله: ⤵️ ادمین:
https://ble.im/besmeleh
۳.شبکه روبیکا:⬇️
https://rubika.ir/joing/DCBDJEDD0JGGYMCXUUDBHUPPOGKZSELA
زیارت مجازی حرمهای امیرالمومنینصلواتاللهعلیه:
www.imamali.net/vtour۰
امامحسینصلواتاللهعلیه:
http://app.imamhussain.org/tour/
امامینالکاظمین.علیهماالسلام:
http://www.aljawadain.org/Pr/
امامرضاصلواتاللهعلیه:
https://tv.razavi.ir/VR/2/#s=pano11246
امامینالهادیین.علیهماالسلام:
http://dl.generatrix3d.com/samera/
ابالفضلالعباسعلیهالسلام:
https://alkafeel.net/live/index.php?live=36&lang=pr
فاطمهمعصومه.سلاماللهعلیها:
https://vtour.amfm.ir/
مسجدمقدسجمکران
http://www.jamkaran.ir/vtour
•┈┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈┈•
🔻به ما بپیوندید: 👇👇👇👇👇
✅ پایگاه اطلاعرسانی کانال۱۳.امینالله
https://eitaa.com/aminallah_13
•┈┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈┈•
🔻به ما بپیوندید: 👇👇👇👇👇
✅ پایگاه اطلاعرسانی کانال۱۳.امینالله
https://eitaa.com/aminallah_13
🔹️علت تنفیذ رئیس جمهور توسط ولیفقیه چیست؟
📜 روزشمار KHAMENEI.IR تا تنفیذ چهاردهم
🖼 تنفیذ، بر اساس بند ۹ اصل ۱۱۰ #قانون_اساسی است.
🔹️ پاسخ حضرت امام خمینی رحمهالله به این سوال
⏰تا #تنفیذ_چهاردهم
•┈┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈┈•
🔻به ما بپیوندید: 👇👇👇👇👇
✅ پایگاه اطلاعرسانی کانال۱۳.امینالله
https://eitaa.com/aminallah_13
🎤 #تحلیل_و_تبیین | چرایی و چیستی حکم تنفیذ ریاست جمهوری
📝 بررسی مفهوم و ماهیت حقوقی «تنفیذ» و مهمترین پرسشهای مربوط به آن از منظر حقوق اساسی جمهوری اسلامی ایران
تنفیذ حکم ریاست جمهوری از سوی مقام رهبری در حقیقت اعتبار بخشیدن یا مشروعیت دادن به ریاست وی بر قوهی مجریه است.
در تمام تنفیذنامههایی که از سوی امام خمینی رضواناللهتعالیعلیه یا حضرت آیتالله خامنهای برای رؤسای جمهوری اسلامی ایران صادر شد، ابتدا عبارت «تنفیذ رأی مردم» و سپس «انتصاب به ریاست جمهوری» دیده میشود. ادبیات بکار گرفتهشده در تنفیذنامهها ارتباط معناداری را میان انتخاب رییسجمهور از سوی مردم و انتصاب وی توسط مقام رهبری بیان میدارد.
در جمهوری اسلامی ایران میان «انتخاب مردم» و «انتصاب ولی فقیه» به طرز زیبایی جمع شده و مقام رهبری همان کسی را به ریاست جمهوری منصوب میکند که مقبولیت مردمی و پایگاه اجتماعی وی قبلاً از طریق انتخابات احراز گردیده است.
#تنفیذ_چهاردهم
عرض ادب و سلام وتسلیت ایام
خدمت همه شما عزیزان
مطلع شدیم که وضعیت نیروگاههای برق به حالت اضطرار دراومده. آنقدر حجم مصرف برق بالا رفته که هر آن احتمال داره یک یا چند نیروگاه در اثر فشار از مدار خارج بشن. خارج شدن نیروگاه از مدار یعنی خاموشی سراسری. چون اصلا این حجم مصرف برق سابقه نداشته.
از شما عزیران خواهش می کنیم اگر ممکنه بعنوان یک کار جهادی روشنایی اضافه منزل رو خاموش کنید. وسایل برقی پر مصرف رو در زمانهایی که پیک مصرف نیست استفاده کنید. حتی المقدور درجه کولر رو کمکنید تا سیستم برق رسانی کشور دچار مشکلات کمتری بشه. ما خودمون باید به خودمون کمک کنیم. مطمئن باشید اگرهمین چند تا نکته ساده رو رعایت کنیم میتونیم به یاری خدا دوره پیک مصرف رو پشت سر بگذاریم🤲
اگر براتون مقدوره تا میتونید این موضوع رو در گروه هایی که عضو هستید و یا برای دیگران نشر بدید
ان شاءالله خداوند به همتون سلامتی عطا کنه و عاقبت بخیر باشید.
هدایت شده از pedarefetneh | پدر فتنه
⭕️زنگنه از اسفند 1400 تا الان ممنوع الخروجه، هر 6ماه یکبار هم این حکم تمدید میشه که آقای متهم از کشور فرار نکنه
الان بیشتر دلیل جیغ کشیدنها رو میفهمیم..
🆔 @pedarefetneh 🔜 #پدرفتنه
💢 دلم سوخت !!!
بسم الله الرحمن الرحیم
👈دلم سوخت برای شورای نگهبان
هرچه گشت در میان نمایندگان غربگرایان که وصل به پروندهی فساد مالی نباشد ، غیر از پزشکیان پیدا نکرد.
👈دلم سوخت برای پزشکیان
که آمده بود جملاتی از نهج البلاغه را که در جوانی حفظ کرده برای مردم بخواند ولی از شانس بدش خرقهی ریاست بر تنش کردند.
👈دلم سوخت برای قالیباف
که به وسوسهی تعدادی از نمایندگان و همراهی تعدادی از مداحان ، سابقه درخشان مدیریت و خدمت خویش به تاراج داد.
👈دلم سوخت برای جلیلی
که مجبور بود برای تبیین برنامهها ، در برابر جملات درهم برهم و کوچه بازاری رقیب ، از ادبیات نخبگانی استفاده کند و بیش از 16 میلیون نفر منظورش را متوجه نشوند.
👈دلم سوخت برای شانزده میلیون نفری
که به پزشکیان رأی دادند و هنوز جوهر انگشتشان خشک نشده ، تئوریسین غربگرایان گفت : اینها برای ما مثل خمیر بازی بچهها هستند!
👈دلم سوخت برای آن 50 درصدی
که رأی ندادند و هنوز در دوران پیشاانتخاب زندگی میکنند.
👈دلم سوخت برای رئیسی
که زمین سوخته تحویل گرفت و آماده کشت تحویل داد تا در آن علف هرز بکارند.
👈دلم سوخت برای رئیسی
که میوه ی رساندن رشد منفی به 6 درصد را نچید و رفت.
👈دلم سوخت برای رئیسی
که برای مردمی زحمت میکشید که بیش از شانزده میلیون رأی دهندگانش ، حکومت دزدها را بیشتر میپسندند.
👈دلم میسوزد برای پزشکیان
که حامیانش از همین الآن برایش نسخهی استعفا پیچیدهاند.
👈دلم میسوزد برای جمهوری اسلامی
که آزادترین نوع انتخابات را برگزار میکند و همیشه بدهکار است.
👈دلم میسوزد برای جمهوری اسلامی
که باید بزودی پاسخگوی انتخاب نادرست مردم باشد.
👈دلم می سوزد برای جمهوری اسلامی
که در آستانه جهش و تمدنسازی نوین اسلامی باز هم باید چوبِ دموکراسی بخورد.
⏪ و دلها باید بسوزد برای صدا و سیمایی که به عوض خود پزشکیان ، یک دلقکِ آلتدست و رقاصِ بی حیای متهتک و خائن به ملت،
(بعنوان رئیس شورای راهبردی منتسب به رئیس جمهور آینده و صرفا جهت تطهیر خیانت ننگین خود به ملت در امضاء و تحمیل یک قرارداد ترکمنچای جدید بنام برجام)
را جهت تحمیل یک خیانت دیگر به ملت، به صدا و سیما دعوت میکند!
🗣لیدر شعار علیه ظریف، عضو ستاد پزشکیان بوده است.
🗣کسی که شعار "ظریف گورتو گم کن" را در مصلای نماز جمعه برای اولین بار سرداد، و اینطور به مردم القا کرد که ظریف در نمازجمعه حضور دارد. (با اینکه ظریف به نمازجمعه نرفته بود)
😎محمد ن از اعضای ستاد پزشکیان و از عوامل داماد شیخ حسن روحانی بوده است.
🗣وی از شعاردهی خود فیلم گرفته و اولین بار برای بهروز عزیزی در توییتر ارسال میکند!!!
پیدا کنید پرتقال فروش ها را
زمان مظلوم نمایی گذشته است
➡️#ظریف
🔻نامه جوانان بلژیکی خطاب به رهبر انقلاب اسلامی
🔹️جمعی از جوانان بلژیکی در نامهای به حضرت آیتالله خامنهای، ضمن قدردانی صمیمانه از نامه چندی پیش ایشان در حمایت از تظاهرات همبستگی با مردم غزه در دانشگاههای آمریکا و اروپا، نوشتند: ما عمیقاً تحت تاثیر پیام دعوت شما به عدالتخواهی و جستجوی حقیقت و همچنین تعهد تزلزل ناپذیر شما به آرمان فلسطین و ستمدیدگان جهان قرار گرفتهایم.
🔹️در نامه جوانان بلژیکی خطاب به رهبر انقلاب آمده است: تلاشهای خستگی ناپذیر شما برای درک متقابل،عدالت و همبستگی در پرداختن به چالشهای پیچیدهای که با آن رویرو هستیم از اهمیت اساسی برخوردار است و ما مصممم هستیم درک خود را نسبت به اسلام تعمیق بخشیم.
🔹️در این نامه، حرکت دانشجویان اروپایی و آمریکایی برای حمایت از فلسطین، نشان دهنده اگاه شدن جوانان غربی نسبت به بیعدالتیها در جهان دانسته و تاکید شده است: مشتاقانه منتظر ادامه این تبادل پربار روحیه گفتگو و همکاری سازنده هستیم.
🔹️این نامه در نسخههایی به زبانهای فارسی، انگلیسی، فرانسه و عربی و با هشتگ LETTER4LEADER منتشر شده است.
🗳 جهش ایران |
@jahesheiran
اصلاحاتی که باید در اولویت پزشکیان باشد
🔺 رهبر انقلاب در آخرین دیدار با هیئت دولت سیزدهم، به بهانه برشمردن ویژگیهای شخصیتی شهید رئیسی، در واقع ویژگیها یک رئیس جمهور مطلوب را بیان کردند.
از جمله:
1- خوش بینی و امیدواری به آینده
2- قاطعیت در تصمیم گیری
3- احترام به مردم، حضور در میان مردم و لمس کردن مسائل و مشکلات آنها
4- اعتقاد واقعی به توانمندی های داخل و تکیه به ظرفیت های داخلی
5- صراحت در کلام و پرهیز از کنایه و ادبیات دو پهلو
6- یکی بودن حرف و عمل
7- خستگی ناپذیری و کار شبانه روزی
8- دلسرد نشدن از کارشکنی ها و زخم زبان ها
9- رعایت تعامل در کنار عزت مندی در روابط خارجی
10- بردباری، صبوری و مدارا
11- معنویت، ذکر و توسل
🔹این خصایص اخلاقی، لازمه شخصیتی هر رئیس جمهوری است. لذا آقای دکتر پزشکیان با یک رفتار هوشمندانه می توانند این نکات اخلاقی رهبر انقلاب را سرلوحه کار قرار داده و در پی تقویت این خصایص اخلاقی در نهاد خویش بر میآید.
🔹تصویری که از رئیس جمهور منتخب پس از آخرین مناظره در افکار عمومی شکل گرفت، شباهت زیادی به ویژگی های اخلاقی شهید رئیسی از جمله صبر و بردباری ایشان، ندارد.
🔹صبر و مدارا، از دست نرفتن کنترل عصبی و حفظ ادبیات محترمانه در هنگامه عصبانیت، ابتدایی ترین ویژگی هر سیاستمداری است. چه رسد به اینکه آن سیاست مدار در قامت رئیس جمهور هم باشد.
🔹به طور طبیعی از این پس دولت آقای پزشکیان همچون دولت های قبل و روسای جمهور پیشین، با چالشهای متعددی در عرصههای داخلی و خارجی روبرو خواهد شد؛ لذا بر ایشان واجب است که ضمن تلاشهای خستگی ناپذیر، در مقابل چالشها صبر پیشه کرده و از ادامه مسیر دلسرد نشود.
🔹لازمه امید به آینده نیز دوری از سیاه نمایی و بحران انگاری از ایران است. قطعا در دل تصویر نسبتا سیاهی که آقای پزشکیان در دوران تبلیغات انتخاباتی از ایران ارائه دادند، نمیتوان نقطه امیدی به آینده یافت. لذا ایشان باید توانمندی ها و ظرفیت های واقعی کشور را از قاب نزدیک ببیند تا ابتدا خود به آینده روشن ایران امیدوار شود و سپس بتواند این امید را به کابینه خود نیز تزریق کند. چرا که با لشکر از پیش شکست خورده نمیتوان به جنگ مشکلات رفت.
🔹از طرفی مردم از دوگانگی در رفتار و گفتار برخی مسئولان خسته اند. یکی نبودن حرف و عمل مسئولان را مردم در دهه نود به بدترین شکل تجربه کرده اند. البته که متاسفانه در برنامه های تبلیغاتی آقای پزشکیان حرف جدی بیان نشد که مردم منتظر عمل به آن باشند. اما برای جلوگیری از دوگانگی های رفتاری و گفتاری دولت چهاردهم در آینده، حتما ایشان باید از بیان عبارات دو پهلو دوری کرده و صراحتا در موضوعات و مسائل مختلف با مردم به صحبت بنشینند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ یادی کنیم از این تذکر دقیق زاکانی به پزشکیان در مناظرات
کانال روبیکای ما👇
http://rubika.ir/@raefipouraliakbarfans
✅ استاد رائفی پور/عضو شوید👇
@raefipouraliakbarfans
@raefipouraliakbarfans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅👌 آب شیرین کن ایران، وسط زاهدان! 🇮🇷
#شهید_رئیسی
#سیدالشهدای_خدمت
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙋♂قدرت هوش مصنوعی دارد به جاهای ترسناکی میرسد🙋♂
🔹 رسماً هوش مصنوعی می تواند با صدای خود شخص به هر زبانی بخواهیم دوبله کند به طوری که تشخیص اینکه این دوبله شده بسیار سخت است و اینگار خود شخص است که دارد صحبت می کند
🔹 صحبتهای سید حسن نصرالله به زبان انگلیسی که با هوش مصنوعی ساخته شده است ببینید که حسابی تعجب خواهید کرد>
نشر: کانال زاغ سیاه
@amani_jahad_tabein
⭕️☫✧❁﷽❁✧☫⭕️. اللهمصلعلیمحمدوآلمحمد
" یا حیُّ یا قَیّوم "
◎━❖ امروز " چهارشنبه " ❖━◎
۳ مرداد ۱۴۰۳✧-۱۴۰۳/۰۵/۰۳
۱۸ محرّم ۱۴۴۵✧-۱۴۴۶/۰۱/۱۸
۲۴ ژوئیه ۲۰۲۴✧۲۰۲۴/۰۷/۲۴
فردینه ماه ۱۵۳۶ تَبَرے(فرسقدیم)
اَُِلَُِلَُِهَُِمَُِ َُِعَُِجَُِلَُِ َُِلَُِوَُِلَُِیَُِکَُِ َُِاَُِلَُِفَُِرَُِجَُ
═══✧❁▫️▫️▫️❁✧═══
◎━❖=========❖━◎
🔻به ما بپیوندید:🔻
کانال مجازی 13.امین الله
السلامعلیک یا امینالله فیارضه
۱. شبکه ایتا: ⤵️ ادمین:
https://eitaa.com/joinchat/1473904646Cb5c641c56e
۲. شبکه بله: ⤵️ ادمین:
https://ble.im/besmeleh
۳.شبکه روبیکا:⬇️
https://rubika.ir/joing/DCBDJEDD0JGGYMCXUUDBHUPPOGKZSELA
زیارت مجازی حرمهای امیرالمومنینصلواتاللهعلیه:
www.imamali.net/vtour۰
امامحسینصلواتاللهعلیه:
http://app.imamhussain.org/tour/
امامینالکاظمین.علیهماالسلام:
http://www.aljawadain.org/Pr/
امامرضاصلواتاللهعلیه:
https://tv.razavi.ir/VR/2/#s=pano11246
امامینالهادیین.علیهماالسلام:
http://dl.generatrix3d.com/samera/
ابالفضلالعباسعلیهالسلام:
https://alkafeel.net/live/index.php?live=36&lang=pr
فاطمهمعصومه.سلاماللهعلیها:
https://vtour.amfm.ir/
مسجدمقدسجمکران
http://www.jamkaran.ir/vtour
•┈┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈┈•
🔻به ما بپیوندید: 👇👇👇👇👇
✅ پایگاه اطلاعرسانی کانال۱۳.امینالله
https://eitaa.com/aminallah_13
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️قلمت بشکند تاریخ اگر ننویسی پل آستاراچای بعد از ۵۰ سال به همت دیپلماسی وزارت خارجه دولت رئیسی ساخته شد و اولین قطار ایران به چین این روزها حرکت کرد.
و این یعنی احیای راه ابریشم بدون fatf و برجام...
#شهید_خدمت
https://eitaa.com/hyatmajazyrahrovanarbaeen
•┈┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈┈•
🔻به ما بپیوندید: 👇👇👇👇👇
✅ پایگاه اطلاعرسانی کانال۱۳.امینالله
هدایت شده از هواداران استاد رائفی پور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اظهار ندامت و پشیمانی اشکان خطیبی، بازیگر ایرانی در مصاحبه با رادیوفردا:
🗣خودم به همه چیز پشت پا زدم؛ در ایران همه چیز داشتم و مدیر بودم! اگر اشتباه کردیم همگی با هم اشتباه کردیم!
🗣زندگی در اروپا کار راحتی نیست؛ اینجا به بیماری C-PTSD مبتلا شدم و تحت درمانم؛ نه بدنم و نه ذهنم دیگر توانایی کار کردن ندارد!
🗣اصلا از کیفیت کارهایی که در خارج از ایران کردم راضی نیستم و حدود ۶ سال است که روی صحنه نرفتم؛ سخت است واقعا سخت است؛ بهایی که من دادم به قیمت از دست دادن خانوادهام تمام شد!
💠@raefipourfans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◀️سرنگونی ۱۰۰ جنگنده پیشرفته دشمن، افتخاری از پدافند هوایی ایران که تاکنون شنیدهاید؟!
💠
•┈┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈┈•
🔻به ما بپیوندید: 👇👇👇👇👇
✅ پایگاه اطلاعرسانی کانال۱۳.امینالله
♨️ستون پنجم هم زمان جنگ به اندازه اصلاح طلبها خیانت نکرد.
🔹اسناد محرمانه مالی رو همتی
🔹اسناد محرمانه هسته ای رو تیم ظریف
🔹اسناد محرمانه زنان رو مولاوردی
🔹اسناد محرمانه محیط زیست رو تیم ابتکار
🔹اسناد محرمانه میادین نفت رو مهدی هاشمی
🔹اسناد محرمانه دفاعی رو اکبری
در اختیار دشمن گذاشتند!
🔹اکبری اعدام شد
🔹مهدی هاشمی زندانی شد
🔹کاووس سیدامامی در بازداشت خودکشی کرد
🔹دری اصفهانی زندانی شد
🔹مولاوردی محکوم شد
خیلیهاشون هم هنوز لو نرفتن یا...
@fori_sarasari
•┈┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈┈•
🔻به ما بپیوندید: 👇👇👇👇👇
✅ پایگاه اطلاعرسانی کانال۱۳.امینالله
هدایت شده از باشگاه بدنسازی ورزمی مدافعان حرم(فجریاران)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌👌👌👏👏👏
واقعا"چه کلیپ قشنگی حیفم اومد نبینید
هم خودتون ببینید و هم نشر بدید که همه ببینن و مطمئنا 🌹باقیات الصالحات🌹
شما بزرگواران خواهد بود🙏
هدایت شده از باشگاه بدنسازی ورزمی مدافعان حرم(فجریاران)
*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید*
▪️هر دو پا با هم،
۵۰ درصد اعصاب بدن انسان،
۵۰ درصد رگ ها و
۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد.
*راه رفتن*
▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند.
*پس هر روز پیاده روی کنید*
▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت.
*راه رفتن*
▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود.
*راه رفتن*
▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.
*لطفا پیاده روی کنید*
▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند.
*راه رفتن*
▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود.
*راه رفتن*
▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند
*هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید*
▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست.
*راه رفتن*
▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر میشوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است.
*۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید*
▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد.
*۳۶۵ روز پیاده روی*
▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید.
*به راه رفتن ادامه بده*
شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا
*همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.*
*قابل توجه عزیزان*
*گروه سنی 40 تا 90*
*کنترل کردنیها*
۱- فشار خون
۲- گلوکز
۳- تریگلیسرید
۴- کلسترول
*کم کردنیها*
۱- نمک
۲- شکر
۳- آرد سفید
۴- غذاهای فراوری شده
*مورد نیازها*
۱- سبزیجات
۲- حبوبات
۳- لوبیا
۴- مغزها
۵- تخم مرغ
۶- روغنهایی نظیر
روغن زیتون یا نارگیل
۷- گردو
۸- میوهها
*فراموش کردنیها*
۱- سنتان
۲- گذشته تان
۳- مشکلاتتان
*اساسیها*
۱- دوستانتان
۲- افکار مثبت
۳- خانهای تمیز
که در آن از شما
استقبال بشود.
*همیشگیها*
۱- شادی و لبخند و خنده
۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه
۳- کنترل وزن گاه گاهی
*6 چیز که نباید صبر کنید*
۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید.
۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید.
۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید.
۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین.
۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم.
۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد.
*اگر دوستانی دارید*
*که دوستشان دارید*
*این پیشنهادها را*
*برایشان بفرستید.*
*سالم و تندرست باشین*.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 موساد در پروفایل ایرانیها!
🆔 @YjcNewsChannel
•┈┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈┈•
🔻به ما بپیوندید: 👇👇👇👇👇
✅ پایگاه اطلاعرسانی کانال۱۳.امینالله
هدایت شده از pedarefetneh | پدر فتنه
⭕️رضاخان پادشاه شد و همه رفتند دستبوسی جز #شهید_مدرس
تیمورتاش اومد اصرار کرد که بیا پیش شاه بالاخره تو نماینده مجلسی،مدرس هم قبول کرد.
رفت سر میدون به درشکه چی گفت: چند میگیری تا شمیران؟
گفت: ۲۰ ریال
مدرس به جمعی که دورش رو گرفته بودند گفت: شخصی که میخوام برم دیدنش ۲۰ ریال نمیارزه و برگشت خونه👌😂
🆔 @pedarefetneh 🔜 #پدرفتنه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥۳۰ ثانیه حق پلاس نبویان در مورد ظریف
┈┈┈•••༶༓✤༓༶•••┈┈┈