وقتی از سر کار میای خونه ، یه روتین راحت و با وایب خوب می‌تونه این شکلی باشه:»»»» 🤍 ⚪️1. لباس کار رو عوض کن: یه دست لباس راحت بپوش که حالتو خوب کنه. ⚪️2. یه چیزی بخور : یه چای ، قهوه یا یه میان‌وعده سبک واسه رفع خستگی. ⚪️3. یه دوش بگیر: اگه حسش هست ، دوش گرفتن خیلی کمک می‌کنه که خستگی در بره. ⚪️4. یه کم استراحت کن: روی کاناپه استراحت کن ، فیلم ببین ، موسیقی گوش بده یا فقط چشاتو ببند. ⚪️5. برنامه فردا رو مرور کن: یه نگاه به کارای فردات بنداز که خیالت راحت بشه. ⚪️6. یه سرگرمی کوچیک داشته باش: مثلاً کتاب بخون، پادکست گوش بده یا چیزی که حالتو بهتر کنه. ⚪️7. شام بخور: یه غذای سبک و خوشمزه که بهت انرژی بده ، نه خیلی سنگین. ⚪️8. قبل خواب ریلکس کن: مثلا مدیتیشن، سریال دیدن یا حتی یه چای گرم بخور. ⚪️9. زمان خواب رو تنظیم کن: سعی کن دیر نخوابی که فردا پرانرژی باشی. همه اینا بستگی به حال و وقت خودت داره، چیزی که مهمه اینه که به خودت استراحت بدی و ذهنتو آروم کنی :) @amirannahl313

پشت پرده شایعات تصویر امام در ماه و .... پاسخ مشاور امنیتی ساواک به آیسان اسلامی #یاامیرالنحل @amirannahl313 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج

بشنویم از زبان رهبری✨☺️ در این ره انبیاء چون ساربانند ... دلیل و رهنمای کاروانند... وز ایشان سید ما گشت سالار... هم او اول هم او آخر در این کار... #رهبری #عید_مبعث #پیامبر #یاامیرالنحل ❄️✨ @amirannahl313 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج

🔰 عوامل موثر در جنگ ترکیبی: 🔹 دقیقا اصلی‌ترین حربه در جنگ ترکیبی با محوریت شناختی، همین جداسازی مردم از رسانه‌های رسمی نظام و سوق دادن آن‌ها بسمت رسانه‌های معاند است؛ آنگاه به راحتی می‌توانند جای «جلاد و شهید»، «ظالم و مظلوم»، «خیانت و خدمت» را عوض کنند #سواد_رسانه‌ای را جدی‌تر بگیریم #یاامیرالنحل @amirannahl313 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج

روحانی: دیوانه ها با ترامپ مذاکره میکنند

🔻تاکید چندباره رهبر انقلاب؛ 💠 دلار را از معاملات حذف کنید!

🔻مخبر: برای تبدیل شدن به ۱۰ کشور برتر هوش مصنوعی باید در توسعه این فناوری جدی‌تر و هدفمندتر عمل کرد 🔹مشاور و دستیار رهبر انقلاب در همایش بین المللی هوش مصنوعی و تمدن آینده: مقام معظم رهبری هشدار می‌دهند که کشورهایی که در حوزه هوش مصنوعی عقب بمانند ممکن است سرنوشتی مشابه کشورهای مستعمره دوران انقلاب صنعتی را تجربه کنند. 🔹رقابت در عرصه هوش مصنوعی به میدان اصلی نبرد میان ابرقدرت‌های فناوری به ویژه آمریکا و چین تبدیل شده است و کشورهای پیشرو در این زمینه تلاش می کنند توانمندی‌های خود را حفظ کنند. 🔹رهبری انقلاب تاکید دارند هوش مصنوعی نه تنها نقش حیاتی در اداره آینده دنیا خواهد داشت بلکه عدم پیشرفت در این زمینه می‌تواند منجر به وابستگی به بیگانگان شود. 🔹افق ایران پیشرفته در هوش مصنوعی قرار گرفتن در میان ۱۰ کشور اول دنیا در این مسئله ترسیم شده است؛ بنابراین سرمایه‌گذاری در توسعه دانش و فناوری هوش مصنوعی از اهمیت ویژه‌ای در حفظ استقلال و تامین پیشرفت کشور دارد. #هوش_مصنوعی #یاامیرالنحل @amirannahl313 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج

✅ شبکه اسرائیلی: 📍این جدی ترین پرونده جاسوسی برای ایران است/افسر گنبد آهنین اطلاعات طبقه بندی شده‌ای را در اختیار عامل ایرانی قرار داده است/او نه تنها با عامل ایرانی ارتباط گرفته بلکه پای دوست خود را نیز به این قبیل فعالیت‌ها باز کرده است... #عبری 🆔 https://eitaa.com/kavoshe

⭕️فرار همتی از خبرنگاران برای پاسخ ندادن به سؤال هایشان🤦‍♂️ همینقدر ناشایست #سرطان_اصلاحات_خائن #ارمغان_وفاق_با_بی_کفایتان #فتنه_ظریف #فتنه_وفاق @tahlil8

📸 مجرم امنیتی در جلسه شورای اطلاع‌رسانی دولت! 🔹 فیاض زاهد از مجرمان امنیتی و بازداشتی‌های فتنه ۸۸ است که از سوی الیاس حضرتی به عضویت شورای اطلاع‌رسانی دولت در آمده است. او چندی قبل هم با سمپاتی نشان‌دادن نسبت به فراماسونرهای دربار رضاخان، و طعنه و کنایه به وزیر آموزش‌وپرورش، به تمجید از «محمدعلی فروغی و علی‌اصغر حکمت» (دو دولتمرد فراماسونر در حکومت جبار رضاخانی و سلسله‌جنبان برنامه‌های ضد فرهنگی انگلیس) پرداخته بود! 🔥 @Moohem

📨 :‏این ویدیو با عنوان " با تو میشود عاشق اسارات شد " بین کاربران انگلیسی زبان از پر بازدیدها شده 😊 🗣: ندا شکیبا #یاامیرالنحل @amirannahl313 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج