بیانات رهبری انتخاب صالحان ج۱ واجب سیاسی انتخابات مجلس 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

بیانات رهبری انتخاب صالحان ج۲ راه و اصول امام (تشریح خط امام «رحمت الله علیه») 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

بیانات رهبری انتخاب صالحان ج۳ خوابهای بی تعبیر توطئه های دشمنان برای انتخابات 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

بیانات رهبری انتخاب صالحان ج۴ اصولگرای اصلاح طلب انقلابی 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

بیانات رهبری انتخاب صالحان ج۵ مجری و ناظر انتخابات 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

بیانات رهبری انتخاب صالحان ج۶ وظایف عموم مردم در انتخابات 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

بیانات رهبری انتخاب صالحان ج۷ تکلیف نخبگان(درانتخابات) 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

بیانات رهبری انتخاب صالحان ج۸ الزامات داوطلبی 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

بیانات رهبری انتخاب صالحان ج۹ ویژگیهای نماینده صالح 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

تنها راه ساخته شدن مملکت فقط یک چیز است......؟؟؟؟ 👇 کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

📚 عنوان کتاب: یا زهرا 🔍 زندگینامه و خاطرات شهید محمد رضا تورجی زاده فایل #pdf #کتاب_آموزشی #کتاب_رایگان #کتاب_دفاع_مقدس 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat

🔴هوا بشدت آلوده اس و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی که نوشته را رعایت کنین. مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از آلودگی هوا کمک فراوانی میکنه: 🔻دمنوش پونه سرب را پاک میکنه. 🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید. 🔻از سیر و پیاز توی غذا استفاده کنید. 🔻تا میتونید شیر و لبنیات استفاده کنید. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر کم چرب و پنیر برای افراد بالای 1 سال توصیه شده. 🔻عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک میکنه. 🔻استفاده از گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه. 🔻شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه. 🔻توی خونه کتری آب جوش بذارید و داخل کتری سرکه بریزید. 🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده کنید. 🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره. 🔻سعی کنید نان باگت مصرف نکنید!!! چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه! 🔴مصرف اين غذاها در هوای آلوده ممنوع 👇👇 🔺غذاهای چرب ‌بخصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اکیدا ممنوع! 🔺( در هوای آلوده از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجون به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی(مثلا استیک های آماده)، غذاهای خمیری مثلا ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مثل کله‌پاچه باید جدا پرهیز کنید). 🔺خوردن سوسیس و کالباس و نوشابه های گازداردر این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع! 🔺خرید از وانتی ها ممنوع! ( در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی که میوه و سبزیجات تازه را در کنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی که سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید!) چون سرب روی خوراکی ها میشینه. 🔴در روزهای آلوده با کوچولوها خود از منزل خارج نشید. آلودگی شوخی نیست. سرب وقتی وارد خون بشه عامل هزار جور درد و مریضی و سرطانه... لطفا خیرخواه باشید و این پیام را به کسانی که بخصوص بچه کوچولو دارند بفرستین❤ 👇کانال عمار انقلاب https://eitaa.com/ammarevelayat