😎 با کلاس بایستیم😎
1⃣ هنگام ایستادن شونهها و ستون فقرات باید در صافترین حالت ممکن باشه
2⃣ نباید وزن رو روی یک پا انداخت🤦🏼سعی کنیم وزنمون رو به طور مساوی روی هر دو پا تقسیم کنیم
3⃣ آقایون بهتره پاها به اندازه عرض شانه و خانمها کمی کمتر از عرض شانه پاهاشون از هم فاصله داشته باشه
#زبان_بدن
#اتیکت
#ایستادن
#رسانه_عمار 🇮🇷
https://eitaa.com/joinchat/2067792066Cff78302135