🎥 ورزشکاران در رمضان چه نکاتی را باید رعایت کنند؟ ✅دکتر عصاری در این ویدیو توضیح می‌دهند که یک ورزشکار برای بهبود عملکرد خود چه اصولی را باید رعایت کند تا بتواند روزه بگیرد. 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/28 فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

🎥 آیا مصرف کافئین پیش از ورزش مجاز است؟ ✅در این ویدیو، دکتر عصاری به این پرسش پاسخ می‌دهند که آیا مصرف کافئین پیش از ورزش مجاز است یا این کار مضر خواهد بود. 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/28 فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

✅ جشن پایان یک تاریخ‌سازی: اختتامیه بزرگ‌ترین پویش سلامت ایران با صدهزار قهرمان! بزرگ‌ترین پویش کاهش وزن ایران در برنامه انارستان، با همراهی بیش از صدهزار عضو باانگیزه، شکوهمندانه به کار خود پایان داد. در این قسمت از برنامه، همراه با پزشکان برجسته انارستان، اختتامیه این پویش و همچنین پویش «نفس زندگی» را جشن می‌گیریم. 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۴/۱۱/۲۹ ⏰ ساعت ۱۶ 🔴 از شبکه افق انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv

👥 مهمانان برنامه انارستان: دکتر مرتضی عارف حکیمی دکتر سعید محسنی دکتر فهیمه کریمی 📆 چهارشنبه ۱۴۰۴/۱۱/۲۹ 📺 شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۶:۰۰ شبکه افق انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv

✅ نشست خبری اختتامیه دو پویش برنامه «انارستان» در شبکه افق برگزار شد 📝 روز چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۴، نشست خبری برنامه «انارستان» و اختتامیه دو پویش «نفس زندگی» و «کاهش وزن» آن در شبکه افق با حضور حامد میرخانی؛ مدیر گروه خانواده شبکه افق، سعید سراج؛ تهیه کننده «انارستان»، دکتر سعید محسنی؛ مسئول پویش «کاهش وزن»، دکتر مژگان تن‌ساز؛ مسئول پویش «نفس زندگی»، مجریان برنامه انارستان و جمعی از اهالی رسانه برگزار شد. 🔗 مشروح گزارش: https://ofoghtv.ir/news/488858 🆔 @anarestan_tv

👥 مهمانان برنامه انارستان: دکتر جعفر غفارزاده دکتر محسن ستاری دکتر بهنام دانش 📆 پنج‌شنبه ۱۴۰۴/۱۱/۳۰ 📺 ماه مبارک رمضان؛ هر روز ساعت ۱۵ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv

🎥 این مادران نباید روزه بگیرند ✅در این ویدیو، دکتر فهیمه کریمی توضیح می‌دهند که روزه برای کدام دسته از مادران ممنوع است. 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/29 فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

🎥 سحری، وعده‌ای که نباید از دستش بدی ✅دکتر محسنی در این ویدیو به اهمیت وعده سحری در ماه رمضان می‌پردازند و نکات کلیدی را برای سالم نگه داشتن و پاکسازی بدن در طول این ماه، هم در زمان سحر و هم افطار، بیان می‌کنند. 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/29 فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

🎥 تکنیک‌های طلایی برای هضم بهتر غذا ✅دکتر محسنی در این ویدیو نکات مهمی را بیان می‌کنند که با رعایت آن‌ها هضم راحت‌تری خواهیم داشت. 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/29 فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

❗️ویژه برنامه انارستان در روزهای ماه مبارک رمضان 🗓هر روز هفته 🕒ساعت ۱۵ 🔴از شبکه افق انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 🆔 @anarestan_tv

👥 مهمانان برنامه انارستان: دکتر سعید محسنی دکتر محسن ستاری دکتر بهنام دانش 📆 جمعه ۱۴۰۴/۱۲/۱ 📺 ماه مبارک رمضان؛ هر روز ساعت ۱۵ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 🆔 @anarestan_tv