🎥 ترکیب درست افطار، راز آرامش بدن ✅ در این ویدیو، استاد تاجبخش یک ترکیب ساده و بی‌نظیر برای شروع افطار به ما معرفی می‌کنند. 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/06 🎞تماشای کامل این قسمت در تلوبیون ▶️ https://telewebion.ir/episode/0x16b9e9ac فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv

📱صوت کامل برنامه انارستان با موضوعات: پرهیزات روزه‌داری(2) اختلالات خواب گفنگو با بیمار درمان‌شده 🧬مهمانان برنامه: دکتر جعفر غفارزاده/ دکتر سجاد صادقی 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/07 📌این صوت رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 🎞 تماشای کامل این قسمت در تلوبیون ▶️ https://telewebion.ir/episode/0x16b9fafe فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv

🎥 بزرگترین اشتباه در خانه تکانی ✅ در این ویدیو، دکتر صدیقه طالبی به توضیح اشتباهاتی می‌پردازند که افراد در خانه‌تکانی مرتکب می‌شوند و منجر به آسیب به بدن می‌گردد. 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/06 🎞تماشای کامل این قسمت در تلوبیون ▶️ https://telewebion.ir/episode/0x16b9e9ac فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv

🎥 هنگام ظرف شستن مراقب رحم خود باشید ✅ در این ویدیو، دکتر صدیقه طالبی هشدار می‌دهند که خیس شدن بدن در حین ظرف شستن می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی برای بانوان شود. 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/06 🎞تماشای کامل این قسمت در تلوبیون ▶️ https://telewebion.ir/episode/0x16b9e9ac فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv

👥 مهمانان برنامه انارستان: دکتر آزاده زارعی دکتر علی میریان 📆 جمعه ۱۴۰۴/۱۲/۸ 📺 ماه مبارک رمضان؛ هر روز ساعت ۱۵ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 🆔 @anarestan_tv

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ  شهادت قائد امت، حضرت آیت‌الله العظمی امام خامنه‌ای(قدس سره) را تسلیت می‌گوییم. 🆔 @anarestan_tv

🩺 در آلودگی هوا از سیر و پیاز بیشتر استفاده کنید 👤خانم دکتر مقیمی 📺 برنامه #انارستان از شبکه افق سیما ‌ ‌🆔 @anarestan_tv

🩺 دارچین و زعفران، آلاینده را پیش از ایجاد مشکل در بدن نابود می‌کنند 👤خانم دکتر مقیمی 📺 برنامه #انارستان از شبکه افق سیما 🆔️ @anarestan_tv

🩺 تنها با شرکت در اجتماعات شبانه می‌توان عزت نفس کودک را بالا برد 👤آقای آقا بِراری کارشناس خانواده 📺 برنامه #انارستان از شبکه افق سیما 🆔️ @anarestan_tv

#مجله_انارستان| 🩺 یک کوله پشتی از توصیه‌ها انارستانی برای زائران اربعین هنگام حضور طولانی‌مدت برای پیاده‌روی اربعین در روزهای گرم سال، بدن علاوه بر از دست دادن آب، بخشی از املاح خود را نیز از طریق تعریق از دست می‌دهد. از دیدگاه طب سنتی، مدیریت عطش تنها به افزایش مصرف آب محدود نمی‌شود، بلکه نوع نوشیدنی، کیفیت تغذیه، زمان مصرف مایعات و حتی پرهیز از برخی خوراکی‌ها نیز در کنترل تشنگی و حفظ تعادل بدن مؤثر است. استفاده از شربت‌های سنتی، دانه‌های لعاب‌دار، میوه‌ها و سبزی‌های مناسب، رعایت اصول تغذیه در هوای گرم و توجه به نشانه‌های گرمازدگی، از مهم‌ترین توصیه‌هایی است که کارشناسان برنامه «انارستان» بر آن تأکید کرده‌اند: 🔗 مشروح گزارش 🆔 @anarestan_tv

#مجله_انارستان|معجون ضد عطش برای زائران اربعین 📝 برای تهیه این معجون، یک قاشق چای‌خوری تخم خرفه، یک قاشق چای ‌خوری خاکشیر و یک قاشق چای‌خوری تخم بالنگو را در چهار لیتر آب بریزید. سپس یک قاشق غذاخوری گلاب و چند قطره آب‌لیمو به آن اضافه کنید. برای شیرین شدن و مطبوع‌تر شدن طعم آن نیز می‌توان یک قاشق چای‌خوری شکر یا یک قاشق مرباخوری عسل به این ترکیب افزود. این ترکیب یکی از ترکیبات طلایی برای مسیر پیاده‌روی اربعین است و می‌توان در طول مسیر از آن استفاده کرد. این نوشیدنی علاوه بر کمک به حفظ و تأمین آب مورد نیاز بدن، موجب رفع عطش، کاهش حرارت بدن و پیشگیری از عطش و گرمازدگی زائران اربعین می‌شود. 🔗 مشروح گزارش را از اینجا بخوانید 🆔 @anarestan_tv

سلام به همه شما همراهان عزیز و همیشگی انارستان 🌿♥️ 🔺بعد از چند ماه دوری، دوباره به خانه‌های شما برگشتیم و فصل جدید انارستان رو با کلی حرف تازه و حال خوب آغاز کردیم. 🔺از این پس، شنبه تا پنجشنبه، ساعت ۱۰ صبح مهمان خانه‌های شما هستیم و بازپخش برنامه رو هم می‌تونید روز بعد، ساعت ۴ بعدازظهر تماشا کنید. 🔺در ضمن، چکیده‌ای از برنامه‌های هفته رو هم می‌تونید روزهای جمعه، ساعت ۴ بعدازظهر تماشا کنید. خوشحالیم که دوباره در کنار شما هستیم. 🩺 انارستان؛ حامی سلامت مردم 🆔 @anarestan_tv