👆شاید لازمتون بشه ⚠️سحـــــری نخوردن ممنـــــــوع خیلی‌ها بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی‌کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می‌شه! 💢اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدونید با دست خودتون باعث آسیب دستگاه گوارش‌تون مخصوصا معده و روده‌ها می‌شوید. ✅پس تنبلی روکنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. #سحری #ماه_مبارک_رمضان .