جلوگیری از مشکلات غذا خوردن کودکان 1⃣ از همان آغاز، پدر و مادر سعی کنند کودکشان احساس کند که غذا خوردن، کاری لذت‌بخش برای برطرف شدن گرسنگی اوست.🍽 👊دعوا کردن بر سر غذا خوردن کودک، همواره اشتباه است؛ زیرا در آخر، والدین شکست خواهند خورد و او در وعده‌ی بعدی، سرسختی بیشتری نشان خواهد داد. 👨🏻🧕🏻والدین با رعایت نکات زیر، برخوردی معقول و منطقی با مسئله‌ی غذا‌ خوردن داشته باشند تا غذا خوردن برای کودکشان، تبدیل به تجربه‌ای لذت‌بخش شود. 🥘رژیم غذایی متنوعی برای کودکشان تدارک ببینند و درباره‌ی چیزهایی که دوست دارد بخورد، کمی حق انتخاب به او بدهند. او به‌زودی مشخص می‌کند که از چه چیزهایی خوشش می‌آید و از چه چیزهایی بدش می‌آید. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) @andishehraz برای پیوستن به کانال روی لینک بزنید👇 🔴 عضو شوید ⇩⇩⇩ @andishehraz 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 لطفا اخبار و مطالب کانال اندیشه ورزان رازوجرگلان ( کانال فرهنگی_خبری مؤسسه قرآن وعترت دارالقرآن بصیرت راز) را در پیام رسان #ایتا دنبال نمایید. @andishehraz

جلوگیری از مشکلات غذا خوردن کودکان 2⃣ ❌ کودک را برای نخوردنِ یک غذای خاص تنبیه نکنند. همچنین او را برای خوردن چیزی تشویق نکنند. 🥕 جملاتی مانند "هویج‌ها را تا آخر بخور تا اجازه دهم با سه‌چرخه‌ات بازی کنی»، موجب می‌شود هر کودکی فکر کند حتماً هویج، اشکال بزرگی دارد که برای خوردنِ آن، پاداش می‌دهند! ⏱ وقت زیادی صرفِ درست کردن غذای مخصوص کودکشان نکنند؛ زیرا اگر آن را نخورَد، دو برابر عصبانی می‌شوند. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 @andishehraz ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌

جلوگیری از مشکلات غذا خوردن کودکان 3⃣ 🍼 اگر کودک با غذایش بازی می‌کند، او را وادار نکنند با عجله غذایش را تمام کند. قطعاً سرعت غذا خوردن کودک، کمتر از پدر و مادر است. اگر والدین انتظار دارند هنگامِ خوردنِ غذا، کودکشان نیز بر سر میز بماند، آن‌ها هم باید هنگامی‌که او آرام غذا می‌خورد، صبر کنند تا غذایش تمام شود. 🍼 او را وادار نکنند بیش از آنچه میل دارد، بخورد. اجازه دهند خودش تصمیم بگیرد که چه وقت دست از غذا بکشد. اگر رشد کودکشان طبیعی است، بدانند که میزان غذایی که می‌خورد، کافی است. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) @andishehraz

چند راه ساده برای تغذیه‌ی بهتر کودکان 1⃣ - والدین به کودک خود اجازه دهند استقلال‌خواهی خود را بروز دهد؛ مثلاً سه نوع از سبزیجات جلوی او بگذارند و اجازه دهند دو نوع آن را انتخاب کند. همچنین او را در آماده کردن غذا همراه کنند یا بگذارند هنگام خرید، او میوه انتخاب کند. - بهتر است سهم غذای کودک، کم در نظر گرفته شود و اگر خورد و باز هم خواست، یک سهم دیگر به او داده شود. در این صورت، کودک احساس می‌کند روی مقدار غذایی که می‌خورد، کنترل دارد. همچنین با دیدنِ یک بشقابِ پر از غذا، وحشت نمی‌کند. - همیشه چند نوع غذای ساده را که کودک بتواند با خیال راحت آن را بخورد، آماده کنید. اما از غذاهایی که فقط تأمین‌کننده‌ی کالری هستند، مانند نوشابه یا آب‌نبات، خودداری شود. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) برای پیوستن به کانال روی لینک بزنید👇 🔴 عضو شوید ⇩⇩⇩ @andishehraz 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 لطفا اخبار و مطالب کانال اندیشه ورزان رازوجرگلان ( کانال فرهنگی_خبری مؤسسه قرآن وعترت دارالقرآن بصیرت راز) را در پیام رسان #ایتا دنبال نمایید. @andishehraz

چند راه ساده برای تغذیه‌ی بهتر کودکان 2⃣ - اگر والدین واقعاً نگران مقدار و نوع غذای کودک خود هستند، غذاهایی را که می‌خورد، هفتگی ثبت کنند. احتمالاً متوجه می‌شوند که رژیم غذایی او به نحو اعجاب‌آوری، متعادل است. - اگر کودک دوست دارد پیش از خوردن غذا، با آن بازی کند، پدر و مادر این اجازه را به او بدهند و فعلاً سعی نکنند آداب غذا خوردنِ مؤدبانه را به او بیاموزند. - گاهی محل غذا خوردن را عوض کنند. حتی اگر می‌توانند، سفره را در حیاط خانه پهن کنند. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل)