چرا بچه باید ساعت ۹‌ بخوابه :😴 ▫️چون هورمون رشد ساعت21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود و خواب ساعت 21 موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. ➕خواب کافی کودک را با هوش می کند. #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود . 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود . 🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

#مرطوب‌نگه‌داشتن‌پوست 🔹یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در مردم مناطق گرم و خشک، خشکی پوست است. ✔️ چند راهکار رطوبت رسان عبارتند از: 1️⃣پرهیز از کم خوابی زیرا خواب موجب افزایش رطوبت است. 2️⃣ پرهیز از مصرف زیاد مدر ها مانند چای پررنگ و کم نوشیدن مایعات 3️⃣ پرهیز از مصرف افراطی غذاهایی مانند سرخ کردنی ها، برنج ، عدس و توصیه به مصرف بیشتر غذاهای سوپی و خورشتی. برنج بهتر است در این افراد حالت کته داشته باشد و غذاهای بخارپز و آب پز بر سرخ کردنی ارجح است. شیر برنج نمونه یک غذا با رطوبت رسانی مناسب است. 4️⃣مصرف بیشتر میوه های آبدار مانند شربت لیمو و آب انار و هندوانه با توجه به مزاج افراد... #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

تقویم حجامت اردیبهشت ۱۴۰۳ #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #استادخیراندیش #نسخ

🔴 انگل روده ♻️ انگل، کرم روده است که از مواد غذایی بدن تغذیه می‌کند و از طریق آب و غذای آلوده،گوشت خام پخته نشده، میوه و سبزیجات آلوده وارد بدن می‌شود و گاهی تخم‌هایی می‌گذارد که باعث خارش، التهاب و بی‌خوابی در فرد می‌شود. 🔹 علائمی مثل درد شکم، دندان قروچه در خواب، نفخ، اسهال، تهوع و استفراغ، جوش و خارش در مقعد، کاهش وزن و وجود کرم در مدفوع دارد. ♻️ آنچه در روایات برای درمان کرم‌های شکم سودمند است: 🔸 امام صادق(ع): #سرکه بخورید چرا که کرم‌های شکم را می‌کشد. 🔸 پیامبر(ص): ناشتا #خرما بخورید چرا که کرم های شکم را می‌کشد. 🔸 امام صادق(ع): هر کس هنگام خواب هفت خرمای عجوه بخورد، خرماها کرم‌های شکم را می‌کشند. 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، فصل۷، دستگاه گوارش 🔹 درمان‌های مجرب انگل: این تجویزها با توجه به مزاج فرد و مشورت با طبیب حاذق باشد👇 🔸 جویدن آرام یک قاشق چایخوری #سیاهدانه (۷ الی ۱۴ روز) 🔸 یک قاشق چایخوری #اسفند و سرکه با یک استکان آب قورت دهید. (۷ الی ۱۴ روز) #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🛑 علل و عوامل ایجاد سیاهی زیر چشم 🔹خوابیدن روی شکم،استرس، تغذیه فست فود، کمبود ویتامین ها، خشکی مغز، غلبه سودای خون "خشک شدن خون مغز"، نرسیدن رطوبت به مغز، بیخوابی، خواب در روز و فعال کردن عوامل سکته، بزرگ شدن طحال یا انباشت خون کثیف در طحال زیر قلب، عامل کبدی، کم خونی، انگل، ضعف عمومی و عامل ژنتیکی است #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🔴 ضد التهاب ، ضد افسردگی ♻️ میوه #به نشاط آور است، و مقوی قلب و سیستم عصبی و معده برای تهوع و #ریفلاکس مصرف مقدار کمی رب و یا کمپوت به بعد از غذا کمک کننده است. همینطور برای سردرد و سرگیجه‌هایی که منشا گوارشی دارند. برای کسانی که تپش قلب دارند، می‌تواند کمک کننده باشد. برای تقویت لثه نیز مفید است. در مقالات اثرات کاهنده #قند خون گرم، ضدافسردگی، ضد التهاب، پایین آورنده سطح چربی و آنتی اکسیدان برای آن گزارش شده است. همینطور اثر محافظتی در برابر نوعی سرطان کبد. ✔️نکته مهم اینکه به جای مصرف خود میوه به ، آن را بپزید با کمی آب و شکر سپس مصرف کنید. و یا به صورت مربا یا رب مصرف کنید. ⚠️زیاده روی در مصرف هر چیزی عوارض دارد. زیاده روی در مصرف به با این همه خواص خوب و عالی، منجر به تولید سودا در بدن می‌شود. همینطور عوارض پوستی و عصبی برجای می‌گذارد. پس متعادل مصرف کنیم. مثلا در ماه یکی دو هفته در وعده صبحانه مربای به مصرف کنیم و نه کل ماه #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🔶🔹ریزه خوری و پی در پی هله هوله خوری در طب سنتی یعنی چه 🔹ریزه خواری یعنی چه؟ یعنی دایما درحال خوردن بودن وفرصت هضم به معده ندادن بهتراست فاصله وعده های غذایی۶ساعت باشد تامعده با آسودگی به هضم بپردازد سه تا چهارساعت پس از وعده یک نوع میوه میل کنید 🔶🔹ریزه خوری گاهی اوقات بر اثر ضعف خاص بدن ناشی از غلیه سردی و رطوبت در روده هااست که پرزهای روده هیچگونه ارتعاشی ندارند و چرک سینوسها روی آنها را پوشانده و در نتیجه هیچ فرکانسی از سیری به مغز مخابره نمیشه که بایستی درمان غلبه خلط بلغم بشود در اینجا ریقلاکس و بوی بد دهان و تهوع صبحگاهی و  اختلالات زیادی در هیئت رئیسه بدن رخ خواهدداد. #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

بال مرغ نخورید، باعث رشد کیست پستان می‌شود !❌ ◽️بال مرغ به دلیل داشتن میزان زیادی هورمون‌های تحریک‌ کننده و کیست ساز سبب رشد کیست پستان می‌شود. ازین رو خانم‌ها تا حد ممکن باید از مصرف این قسمت از مرغ خودداری کنند. #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🔮 برای داشتن یک خواب آرام 🔖 ماساژی که به پاها ختم شود ⬅️ باروغن بادام شیرین از زانو‌ها به سمت نوک انگشتان پا 🔖 اسپری گلاب در محل خواب 🔖 روغن مالی پیشانی /ملاج سر /اطراف پره‌های بینی، باروغن‌های بنفشه یا بادام شیرین 🔖 دوش آب ولرم ۱۰ دقیقه‌ای قبل از خواب 🔖 آرام سازی ذهن شمارش معکوس و رها سازی اندام‌ها از نوک پا تافرق سر 🔖 تکنیک شمارش معکوس ⬅️ چشم بسته، در وسط پیشانی عدد ۳۰۰ را ببینید و روی آن تمرکز کنید و شروع به شمارش معکوس اعداد کنید 🔖 چرب کردن ناف اطفال با روغن بنفشه یا زیتون 🔖 کسانی که شب‌ها خواب خوبی ندارند می‌توانند از خوردن کاهو همراه ادویه‌جاتی مثل دارچین و پودر میخک کمک بگیرند #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید! این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود. #لاویگل #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🍮 حریره‌ی بادام شیرین مانع نزول نزله‌ها به ریه و حلق می‌شود 🥣 ۱۰ عدد بادام بدون پوست (چند دقیقه در آب خیس کنید و بعد پوستش گرفته شود) در یک لیوان آب با ۲.ق.غ خوری شکر یا نبات و ۱.ق.غ خوری نشاسته بپزید؛ بادام‌ها رنده یا آسیاب شود 👌 #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

✅مرطوب‌کننده طبیعی 🌸 با ترکیب: یک قاشق غذاخوری روغن #نارگیل (جامد) و سه قاشق غذاخوری #گلاب، یک مرطوب‌کننده طبیعی تهیه کنید👌🏻 🌸این ترکیب ، به شدت پوست را #مرطوب می‌کند و همچنین به پوست شادابی می‌بخشد #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

اضطراب #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

علائم درد سیاتیک را چگونه تشخیص دهیم !؟🤔 ▫️درد پا که هنگام نشستن بدتر می‌شود ▫️تنگ شدن کانال ستون فقرات ▫️احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا ▫️ضعف، بی‌حسی یا سختی در حرکت دادن پا ▫️درد مداوم در یک طرف ▫️درد شدید که ایستادن را  دشوار می‌کند # #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🔴ترکـــــــیب بــــــادام و خــــرما برای افزایــــش قــــد(در سن شد)👌🏻 🔸ترکیب بادام درختی و خرما منبع خوبی از مواد مغذی است که می‌تواند به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک کند 🔸بادام درختی حاوی پروتئین، کلسیم، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامتی استخوان‌ها ضروری هستند 🔸خرما نیز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل پتاسیم، مس، منیزیم و فسفر است که به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🔴 مویز(زبیب) ♻️ #مویز، در درجه اول گرم و تر است و بهترین نوع آن پرگوشت، بزرگ، شیرین و کم‌دانه است. 🔹مویز #مقوی، #ملین (نرم‌کننده شکم) و #مبهی(تقویت‌کننده نیروی جنسی) است که موجب تقویت قلب، کبد، معده و اعصاب است و برای درمان بیماریهای کلیه، مثانه، قطره قطره آمدن ادرار، نقرس، یرقان، زخم روده و ورم طحال مفید است، تسکین دهنده سرفه با منشاء سردی است و موجب رفع #فراموشی است. 🔹مویز #منضج است، یعنی قوام اخلاط را تعدیل نموده و قابل دفع می‌کند، به نحوی که اگر خلط رقیق باشد، آن را کمی غلیظ می‌کند و اگر غلیظ باشد، آن را رقیق می‌کند تا قابل دفع شود. 🔹مویز #محلل است، یعنی اخلاط ناصالح چسبیده و مواد زائد را تکه‌تکه نموده، حل می‌کند و از بین می‌برد. 🔹مویز #جالی است، یعنی رطوبت و ترشحات را تحریک کرده و آنها را از سطح عضو و دهانه‌های باریک و ریز پوست و مخاط خارج می‌کند. داروهای جالی، پوست را شفاف و زیبا می‌سازند. 🔹مصلح مویز برای افراد گرم‌مزاج، #سرکنگبین و #آب‌میوه‌های_ترش است. مصلح مویز برای کلیه، #عناب است. 🔹خواص مویز در روایات: 🔸امام علی (ع): «هرکس ۲۱ عدد مویز سرخ، هر روز صبح ناشتا میل کند، همه‌ی بیماری‌ها، جز مرگ، از وی دور می‌شود.» 🔸مویز، صفرا و حرارت بدن را فرو می‌نشاند 🔸قلب را استحکام می‌بخشد 🔸اندوه و خستگی را از میان می‌برد 🔸فهم و حافظه را تقویت می‌کند 🔸بلغم را می‌کاهد 🔸اخلاق را نیکو می‌سازد 🔸بوی دهان را خوش می‌سازد و 🔸چهره را زیبا #خیراندیش #نسخ

🔴 زمان ممنوعیت حجامت 📌فصد، حجامت و اسهال؛ در زايد النور- يعنى از اوّل تا چهاردهم ماه قمری- و در وقتى كه قمر در برج جوزا باشد، حتّى المقدور جايز نيست فصد و حجامت و اخراج خون، مطلقاً؛ مگر آن كه بسیار ضرورت داشته و ترس از مرگ باشد. و فصد در وقت بودن قمر در جوزا ممنوع، و در أسد و يا حَمَل در حالت سعد و ناقص الضوء (کم شدن پرتو) و تثليث و تربيع و تسديس، مجوز. و حجامت كردن در بودن قمر در ثور و حجامت سينه در اسد و بر اين قياس در هر برجى كه به عضوى منسوب است، چون قمر در آن برج باشد، حجامت آن عضو ممنوع است؛ مگر آن كه در آن برج كوكبى سعد باشد و يا ضرورتِ بسيار، داعى بود. و حذر نمايد از حجامت هر گاه قمر در سرطان باشد؛ زيرا كه خوف حدوث «وضح» (پیسی و برص) است. و سزاوار است حجامت در وقتى كه قمر در برج ثابت و مسعود باشد از مناحس. 📙منبع: خلاصه الحکمه، مقدمه #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

#غلظت‌خون، آلودگی هوا، گرما و آلودگی محیط کار (مانند: معادن، مِکانیکی‌ها، ریخته‌گری و...) #درمان: ✅ زن و مرد، خیساندۀ عنّاب و زرشک بخورند (به مقدار یک تا دو استکان)، ✅ مردان هر شش ماه نصف واحد خون بدهند (یا یک حجامت تَر انجام دهند)، ✅ زنان دارای قاعدگی و ماهیانۀ منظّم باشند #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🔴درمان بوی بد پا 🔸شبها مقداری جوش شیرین در کفشها بریزید و صبح آن را بتکانید سپس بپوشید. 🔸در کفش جوش شیرین بریزید سپس داخل پلاستیک محکم قرار دهید و داخل فریزر بگذارید. 🔸جوش شیرین بوی کفش را از بین میبرد و سم وباکتریها آن را می کشد. #سلامتی   #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🛑پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام!؟ 🔹اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است 🔹در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🔹بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🎥 داروی کاهش کراتین کلیه 👤 استاد حسین خیراندیش #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ

🌹#حکیم_حسین_خیراندیش 🎥 روش درمانی برای حل مشکل سرفه مزمن بعد از سرماخوردگی #زکام #سرماخوردگی #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ