#چالش_بیداری
🔴ساعت چند بیدار شدی برای رسیدن به هدفت؟👇
https://EitaaBot.ir/poll/8iquf
-
تویِ رویآهات پاهاتو از گلیمت دراز‌تر کن
این جهان بی‌نهایته
فرمول‌ها رو به هم بزن
جهانت رو تغییر بدہ
با انرژی ، لبخند و قدمی تازه...💎💙
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این تویی که انتخاب میکنی تو کدوم
دسته باشی 👊‼️
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
ه‍‌ی‍‌چ وقت از ت‍‌ل‍‌اش کردن دس‍‌ت ب‍‌ر ن‍‌دار، ش‍‌ای‍‌د فقط یه ق‍‌دم م‍‌ون‍‌ده ب م‍‌وف‍‌ق‍‌ی‍‌ت‍‌ت💖🦋✨
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شخصیت در جریان آرام زندگی شکل نمی‌گیرد. فقط از طریق تجربه‌ی آزمایش‌‌ها و رنج‌ها، می‌توان روح را قوی، آرمان‌ها را روشن و موفقیت را ممکن ساخت.🌱🤍✨
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
🟢 #مطالعه_نوسانی یعنی چی⁉️👀
مطالعه نوسانی یعنی اینکه یه روز کلی درس می‌خونی و یه روز اصلا دل و دماغ نداری ! این جوری نمیشه که به هدف برسی !
⬇️حالا بیا ببینیم چطوری میشه باهاش مقابله کرد
⛔️📚برنامه‌ریزی منظم 🔖🗂 :
یه برنامه درست و حسابی داشته باش و سعی کن هر روز بهش عمل کنی . این جوری بدنت و ذهنت به یه روند عادت می‌کنن و دیگه از درس خوندن خسته نمیشی .
⛔️📚هدف‌گذاری🤞📊 :
برای خودت هدف‌های کوچک و بزرگ مشخص کن . وقتی یه هدف داشته باشی ، بیشتر انگیزه می‌گیری که درس بخونی و به اون هدف برسی .
⛔️📚محیط مطالعه 📸🪑 :
یه جای آروم و ساکت برای مطالعه انتخاب کن که حواست پرت نشه . میز و صندلیت هم راحت باشه که کمرت درد نگیره و خسته نشی❌
⛔️📚استراحت 🍷🧖♀ :
بین مطالعه‌ت حتما استراحت کن و به خودت وقت بده تا خستگی در کنی. میتونی یه کمی پیاده‌روی کنی ، یه آهنگ گوش کنی یا با دوستات حرف بزنی➖
⛔️📚تغذیه سالم 🥗🍊 :
غذاهای سالم و مقوی بخور تا انرژی داشته باشی . میوه و سبزیجات فراموش نشه !
⛔️📚خواب کافی 🛏🧸 :
سعی کن هر شب به اندازه کافی بخوابی تا بدنت و ذهنت استراحت کنن و برای درس خوندن آماده بشن .
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
و در آخر باید از خودت بپرسی که آیا این همون زندگیه که میخوای؟ 🤔‼️
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا
دوستاتم بفرست ببینن👇🏻
•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
@knkribartar(۵۵)(3).pdf
5.09M
📝 #جزوه #زبان انگلیسی #دهم
🎖 #رشته : #کلیه_رشته_ها
🔹 فوروارد کنید برای دوستات
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
📖توصیه های مهم در برنامه ریزی کنکور
[بلند پروازی نکنید]
🔘برنامه را بیش از حد توان تنظیم نکنید، واقع بین باشید!
🔘مباحث پیچیده و سخت را زمانی مطالعه کنید که کارایی و توان ذهنی بیشتری دارید.
🔘حتما حتما در برنامه ی یک روز
درس های متفاوتی را قرار داده و تنها یک درس خاص را مطالعه نکنید.
[تک برنامه ای باشید]
✅از آشفته کردن ذهنتان با چند برنامه ای بودن و برنامه های درهم و نامنظم خودداری کنید.
🔘تا حد ممکن تعداد تست هایی که قراراست در یک هفته کار کنید را هم مشخص کنید تا بتوانید برای تست ها هم برنامه ریزی کنید.
⏰💡_بعد از ۴۵ دقیقه تا یک ساعت مطالعه بی وقفه حتما استرحت کوتاهی در حد ۱۵-۱۰ دقیقه داشته باشید.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
7.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پله ی آخر،پله ی غیرته!
جا نزن...🔥
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رویایی داری؟
با خودت چند چندی ؟؟🤔⚡️
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20
تنظیم تدریجی ساعت خواب و بیداری⏰💤
خیلی کاربردی و عالی👌
👩🏻🎓👨🏻🎓اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻•ٌ⊰📚💌⊱➠ @Angizeh_20