🌿🌾🍂🍁 🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: 1. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. 2. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. 3. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. 4. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد. 5. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. 6. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. 7. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. 8. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با 1_2 ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.

🎥 فواید روزه. عملکرد گرسنگی بر جسم چیست؟

✅سویق و خرما ✍هر چند در ماه رمضان مانند دیگر ایام سال شام و افطاری اهمیت بیشتری دارد و وعده اصلی به شمار می رود اما توجه به سحری هم اهمیت خود را دارد و نباید از آن غافل بود. اولین نکته این است که حتما سحری خورده شود و رها نشود. اهمیت این وعده به حدی است که حتی یک خرما یا یک جرعه آب هم خورده شود مطلوب است. در احکام شرعی هم مصرف سحری مستحب شمرده شده است. بهترین سحری که می تواند تامین کننده انرژی بدن ما باشد سویق و خرما است. البته لازم نیست حتما سویق و خرما با هم استفاده شود بلکه منظور این است که در وعده سحری از این دو حتما استفاده شود. هر چند وعده سحری ما غذای دیگری باشد.در روایات نقل شده است که سویق رویاننده گوشت و تقویت کننده استخوان است.

🔰دو نکته مهم در پرواربندی شتر ۱-ظاهر مناسب شترهایی که برای پرواربندی انتخاب می شوند، باید استخوان بندی درشت و کشیده داشته باشند . همچنین بیماری های پوستی نداشته و سالم باشند. ۲-جدا سازی شترها در پرواربندی شتر باید شتر های ماده را جدا و دور از دید شتر نر نگهداری کرد. به این ترتیب شتر های نر نا آرام نمی شوند و خوب خوراک می خورند.

🍀✨🍀 ولادیمیر پوتین قانونی را تصویب کرد که بر اساس آن هر روسی که #غذای_اصلاح‌_شده_ژنتیکی تولید می‌کند یا به فروش می‌رساند، باید به‌عنوان #تروریست شناخته شود. با همه به اشتراک بگذارید

کاری زیبا و مدبرانه درحرم مطهر احمد ابن موسی بارویکرد سبک زندگی ایرانی اسلامی پخت نان محلی سبوس دار و سالم باتنور گلی #پخت_نان_سبوس‌دار #سبک_زندگی_اسلامی

⚠️ بخشی از خسارتهایی که درختانان اوکالیپتوس هرساله به شهر نهبندان وارد میکنند و ناراحتی و رنج مردم این شهر؛ از دید دوربین صداوسیمای خراسان جنوبی 🙏درختان بدون مطالعه نکارید 🙏درخت غیربومی نکارید ⁉️آیا هیچ گونه بومی نبود که جایگزین اکالیپتوس باشد و بتواند با آبیاری شهرداری در شهر سرپا بماند! 🤔 #نه_به_کاشت_درختان_بیثمر #طرح_باغ_مزرعه_مرتع_قرآنی_روایی

🔻سبک زندگی ناسالم ما در تغذیه و نان و روغن‌های مضر را چه کسانی طراحی کرده‌اند. #تصویری #استاد_پناهیان #سبک_زندگی #نه_به_کاشت_درختان_بیثمر #طرح_باغ_مزرعه_مرتع_قرآنی_روایی

طریقه قلمه گرفتن از درخت انجیر #نهضت_قلمه_زنی #نه_به_کاشت_درختان_بیثمر #طرح_باغ_مزرعه_مرتع_قرآنی_روایی ☘☘☘

طریقه کاشت قلمه انجیر #نهضت_قلمه_زنی #نه_به_کاشت_درختان_بیثمر #طرح_باغ_مزرعه_مرتع_قرآنی_روایی 🌬🌬🌬

وارد شدن ریشه های درخت اکالیپتوس در شبکه آبرسانی در گرمسار #اکالیپتوس_غیربومی_مهاجم_مکنده_اب

ریشه درخت اکالیپتوس رشد بالا و خاصیت روندگی دارد و مساحت ها رشد می کند تا خودش را به آب برساند بنابراین این درختان در خشکی آبهای زیر زمینی و تالاب ها نقش موثری دارند . کاشت درختان غیر بومی مثل اکالیپتوس که زادگاه اصلی آن کشور استرالیاست ، در ایران که با بحران کم آبی مواجه است برای فضای سبز شهری خیانت در حق محیط زیست کشور محسوب می شود . #نه_به_درختان_غیربومی