✨🍃✨🍃✨🍃 🍲 #طرز_تهیه_قُویماق 🍲 🍃 مواد لازم 🍃 🌿 آرد سبوس دار سالم 👈 ۴قاشق غذاخوری 🌿 آب سالم 👈 ۴لیوان 🌿 زنجبیل، زردچوبه و زعفران 👈 به میزان دلخواه 🌿 عسل یا شکر سرخ 👈 نصف لیوان 🌿 روغن حیوانی 👈 ۳قاشق غذاخوری 🍂 طرز تهیه 🍂 ابتدا آرد سالم را در قابلمه ای تفت می دهیم. سپس روغن و زردچوبه را اضافه کرده مخلوط می کنیم. بعد آب را کم کم اضافه کرده هم می زنیم. زمانی که مخلوط یکنواخت و یکدست شد حرارت را کم کرده عسل یا شکرسرخ را اضافه می کنیم. پس از حدود ۱۰ دقیقه زنجبیل و زعفران آب شده را اضافه می کنیم. 🌾 #خواص 🌾 🍁 مجموع این غذا رادع است و ملین بسیار نرم وسبک. 🌸 غـــــــذاے شـــــــما دواے شـــــماست دواے شــــــما غــــــــذاے شــــــماست 🌸 ✍️ گردآورنده: یکی از حامیان احیای سلامت #آشپزخانه_احیای_سلامت 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌺طرز تهیه شیر بادام🌺 🍃مواد لازم : مغز بادام خام 👈۵۰ گرم عسل 👈 ۳قاشق غذاخوری آب سرد 👈۳لیوان 🎯طرز تهیه: ابتدا بادام ها را در آب در حال جوش بریزید و پس از یڪ جوش خوردن،ظرف را روی حرارت بردارید حدود ۳۰ثانیہ صبر کنید و بعد بادام ها را از آب جوش خارج سازید و با آب سرد بشویید. در این حالت پوست آنها به راحتی جدا می شود. پوست بادام ها را جدا کنید و آنها را به همراه آب سرد و عسل در مخلوط کن به طور کامل مخلوط کنید تا کاملا به صورت شیر در آید. نکته: ⛔️افرادی که چربی خون آنها بالا است، نباید از این نوشیدنی زیاد مصرف کنند. خواص: 🌸این نوشیدنی بسیار گوارا است و فواید فراوانی دارد. 🌸الکترولیت های بدن را تنظیم می کند. 🌸برای رشد کودکان و نوجوانان بسیار مفید است 🌸باعث لطافت پوست می شود و به آن نشاط و شادابی می بخشد. 🌸برای تقویت مفاصل نیز بسیار مفید است. 🌸در تقویت مغز و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید بوده و میتواند جایگزینی برای مکملهای ڪلسیم غیر ضروری باشد. 🌺غـــــــذاے شـــــــما دواے شـــــماست دواے شــــــما غــــــــذاے شــــــماست🌺 ✍گردآورنده: خانم حسنا فرنقی #آشپزخانه_احیای_سلامت #شیر_بادام 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨