🎁🎁درمان زانو درد: تسکین زانو درد با مصرف پودر سنجد،سویق هسته سنجد  ،کشک، انواع کلم، پونه، مرزه، پودر سنجد، چهارمغز، کنجد با پوست به صورت خام، سبزی‌ها، میوه‌ها، روغن زیتون،بادام درختی، خرما و شیره خرما از استخوان‌ها محافظت می‌کند.نرمش و ورزش روزانه نیز موجب قوی‌تر شدن و استحکام استخوان‌ها می‌شود. مصرف چای، انواع ترشی‌ها بدون استفاده از مصلح، مصرف بیش از حد سرکه و ماست، مصرف چای و پنیر در وعده صبحانه 🎁روغن سیاه دانه و روغن اسفند بمالید و سنجد باهسته آش اسیاب کنید بخورید کله پاچه و اشکنه کشک بخورید هیچ مشکلی نیست این صداهای بین مفصلی بخاطر هیدروژن داخل ماده لزج بین مفصلی که با حرکت میترکه یکی یکی و درد استخوانتونم اگر بین مفصلی با مالیدن همین روغنها درمان میشه اگر خود استخوان درد میکنه کم خونیتون جبران کنید عصاره گوشت و برگ چغندر و تره و توت و مویز و خرما و عسل و باقلای ریز استفاده کنید چون مغز استخوان عمل خونسازی انجام میده 🎁 ضعیف بودن عضلات ران که به آنها عضلات چهار سر نیز گفته می شود باعث زانو درد می شود. هنگامی که این عضلات را قدرتمند کنید، زانوها ثبات بیشتری پیدا می کنند و بهتر می توانند وزن را تحمل کنند. انجام ورزش های قدرتی نادرست نیز باعث افزایش زانو درد می شود. انجام حرکاتی همچون اسکات و کشیدن پاها می تواند به قدرتمند شدن عضلات پا کمک کند. 🎁علاوه بر قدرتمند کردن عضلات چهار سر ران، افزایش قدرت عضلات لگن و‌ انجام ورزش هایی بر روی عضلات ران دو تا پنج بار در هفته‌ باعث کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی می شود. ورزش هایی که به قدرتمند شدن لگن کمک می‌کنند عبارتند از: کشیدن پاها از بغل و حرکت پل برای انجام حرکت پل بر روی کمر دراز بکشید. زانوها را خم کنید. به آرامی کمر را بلند کنید تا جایی که پاها و کمر با زانوها در یک راستا قرار بگیرد. دو ثانیه صبر کنید و دوباره کمر را پایین بیاورید. 🎁 کفش‌ طبی استفاده کنید 🎁انجام ورزش های ملایمی که در آب انجام می شوند برای سلامت زانو بسیار مناسب هستند. انجام ورزش های آبی به افزایش قدرت بدن کمک می کند. انجام این ورزش ها سه بار در هفته‌ و به مدت شش هفته‌ توصیه می شوند. انجام ورزش های آبی به افزایش انعطاف پذیری بدن کمک می کند 💥زانو دردهاي بلغمي (شایعترین نوع زانو درد) زانو درد در جامعه زنان بسيار شايع است زانو درد عموما در بلغمي مزاجها و كساني كه غلبه بلغم و اضافه وزن دارند بوجود مي آيد. 💥علت آن هم از رسوب بلغم در مفصل زانو است. وقتي بلغم در مفصل زياد شود و رسوب كند باعث تورم همراه درد مي شود. در اصطلاح عوام مي گويند زانو آب آورده است كاهش غذاهاي سرد و تر. 🎁دوسين هر 8 ساعت يك قاشق مرباخوري ميل شود (40 الي 120 روز). 🎁ارده با شيره 🎁روغن مالي هر شب با روغن سياهدانه و بادام تلخ بصورت تركيبي. 🎁ماساژ زانو يك شب درميان 21 مرحله. 🎁انجير شبي 7 عدد خيس كرده، ميل كنيد. 🎁خوردن دمكرده زنجبيل و دارچين روزي يك ليوان توصيه مي شود. 🎁🎁🎁نسخه عمومی رفع درد زانو: سویق سنجد سویق هسته سنجد مصرف انجیر 7عدد صبح. برگ چغندر بادام14عدد مثل آدامس یکی یکی مویز21 عددناشتا شیطرج طریفل مرکب1 کاهش اضافه وزن مرکب 4 سویق جو شسته در تقویت پا موثر است 🎁🎁🎁برای درد ناشی از پارگی رباط و پیچ خوردگی باید سعی کنید به زانو استراحت داده و زیاد خم و راست نشوید و روی آن ننشینید  بعد از چند روز که درد کمتر شد باید حرکت بازتوانی و تقویت عضلات نگه دارنده #زانو را شروع کنید.  💥💥 #پارگی #رباط همیشه با آسیب مینیسک ها نیز همراه است  اگر ورزشکار هستید به هیچ عنوان نباید ورزش خود را انجام دهید حتی اگر درد زیادی ندارید چون ممکن است دچار پارگی کامل شوید.  روغن سیاهدانه بمالید به پوست جذب شود، سپس با پارچه نخی ببندید، به مدت 14 روز شب تا صبح بماند.  📝اگر با #ماساژ روغن سیاهدانه بهتر نشد. توسط یک طبیب متخصص جهت حجامت ساقین و فصد و... ویزیت بشید.  1- #زانو را با روغن نارگیل ماساژ دهید. 2-با روغن شتر مرغ زانو را ماساژ دهید. 3-حجامت ساقین 4-برگ چنار تازه را کوبیده و روی زانو ضماد کنید. 5-روغن ریحان بر زانو بمالید. 💥💥💥موارد پرهیز: قندو شکر، چای ، زیاد نشستن در توالت، بالا رفتن از پله و سر بالایی ها 🎁🎁🎁درمان #آرتروز زانو : 1-دست را روی موضع درد گذاشته و ایات 1 تا 7 سوره فتح را بخوانید. 2-سویق شسته ناشتا دو قاشق 3-سویق سنجدناشتا دو قاشق 4-هرشب یک قاشق پودر سنجد میل شود 5-داروی صاف کننده خون 6-باقالی ارگانیک 7-داروی استخوانساز 8-داروی مرکب #مفاصل 9-ماساژ با پماد سنام یا روغن سیاهدانه 10-خوردن گوشت کبک 11-حجامت ساق پا 12-خوردن عناب،برگ چغندر، کاسنی #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁 ♻️آسیب های #تاندون و #رباط و #مینیسک ✅سه نوع پیچ خوردگی با درجات کم و متوسط و شدید وجود دارد. 🔹در حالتیکه پیچ خوردگی فقط دچار #کشیدگی #تاندون همراه کمی تورم و رگ به رگ شدن باشد درجه ی آسیب دیدگی کم می باشد. 🔹درصورتیکه علاوه بر تورم و درد جابجایی با پارگی کم اتفاق افتاده باشد آسیب دیدگی متوسط می باشد. 🔹اگر علاوه بر #تورم و درد عروق نیز آسیب دیده باشد و #پارگی زیاد باشد کمی کبودی هم مشاهده می شود که از نوع شدید محسوب می شود. ✅راه درمان: 🔸ابتدا ۲۵گرم #آویشن را ده دقیقه در یک لیتر آبجوش دمکرده و۵دقیقه هم بجوشد و صاف کرده و پارچه ای را به حالت کمپرس از محلول آغشته و درمحل بگذارید. سپس مقداری پودر میخک و بابونه یا روغن بابونه همراه کمی زردچوبه و زرده ی تخم مرغ به حالت خمیر نرم درآورده و روی محل گذاشته و روی آن را با پنبه سپس باند ببندید این هم حالت آتل هم خاصیت درمانی دارد و روزی سه بار بعد از کمپرس اینکار را انجام داده و حین تعویض باند ومواد با روغن سیاهدانه روزی سه بار آرام ماساژ دهید. 🔸ضمنا خوردن پودر سنجد و شیر وعسل و بادام و همچنین انجیر و باقلا و سوپ جو میل شود. 🔸انجیر وشنبلیه؛جهت  کاهش درد مفاصل و تاندون ها یک مشت تخم شنبلیله (قاشق ونیم غذاخوری ) تخم شنبلیه (حلبه) ویک مشت انجیر خشک متوسط(۱۰یا۹عدد) را به ۲لیوان , آب اضافه کرده وبگذاریم بجوشد،بعدازاینکه به جوش آمد زیر آن را کم  کرده(ملایم)تااز۲لیوان،۱ لیوان آب باقی بماند_سپس آن را ازصافی گذرانده آب آن را ناشتا بخورید. 🔸هر صبح و شب یک قاشق مرباخوری دوسین بخورید. 🔸خوردن سبزی خرفه وتخم آن 🔸انارشیرین یارُبّ طبیعی انارشیرین 🔸مغزبادام شیرین درختی خام۱۴عدد 🔸به جای آب،شربت آبجوش و عسل بخورید. 🔸شیرعسل 🔸شیرخرما 🔸پودرسنجدمخلوط باشیر، 🔸شب:مغزگردو با پنیر و خرما 🔸ضماد سیر شب تاصبح روی تاندون باشد 🔸خوردن کله پاچه 🔸خوردن کشمش ومغزگردو 🔸خوردن کشمش ونارگیل 🔸خوردن انجیر و شنبلیله 🔸ضمادتُرُب مخلوط باعسل، 🔸ضمادمخلوط زردچوبه خالص بازرده ی تخم مرغ 🔸اگر درد زیاد بود مقداری زعفران و میخک را در شیر سنتی جوشانده با عسل طبیعی، شیرین کرده و همراه مقداری سیاهدانه میل کنید. 🔸مالیدن روغن بادام شیرین به محل ان روزی دو مرتبه. 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍂🍀🍂🍀🍂🍀 گروه جهت پرسش و پاسخ👆👆 #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨