⛔️توجه: هر فرد وقتی متولد می‌شود  دارای یک مزاج سرشتی است و همین مزاج برای او یک حالت طبیعی است بنابراین اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر دارد به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است غلبه‌ی خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم است.   📣علائم غلبه سودا: لاغری و خشکی و سفتی پوست، پرمویی پوست، موی درشت و سیاه همراه با دو نیم شدن موها، سیاه‌شدن رنگ پوست به‌خصوص زیر چشم، فکر و خیال زیاد، خواب سبک و کم و پریدن‌های مکرّر از خواب، سوزش سر دل و اشتهای کاذب با وجود گرسنگی شدید(با خوردن چند لقمه به سرعت سیر می‌شود.) 🤕استعداد بیماری‌ها در مزاج سرد و خشک: بی‌خوابی، لخته‌شدن خون، گرفتگی عروقی، واریس، درد معده، خشکی پوست، تیرگی پوست، ترَک پوست، افسردگی، اسکیزوفرنی، پسوریازیس، بزرگی طحال. 🛑#مزاج_شناسی ۲۵ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

👨‍⚕توصيه‌های لازم برای سوداوی مزاج‌ها 🔺از آنجا كه افراد سوداوی‌مزاج دارای پوست خشک هستند، بهتر است پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب نمايند. 🔺۱۰ الی ۱۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از شام برای‌شان مفید است. 🔺مصرف روزانه چند قطره آب‌لیمو ترش تازه برای ايشان مفيد خواهد بود. 🔺مصرف آب هویج و آب سیب را فراموش نکنند. 🔺حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن‌های مناسب مفید می‌باشد. 🔺بهتر است همواره بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب نمايند. 🔺ايشان به حداقل ۵ الی ۶ ساعت خواب نیاز داشته و خوابیدن در طی روز برای آنها مضر است. لازم است از بی‌خوابی و کم‌خوابی خودداری نمایند. 🔺بهتر است از هوای سرد و خشک (کولر گازی) خودداری کنند. 🔺اين افراد نبايد در معرض افسردگی، غم و تنهایی باشند؛ زيرا موجب تشدید علائم سوداوی می‌شود. 🔺بهتر است از تماشای مداوم مانيتور و تلویزیون خودداری شود؛ چون سودا را افزایش می‌دهد. 🛑#مزاج_شناسی ۲۶ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

خب مزاج سوداوی(سرد و خشک) هم تموم شد✅ حالا میریم سراغ مزاج صفراوی(گرم و خشک)✌️

✅غذاهای صفرا ساز(گرم و خشک) 🌕صفرا یکی از موادّ مورد نیاز بدن انسان است. صفرا موجب ایجاد گرمی و انرژی در بدن انسان می‌شود. صفرا عامل گذر خون به مویرگ‌های ریز اندام‌های بدن انسان است. صفرا موجب سرعت در هضم غذا می‌شود. 👈هر گاه صفرا در بدن انسان کاهش یافت، بدن سرد می‌شود، توانایی خود را از دست می‌دهد، سست و بی‌حال می‌گردد، پرخوابی پدید می‌آید، اراده سست می‌شود، نشاط انسان کاهش می‌یابد، شور و احساسات و امید به آینده رخت بر می‌بندد، 👀احساسات منفی و پندارهای منفی‌بافانه تفکرات انسان را در بر می‌گیرد، خستگی زودرس پدید می‌آید، چربی خون افزایش پیدا می‌کند، فشار خون بالا می رود، غلظت خون ایجاد می‌شود، حافظه کاهش پیدا می‌کند، نفخ معده پدید می‌آید، شتاب غذا کُند می‌شود، حالت تهوع در معده ایجاد می‌شود. 🔶بنابراین لازم است برای رفع مشکلات فوق و یا پیشگیری از بروز آنها غذاهای صفراساز مصرف کنیم تا صفرای مورد نیاز بدن‌مان تأمین گردد. ⚠️البته افزایش صفرا نیز موجب بیماری‌هایی می‌گردد که برخی از آنها را نقل می‌کنیم. افزایش صفرا موجب گرمی بیش از حدّ تن، داغ‌شدن پاها، سردرد در فصل گرما و زمان استشمام بوهای گرم، خارش و آلرژی در بدن می‌گردد. 〽️صفرای بیش از حد موجب بروز عصبانیّت آنی می‌شود، تشنگی زودرس، تلخی دهان، بی‌اشتهایی، بی‌قراری ناشی از صفرای بیش از حد است. 💛هر گاه صفرا از حدّ خود تجاوز کرد، می‌تواند موجب بروز کم‌خونی گردد؛ بنابراین ما باید حدّ حضور صفرا در بدن را رعایت کنیم. 🛑#مزاج_شناسی ۲۷ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

✅غذاهای صفراساز معمولاً غذاهای گرم و خشک هستند. 🥥میوه‌های گرم و خشک: انبه، به، نارگیل، زیتون 🌰دانه‌های گرم و خشک: شاه‌دانه، شنبلیله، فندق، پسته، جو دوسر، نخود، لپه. 🐪گوشت‌های گرم و خشک: گوشت گنجشک، کبوتر، گوشت پستانداران وحشی (گوزن آهو)، شتر، مرغابی 🧀لبنیات گرم و خشک: پنیر مانده. 🧄سبزیجات گرم و خشک: سیر، پیاز، کرفس، ترب، پونه، بادمجان، فرنجمشک، مرزه، کنگر، نعناع، شوید، شنبلیله، ریحان. 🥤روغن‌های گرم و خشک: روغن گردو، روغن تخم کتان، روغن زیتون، روغن یاسمین و نسرین، روغن شاه‌دانه، روغن مرزنجوش، روغن سوسن. 🍾عطرهای گرم و خشک: مشک، زعفران، کوشنه 🥣ادویه گرم و خشک: زیره، زنیان، سیاه‌دانه، فلفل، دارچین، زنجبیل، خولنجان، خردل (ادویه‌جات عموماً گرم و خشک هستند.) 🛑#مزاج_شناسی ۲۸ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

✅خصوصیات صفراوی مزاج‌ها(مزاج گرم و خشک) 🔷خصوصيات جسمی: افراد صفراوی‌مزاج لاغر اندام هستند، رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می‌زند. پوستی گرم و خشک دارند، گرمایی هستند و تحمّل فصل تابستان را ندارند، عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای‌شان فصل زمستان است. کم‌خواب هستند. 🔷تمایل به خوردن ترشی‌ها مثل لواشک و سرکه و همچنین خوراکی‌های سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی‌های شیرین و ادویه‌جات کم‌تر تمایل نشان می‌دهند. حتی ممکن است با خوردن این نوع خوراکی‌ها دچار مشکلاتی از جمله عصبانیّت، خارش، جوش و بثورات در بدن شوند. 🧠خصوصيات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می‌شوند. افرادی پر جنب و جوش، پرانرژی، باهوش و پر حرف هستند. 🛑#مزاج_شناسی ۲۹ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

🔴پرهیزات لازم مزاج گرم و خشک (صفراوی): 😱از مصرف بیش از حد تخم مرغ، سیر و پیاز، ادویه تند و تیز، گوشت قرمز، گوشت تمام پرندگان کوچک، بادمجان، موز، خربزه، آناناس، طالبی، انجیر، گردو، پسته، فندق و ریزه‌خواری پرهیز نمایند.   ✅غذاهای مفید برای مزاج گرم وخشک (صفراوی): 🍐انواع مرکبات، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، شفتالو، هندوانه، انگور، کدوخورشتی، هویج، روغن زیتون، سوپ جو، پاچه گوسفند. 🥦سبزی‌هایی مانند کاهو، اسفناج، لیموترش تازه، سیب زمینی بخارپز، کدو حلوایی، نخود فرنگی، عدس، ماش، جوی دوسر، لواشک خانگی، گریپ فروت، نان جو، آش جو، بذرهای ملین مانند اسفرزه، بارهنگ، ترشی‌های طبیعی. 🍹عرق کاسنی و عرق شاطره بهترین نوشیدنی برای این گونه افراد است. به طور کلی از تمامی غذاها و نوشیدنی‌هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و تر هستند استفاده کنید.   🛑#مزاج_شناسی ۳۰ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

⛔️توجه: هر فرد وقتی متولد می‌شود  دارای یک مزاج سرشتی است و همین مزاج برای او یک حالت طبیعی است بنابراین اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر دارد به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است غلبه‌ی خلطِ دم، صفرا، سودا یا بلغم است. 📣علائم غلبه صفرا: زردی رنگ چشم و پوست، تلخی دهان، خشکی دهان و بینی و عطش زیاد، کاهش تمایل به غذا، تهوع، احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن، دلشوره و بی‌قراری، زود عصبانی‌شدن. 🤕استعداد بیماری‌ در مزاج گرم و خشک: اضطراب و تنش فکری، تپش قلب، بیماری‌های کبدی، سوزش ادرار بدون علت، لاغری شدید، شوره سر و …. 🛑#مزاج_شناسی ۳۱ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

👨‍⚕توصیه‌های لازم برای صفراوی مزاج‌ها 🔺از هوای تازه و خنک استفاده نمایید. 🔺در رژیم غذایی خود بیش‌تر از میوه‌ها و سبزی‌ها بهره ببرید و کم‌تر از گوشت استفاده نمایید. 🔺در تابستان مصرف مایعات را به همراه چند قطره آب لیموترش مصرف نمایید. 🔺حداقل  ۵ الی ۶ ساعت خواب شبانه توصیه می‌شود. در روزهای تابستان حداکثر نيم‌ساعت چرت بین روز، رطوبت کافی به بدن آن‌ها می‌رساند. 🔺بین صرف ناهار و خواب باید حداقل یک‌ساعت فاصله باشد. 🔺درشرایطی که تحت فشار عصبی قرار می‌گیرید، استراحت کافی را فراموش ننمایید. 🔺فعالیت‌های جسمی و ورزش را در هوای خنک صبح زود یا شامگاه انجام دهند. 🔺از هیجان و خشم که موجب افزایش صفرا می‌گردد، پرهیز نمایید. 🔺اگر همسر شما دارای مزاج گرم و خشک (صفراوی‌مزاج) است، در فصل تابستان، مخصوصاً هنگامی که یک غذای گرم هم خورده با شد ممکن است وقتی به خانه بر می‌گردد، ممكن است به شدت عصبانی باشد. مراقب باشید تا به شعله‌ آتش او دامن نزنید. بهترین کار این است که با یک لیوان شربت خنک یا یک بشقاب هندوانه و با کلماتی محبت آمیز از او استقبال کنید. این کار شما مانند آب است که بر آتش می‌ریزید. آتش صفرا که فرو نشست، می‌توانید مسائل خود را مطرح کنید. اگر هم گاهی بحث به مشاجره کشیده شد، باز همین روال را طی کنید چرا که فردی دارای مزاج گرم و خشک، خیلی زود آرام شده و معمولا از عصبانیّت خود پیشیمان می‌گردد. 🛑#مزاج_شناسی ۳۲ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

🗓سال‌نامه حجامت ۱۴۴۵-۱۴۴۴ قمری ♨️نیمه دوم ⛑#دکترْ_حجامت ✅کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

. 🟢رنگ سبز: روزهای مناسب برای حجامت؛ شامل: روزهای ۱۲ تا ۱۵ ، روزهای ۱۷ ، ۱۹ ، ۲۱ و پنجشنبه آخر هر ماه قمری 🔵رنگ آبی: روزهای خاص و ویژه حجامت در نیمه دوم سال؛ شامل: 🔹اولین سه‌شنبه ماه رومی آذار مطابق با ۲۴ اسفند(بر اساس حدیثی از امام صادق علیه‌السلام) 🔹روزهای سه‌شنبه‌ای که مصادف با ۱۷، ۱۹ یا ۲۱ ماه قمری می‌شوند. 🗯نکته : در صورت تداخل روزهای مناسب و نامناسب ( مثل روزهای مناسبی که در ماه رومی کانون اول قرار دارند ) بهتر است حجامت به موارد ضروری محدود شود . ❌روزهای نامناسب برای حجامت : 🔴روزهای جمعه : بسیار نامناسب، بخصوص قبل از ظهر (در سالنامه با رنگ قرمز مشخص شده است.) 🟡روزهای چهارشنبه: اظهار نظر قاطع در این مورد سخت است.بهتر است حجامت در چهارشنبه‌ها ، به موارد ضروری محدود شود.(در سالنامه با رنگ زرد مشخص شده است.) 💮ماه رومی کانون اول: از ۲۲ یا ۲۳ آذر تا ۲۲ یا ۲۳ دی "بنابر حدیثی از امام رضا علیه‌السلام"(در سالنامه با پس‌زمینه شطرنجی مشخص شده است.) 🚫حجامت اضطراری: بنا بر روایات ، اگر حجامت ضروری باشد ، انجام آن در ایام نامناسب نیز بلامانع است، اما به توصیه حضرات معصومین علیهم‌السلام و برای از بین بردن اثرات منفی این حجامت‌های ضروری حتما باید سه مسئله را مد نظر داشت : قرائت آیت‌الکرسی ، سه‌بار طلب خیر کردن از خداوند متعال و ذکر شریف صلوات که بویژه بر مورد اول تأکید زیاد شده است. 🗯نکته پایانی: با توجه به اینکه انجام خدمات مربوط به حجامت در دانشگاه با مشکلاتی همراه است و امکان‌پذیر نیست، کسانی که قصد حجامت دارند، به پیوی @ebne_sabil مراجعه نمایند.      ✅کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

📣#اطلاعیه 😍با آرزوی سلامتی و هم‌چنین خیر مقدم خدمت تمامی عزیزانی که به تازگی به کانال انجمن طب اسلامی‌ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی پیوسته‌اند! 🌍لینک پیام‌ها و اطلاعیه‌های مهم کانال که لازم است به آنها توجه داشته باشید تا با روند و هدف کانال انجمن طب دانشگاه رضوی آشناتر شوید👇 🌐https://eitaa.com/anjoman_teb_razavi/13 🔗https://eitaa.com/anjoman_teb_razavi/17 🌐https://eitaa.com/anjoman_teb_razavi/27 🔗https://eitaa.com/anjoman_teb_razavi/53 🌐https://eitaa.com/anjoman_teb_razavi/96 🔵کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi