📌توصیه هایی برای حفظ سلامت در امتحانات ➕تمام تلاشتان را برای مثبت اندیشی و خوش بینی انجام دهید. 🍫از خوردنی های استرس‌زا مانند هله‌هوله‌ها، نوشتبه ها و کافئین زیاد پرهیز کنید. 😴خوب بخوابید تا در بیداری تمرکز و یادگیری بهتری داشته باشید. 💺مکان راحتی را برای مطالعه انتخاب کنید که مورد علاقه‌تان باشد. ⚡️سطح انرژی‌تان را با تغذیه سالم و سیراب نگه داشتن بدن افزایش دهید. 🏃🏻برای افزایش نشاط و شادابی هرروز چند دقیقه ورزش کنید. 🥛شب ها قبل از خواب یک لیوان شیر با کمی عسل و گلاب میل کنید. 🍎درمیان وعده‌ها بادام، مویز، سیب و انار شیرین و دانه کدو حلوایی بخورید. 🍯صبحانه را کامل میل کنید؛ ارده شیره، عسل، مربای‌سیب و به مفیدند. #ایام‌امتحانات 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 💎انجمن علمی، نگاهی نو برای اندیشه ورزیدن 🆔@anjomanelmiquran110

📌توصیه هایی برای حفظ سلامت در امتحانات ➕تمام تلاشتان را برای مثبت اندیشی و خوش بینی انجام دهید. 🍫از خوردنی های استرس‌زا مانند هله‌هوله‌ها، نوشتبه ها و کافئین زیاد پرهیز کنید. 😴خوب بخوابید تا در بیداری تمرکز و یادگیری بهتری داشته باشید. 💺مکان راحتی را برای مطالعه انتخاب کنید که مورد علاقه‌تان باشد. ⚡️سطح انرژی‌تان را با تغذیه سالم و سیراب نگه داشتن بدن افزایش دهید. 🏃🏻برای افزایش نشاط و شادابی هرروز چند دقیقه ورزش کنید. 🥛شب ها قبل از خواب یک لیوان شیر با کمی عسل و گلاب میل کنید. 🍎درمیان وعده‌ها بادام، مویز، سیب و انار شیرین و دانه کدو حلوایی بخورید. 🍯صبحانه را کامل میل کنید؛ ارده شیره، عسل، مربای‌سیب و به مفیدند. #ایام‌امتحانات ┈┈┈•••༶༓✤༓༶•••┈┈┈ 💎انـجمـن علــمی، نگاهیـــے نو بـــہ اندیــشـہ ورزیــدن 🆔@anjomanelmiquran110