🛑
توصیه‌های وزارت بهداشت در مورد کرونا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
#کم_آبی بدن ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
روزی ۶ تا ۸ لیوان
#آب بنوشید.
از
#سیر،
#زنجبیل و
#پیاز هر روز در غذاهای مصرفی استفاده کنید، این سه ماده غذایی تقویت کننده
#سیستم_ایمنی هستند.
#تخم_مرغ منبع بسیار مناسبی از پروتئین و مواد مغذی متنوع است.
بهتر است تخم مرغ را بجوشانید و به صورت آب پز کاملا سفت و پخته شده مصرف کنید و از نیم پز کردن، عسلی کردن و یا نیمرو کردن آن بپرهیزید.
@anjomaneravian
