✳️فواید بی‌نظیر مصرف روزانه خرما ! 🔸کاهش کلسترول خون 🔸غنی از پروتئین 🔸سرشار از ویتامین‌ها 🔸بهبود سلامت استخوان 🔸تقویت سیستم عصبی 🔸غنی از آهن 🔸شادابی و سلامت پوست 🔸بهبود هضم غذا 🔸کمک به افزایش وزن 🔸انرژی‌زا و پرنشاط @anjomantaghziyeh #اعتدال_مزاجی #تغذیه_سالم #سلامت_جسم #پیشرفت_سلامت

🔺مضرات مصرف زیاد بادام: 🔸افراد چاق باید مصرف بادام رامحدود کنند. 🔹افراد مبتلا به نقرس برای خوردن بادام بامحدودیت مواجه هستند. 🔸بادام سنگین ودیر هضم بوده ومصرف مداوم آن برای معده های سرد ومرطوب مضر است. 🌐@anjomantaghziyeh #چی_بخوریم #اعتدال_مزاجی #طب_سنتی #انجمن_تغذیه