از مهم ترین علل افسردگی ایرانی ها تغذیه ناسالم بخصوص غذاهای حاوی نمک صنعتی است ! 🔹مصرف خرما و انگور با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان می کنند. @anjomantaghziyeh #افسردگی #راهبران_سلامت #طب_سنتی #اعتدال_فصلی

✳️چرا زنان به افسردگی نزدیک ترند؟👇 🔸امروزه بیشتر خانم ها بیش از پیش فشارهای روانی داخل و خارج خانه را تحمل می کنند و بیشتر ممکن است دچار افسردگی یا مشکلات روان شناختی شوند. البته فیزیولوژی بدن آنها نیز از نظر هورمونی، شرایط را برای بروز افسردگی و اختلال های خلقی مهیا می کند. 🔸شواهد نیز نشان داده میزان بروز افسردگی در خانم ها تقریبا 2 برابر آقایان است. پس لزوم شناخت خلق و خوی خانم ها و توجه به تغییرات هورمونی و اقدام به موقع اطرافیان می تواند تا حدود زیادی سطح سلامت روان خانم ها را بالا ببرد. 🌐@anjomantaghziyeh #افسردگی#طب_سنتی#تغذیه_سالم#راهبران_سلامت#انجمن_تغذیه_سالم

✨️۱۰ تاثیر افسردگی بر سلامت جسم 🆔@anjomantaghziyeh ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #سلامت_جسم #افسردگی #اینفوگرافی