مهارت‌هایی که بعد از ۲۴ سالگی باید بیاموزید: ١)گاهی محدودیت‌ها را بشکنید: جهان جای تجربه‌کردن است، پس بد نیست گاهی پایتان را از مرز‌هایی که برای خود ساخته‌اید، بیرون بیاورید و دنیای اطرافتان را تجربه کنید. به غواصی بروید، با افراد جدیدی که می‌بینید، ارتباط برقرار کنید، شغل‌های متفاوتی را آغاز کنید. ٢)تلویزیون‌دیدن را رها کنید، از پرسه‌زدن‌های بی‌هدف بپرهیزید، کتاب‌های بیشتری بخوانید در یک هنری مهارت داشته باشید، مدیتیشن را بیاموزید، فروشندگی را بیاموزید. درجهان مدرن امروز، تنها راهی که می‌تواند تمرکز شما را افزایش دهد، مدیتیشن است. تحقیقات نشان می‌دهد که ۲۰ دقیقه مدیتیشن برابر با ۲ ساعت خواب است. ٣)بیشتر به مسافرت بروید: فرقی نمی‌کند که برای خودتان کار می‌کنید یا برای شخص دیگری، لازم است از همین حالا هرماه مقداری از پول خود را جمع کنید به فکر تکامل خود باشید به فکر رشد شخصیت خود باشید استرس و نگرانی را رها کنید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ارتعاشت رو تغییر بده! احساس، قدرت خارق‌العاده ای روی ارتعاش تو دارد وقتی از عشق صحبت میکنی سرشار ازشادمانی هستی واین روی کل بدنت تاثیر دارد دلت می خواهد پرواز کنی وحالت عالیست هم اکنون حال و هوای خودت را خوب کن .به خودت امید بده تا نور امید در قلبت زنده شود واین نور، ارتعاش تو را تغییر میدهد . وقتی ارتعاش تو تغییر کرد همه‌موارد خوب را جذب می کنی و موفق می شوی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

از حسین بگو ... 🎙مرحوم حاج حسن جمالی 🌸 به مناسبت وفات حضرت ام البنین علیها السلام 📥 دانلود فایل صوتی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💬این جمله خیلی عمیقی بود که امروز از کسی شنیدم: می‌گفت: «همه میگن که حاضرند بخاطر بچه‌‌هاشون بمیرند ولی آیا حاضرید بخاطر بچه‌هایتان زندگی کنید؟!» ولی حقیقت این است که مُردن، همیشه راحت‌تر از زندگی‌ کردن است. 👤دکتر سجاد خلفی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🕊 منتظر نباش زندگی به تو معنا بده بلند شو و زندگی را معنا کن...... از قوی ترین بهونت قوی تر باش برای اینکه تکیه گاه کسی باشی برای اینکه با قدرت از جات بلند بشی برای اینکه به هدفت برسی برای اینکه مفید باشی حداقل واسه خودت فردای تو نهفته در امروز تو است پس امروز رو خوب بساز تا فردایی عالی داشته باشی. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🟣بهترین مدت برای آشنایی، تعداد جلسات زیاد در دوره کم است. #دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج #جلسات_گفتگو #آشنایی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 •نشانه های اضطراب در رابطه: مدام فکرمیکنید طرف مقابلتون از دست شما عصبانی یا ناراحته مدام نگران به پایان رسیدن روابطتون هستید برای جلوگیری از بحث احساستون رو سرکوب میکنید مدام به این فکر میکنید که آیا برای هم مناسب هستید یا نه وقتی طرف مقابلتون سریعا پاسخ پیامتون رو نمیده احساس اضطراب میکنید به عشق طرف مقابلتون شک دارید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

همسرانه "نکات مهم درباره مشکوک شدن به همسر!" 🔹 به جای چک کردن موبایل و حتی کیف و دیگر وسایل شخصی که ممکن است تنش‌هایی را در رابطه‌تان ایجاد کند با همسرتان راحت صحبت کنید و به او بگویید که تغییر رفتارش آزارتان می‌دهد و از او بخواهید درباره برخی موارد توضیح دهد. 🔸 چه مرد و چه زن، سعی کنید همسر خوبی باشید، همسر بهتری بشوید، حفظ زیبایی ظاهر و آراستگی در پوشش، مهربانی بیشتر، انجام دادن بهتر مسئولیت‌های زناشویی می‌تواند به برقراری دوباره اعتماد و گرم شدن خانواده کمک شایانی کند، در واقع نشان دهید که در قلب‌تان محبت خانواده و همسر موج میزنه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#ایمان_واقعی_به_خدا_چگونه_است_و_چه_آثاری_دارد با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❣اگر می خواهید زندگیتان تغییر کند.✔️ کمی وقت بگذارید... ببینید چه چیزی در زندگیتان باید عوض شود...چه چیزی دوست دارید وارد زندگیتان شود...چه باورهایی دارید و لازم است چه باورهایی داشته باشید.. آن وقت آرام آرام پیش بروید باورهای تازه را جایگزین کنید افکار مثبت را پرورش دهید اهدافتان را مکتوب کنید.. زندگی شما کم کم شروع به تغییر میکند... و شما شاهد بروز موفقیت خواهید شد... باور کنید که می توانید... فقط قدم بردارید.... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌱 کارهایی که میتونی هنگام اضطراب برای خودت انجام بدی تا اضطرابت کمترشه ۱.مغز من داره سیگنال اشتباه به من میده، من در اشتباهم ۲.من میدونم که چطور باهاش مقابله کنم، به خودم اعتماد دارم ۳.من این احساس رو قبول دارم ۴.من این توانایی رو دارم که بتونم این احساس رو از یه راه سالم کنترل کنم ۵.اضطراب نمیتونه من رو از انجام کارهام، متوقف کنه ۶.مجبور نیستم این کارو به تنهایی انجام بدم، میتونم از دیگران کمک بگیرم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔰 فرزندم شب امتحانیه! چیکار کنم؟! 🔮بعضی بچه ها زمان محورند بعضی بچه ها توان محور...🤔 ✍ زمان محورها وقتی در فشار زمان قرار می‌گیرند دچار فشار عصبی می‌شوند و دیگر درس را نمی‌فهمند. اما توان محورها، وقتی در فشار قرار می‌گیرند، توانشان بیشتر می‌شود. توان محورها اگر وقت اضافی دارند، نباید به آنها دائم تذکر داد که برو درست را بخوان! بلکه باید او را تشویق کرد تا فعالیت‌های جسمی دیگر انجام دهد. معمولاً این دسته افراد، برون گرا هستند و دارای اعتماد به نفس بالا، ریسک‌پذیر، شاد و عجول. اما زمان محور ها معمولاً درونگرا هستند. حساس، دارای اعتماد به نفس پایین اما مسئولیت پذیر. در یک خانه اگر دو بچه وجود داشته باشد، بچه اول اگر درونگرا باشد، بچه دوم برونگر می‌شود. بنابراین نباید بچه‌ها را با هم مقایسه کنیم، چون ویژگی‌هایشان با هم متفاوت است. #دکتر_سعید_عزیزی #شخصیت_شناسی_نوجوان #زمان_محور #توان_محور ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

آیا دکتر انوشه هم در زندگی غم دارد؟🤔 #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❣هر انسانى حق بهترين زندگى را دارد فقط اگر آگاهى داشته باشد که سد های ذهنیش را در این باره بشکند. 💰ثروتمند شدن فرآیندی است ذهنی، اگر در زندگی پول کافی ندارید قطعا باورهای مناسبی در مورد پول و ثروت در ذهنتان ایجاد نکرده اید، در صورتیکه بخواهید جریان ورودی پول را به زندگیتان هموار سازید باید افکاری در راستای جذب پول داشته باشید و در پی آن احساس ثروتمند بودن و نه نیازمندی به پول را در درون خویش ایجاد کنید. 👈 هر احساس هماهنگ با فراوانی باعث افزایش ارتعاشات ثروت و قرار گرفتن در مدار ثروت و ایده های ثروت ساز میشود و برای هم ارتعاش شدن با ثروت بایستی ذهن را با ثروت هم مدار كرد.‌ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🕊 اگر در حال رشد فکری نيستيد پس در حال عقب ماندن هستید اگر روز به روز بهتر نمی‌شويد پس داريد بدتر می‌شويد اگربرای موفقیت منتظر فردا هستید آن فردا هیچ گاه از راه نمیرسد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

باورهایتان را اصلاح کنید ؛ تمام روابط، شرایط مالی، وضعیت سلامتی و افرادی که دارد زندگیتان میشوند ارتباط مستقیمی با " نوع باورهایتان " دارند. ☑️اگر باورهای نامناسبی از روابط داشته باشید نمیتوانید انتظار ورود افراد مناسب به زندگیتان داشته باشید. ☑️ اگر باورهای مناسبی از پول و ثروت نداشته باشید نتیجه اش فقر مالی، کمبود و بدهکاری بیشتر است. ☑️ اگر باورهای اشتباهی در مورد سلامتی دارید نباید انتظار سلولهای سالم و بدنی شاداب را داشته باشید. ☑️ و همه چیز از باورهای شما نشات میپذیرد و تنها زمانی شرایط شروع به تغییر کردن میکند که هر روز متعهدانه روی باورهای صحیحتان کار کنید تا در ذهنتان تداعی شود و آنگاه اتفاقات با نوع فرکانس شما هماهنگ میشود. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 ‌•آسیب های روحی در دوران کودکی شامل این موارد میشه: ۱.داشتن والدینی که ظاهر بچه رو زشت بدونن ۲.بزرگ شدن با پدر یا مادری که اعتیاد داشته ۳.داشتن والدینی که حریم شخصی یا حد و مرزی برای کودک قائل نیستن ۴.تماشای اختلافات و دعوای پدر و مادر ۵.بودن درخانواده ای که اعضای خانواده،دنیا و خواسته های بچه رو نمیپذیرن ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‌‌ چرا مردها شب‌ها با شما بحث نمی كنند؟ برای شما هم پيش آمده كه حدود ۱۱ شب كه همسرتان كمی از خستگی كارش رها شده و مشغول تماشای تلويزيون است با او در مورد چيزی كه فكرتان را مشغول كرده صحبت كنيد؟ احتمالا شما هم در اين شرايط شنيده‌ايد كه: «خسته‌ام! وقت گير آوردی؟» يا «بگذار فردا در موردش حرف می ‌زنيم!» تكرار چنين طفره رفتن‌هايی می ‌تواند شما را كلافه كند اما اگر واقعيت اين موضوع را بدانيد، بهتر می ‌توانيد حلش كنيد. واقعيت اين است كه مردها شب‌ها هنگامی كه خسته هستند، احساس تسلط كمتری بر تفكرشان و بحثی كه با شما راه افتاده می كنند. مردها اغلب به مكالمه، به چشم يك «نبرد قدرت» كوچك می ‌نگرند و به همين دليل دوست دارند زمانی كه لباس رزم پوشيده‌اند و در اوج آمادگی هستند، گفت‌وگو را شروع كنند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🟣افرادی که از لحاظ ظاهری به یکدیگر نمی‌خورند اما عاشق هم هستند باید یکدیگر را بپذیرند. #دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج #تفاوت_ظاهری ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌺 •چند نمونه از توصیه های درست صحبت کردن‌: -نگو: نمیدونم این حرف من عاقلانه هست یا نه؛ ولی به نظرم بگو: چیزی که منطقِ من میگه اینه که.. -نگو: من ادم با استعداد یا خلاق و باهوشی نیستم بگو: اگه پشتکار داشته باشم و تمرین کنم، از پس هرکاری بر میام -نگو: ببخشید که مزاحمت شدم بگو: من به کمکت احتیاج دارم؛ چند دقیقه وقت داری؟ -نگو: هیچکس از من خوشش نمیاد بگو: ممکنه هرکسی نتونه با من ارتباط برقرار کنه؛ ولی مهم نیست. قرار نیست من با همه در ارتباط باشم -نگو: از هیکلم متنفرم - از خودم متنفرم بگو: من از خودم هنوز راضی نیستم؛ ولی دارم تلاش میکنم به خودم احترام بذارم، ممکنه کمی زمان ببره ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#وای_به_حال_مردمی_که_عقیده_به_خدا_ندارند با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 •هفت مهارت برای تقویت ارتباط موثر: ۱.به عقاید و افکارش احترام بذار و درصدد تغییر دادنش نباش(از قبل درست انتخاب کن) ۲.بهش اعتماد کامل داشته باش بی اعتمادی خودت رو اذیت میکنه(از قبل درست انتخاب کن) ۳.خط قرمز های رابطت رو مشخص کن نذار هیچکس زیر پاش بزاره(از قبل کسی رو انتخاب کن که خط قرمزهات رو رد نکن) ۴.خوبی هاش رو ببین و از اخلاق های خوبش تعریف کن و نقاط ضعفش رو به شکل قشنگی بگو ۵.به خواسته هاش احترام بذار و الکی محدودش نکن(از قبل کسی رو انتخاب کن که خواسته هاش در تعارض باهات نباشه) ۶.از ابراز محبت نترس و با تمام وجود بهش محبت کن ۷.تمرکزت رو ضعف هاش نباشه ویژگی های قشنگشم ببین این پست اهمیت شناخت قبل از رابطه رو به خوبی نشان میده ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔰اصول مهم درزندگی 🔰 چه دلمون بخواد چه نخواد، خدا یه وقتایی دلش نمیخوادما چیزی که دلمون میخواد رو داشته باشیم.هیچوقت خودتو صد در صد خرج کسی نکن هرجا دلت شکست، خودت تیکه هاشو جمع کن! تا هر کسی منت دستای زخمیشو سرت نذاره... تنهاییت را پیش فروش نکن! فصلش که برسد، به قیمت میخرنداین خیلی مهمه که وقتی از زندگی کسی رد میشی،رد پای قشنگی از خودت به یادگار بذاری"دوستت دارم" حرف ساده ایست، هم گفتنش آسان است، هم شنیدنش... اما.فهمش ساده ترین دشوار دنیاست همیشه آنقدر خوب باش که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران، گرفتن خودت از آنها باشد💚 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

سه چیزو هیچ وقت فراموش نکن وقتی عصبانی هستی :جواب نده وقتی غمگین هستی: تصمیم نگیر وقتی خوشحالی:قول نده خلاصه ی آرامش •حرف زدن کمتر، عمل بیشتر •حرص کمتر، بخشش بیشتر •نگرانی کمتر، خواب بیشتر •رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر •عصبانیت کمتر، خنده بیشتر ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

داستان زیبا: انقدر مَن مَن نکنید ... #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝