5 کتاب برای اینکه خودتو بهتر بشناسی: 📕نگرش یعنی همه چیز نویسنده:جف کار 📕مهربانی با خود نویسنده: تیم دزموند 📕زندگی تاب آورانه نویسنده: برنه براون 📕جرات داشته باش نویسنده: فردریک فانژه 📕یافتن جوهر درون نویسنده:کن رابینسون ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✔️تعبیرتو از زندگی با زندگی ات گفتگو کن.... وقتی پیشامدی رخ می دهد که قابل پیش بینی نبوده و تو را دچار درگیری ذهنی کرده ، بجای واکنش نشان دادن بجای منفعل شدن با آن رویدادگفتگو کن.... موقعیت ،شرایط ،امکانات و توانمندیهایت را در نظر بگیر و با دقت با زندگی مذاکره کن.... بهترین کار ،طرح پرسش است با گفتگو و طرح پرسش ،به راه حل می رسی... با تطبیق باشرایط ،خلق راهکار و فرصت مشاوره با دیگران ،به نتیجه می رسی کارآفرینان می دانند زندگی، یعنی مذاکره بر سر اصول و قوانین و یافتن راه حل بعد از مذاکره هیچ اتفاقی راناگزیری تلقی نکن همه حوادث ،یک فرصت مذاکره با ناشناخته اند.... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌱 ‌•والد از کودک می‌خواهد؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد: و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد. و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کند و ممکن است عصبانی شده و تند و پرخاشگرانه باشد. در این فرآیند کودک یاد می‌گیرد -تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده !! میتوانم آن کار را انجام ندهم. و خطری برایم ندارد. -در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. -تا والدین دادنزنند ، حرفشان عملی نمی‌شود. -محیط خانه متشنج می‌شود. راه حل: -درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بخواهید. -به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات را بخور. -برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#تلنگر_مثبت موفقيت يعنى آنطور كه دلِ خودتان میخواهد زندگى كنيد؛ كارى كه خودتان دوستش داريد را انجام دهيد؛ آدمى كه خودتان دوستش داريد را دوست بداريد لباسى كه خودتان مى پسنديد را به تن كنيد، در راهى كه خودتان انتخاب كرديد قدم برداريد به تعبيری با تمام تاسف « ما بيشتر میپسنديم كه خوشبخت نباشيم اما ديگران ما را خوشبخت بدانند تا اين كه خوشبخت باشيم اما ديگران ما را بدبخت بدانند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#رازهای_محبوبیت با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🍃انسان ها بيشتر اوقات چهره‌اى را به ديگران نشان مى‌دهند كه نقطه مقابل درون آنهاست بعضى از مردم زره‌ای از بى‌رحمى مى‌پوشند تا حساس بودن خود را پنهان كنند و برخى نقابى از شوخ طبعى مى‌‌زنند تا غمشان را بپوشانند مردمى كه عقل كل هستند، معمولا احساس نادانى خود را مخفى مى‌كنند و افرادى كه رفتارى متكبرانه دارند، در درون احساس نااَمنى دارند افراد سطح بالا، احساس درونى متعلق به طبقه پايين بودن خود را مى‌پوشانند و چهره ى متبسّم، چهره ى خشمگين را پنهان مى كند به آن سوى نقاب هاى اجتماعى خود بنگريد تا وجود اصلى خود را پيدا كنيد و به رضايت درونى دست يابيد. #دبى_فورد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌷 ✳️ جملات انگیزشی : 🔰 امروز هم مثل همیشه شاد باشید و بدرخشید قطعا رسیدن به موفقیت با تلاش و انرژی شما تضمین خواهد شد ...! 🔰 شما به دنیا آمده اید تا شکوه و جلال خداوندی را که درون شماست، متجلی نمایید ...! 🔰 من لیاقت و شایستگی عالی ترین عطایا و موهبت هایی را که اکنون به سراغم می آیند دارم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

▶️ #نماهنگ 🥲ما خیلی دلمون برا امام رضا تنگ شده... #چهارشنبه_های_زیارتی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❣احساس خوب بنای خوشبختیست؛ ❇️ احساسات تعیین کننده نوع ارتعاشی است که شما بواسطه آن درخواستهایتان را به گوش کائنات می رسانید، تمرکز بر نکات مثبت زندگی موجب خلق احساسات مثبت می گردد و شما را به مدار عشق و فراوانی نزدیکتر می کند. ❇️هر صبح تصمیم بگیرید نگرانی هایتان را به خداوند مهربان بسپارید و احساسات زیبا را توسط یک موزیک آرامش بخش ، یک تصویر زیبا ، به یاد آوردن خاطره ای امید بخش ، شکر گذاری کردن بابت داشته هایتان در خود شکوفا کنید. ❇️همه چیز به شما بستگی دارد ، خوشبختی در افکار و باورهای شما خلاصه می شود و هیچ عامل بیرونی موثر نیست. استرهیکس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💠ایجاد شخصیت با مسئولیت #دکتر_سعید_عزیزی #مسئولیت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌱 چطور با سوگ روبرو بشیم؟ 🫧عموما سوگ تداعی‌کننده مرگ عزیزانمونه که توی این شرایط انکار، خشم، افسردگی و پذیرش مراحلی هستن که فرد باید باهاش روبرو بشه. 🫧هر کسی به روش خودش سوگواری می‌کنه؛ بعضی اون رو با درد و احساسات عمیق می‌گذرونن و بعضی با پرت کردن حواس خودشون به کار یا هرچیز دیگه‌ای. البته که هیچ‌کدوم از اینا اشتباه نیست. 🫧زخمی که از سوگ به جا می‌ماند ترمیم و مداوا نمیشه؛ اما گذر زمان این رو بهتون یاد میده که سوگواری، سوگ رو از بین نمیبره ولی این قدرت رو میده که با یاد و خاطره عزیزی که دیگه نیست به زندگی برگردین ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔴 واقعیت چیست ؟ خیلی از مردم مثلا میگن واقعیت اینه که گرونی شده واقعیت اینه که خیانت و طلاق زیاد شده ولی در همین شرایط اشخاص زیادی میلیاردر شدن و اشخاص زیادی هم روابط عالی دارن پس واقعیت چیزیه که مردم با طرز فکر خودشون ساختن و انقدر به مسایل منفی توجه کردن تا باورهای منفی در ذهنشون ایجاد شده هر چیزی رو باور کنید اون چیز رو زیاد دور و برتون خواهید دید ✅ پس واقعیت زندگی هر شخص با شخص دیگه متفاوته واقعیت زندگی هر شخص رو طرز فکر و ارتعاشات خودش میسازه و به هر چیز بیشتر توجه کنید اون رو جذب خواهید کرد و واقعیت زندگی تون خواهد شد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 🔵۸تله مشترک رابطه عاطفی ۱.کم کم تبدیل شویم به کسی که او میخواهد ۲.مرزمان را مشخص نکنیم مبادا دیگر دوستمان نداشته باشند ۳.اجتناب از صراحت در گفت و گو(چون از ترک شدن میترسیم) ۴.منتظر بمانیم تا او همانطور شود که باید بشود ۵.شدت انکار ما طوری باشد که او مجال نیابد خودش را نشان ما بدهد ۶.خدماتی بیشتر از زور و توانمان را ارائه بدهیم ۷.انتظار اینکه طرف ما بفهمد ما چه میخواهیم و چه احساسی داریم ۸.رابطه را به «تنها منبع» هویتی خود تبدیل کنیم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

وقتی ذهن در وضعیت بی فکری است وقتی تفکر متوقف شده است #ذهن_آیینه_میشود، و در آن آیینه #حقیقت منعکس می گردد. حقیقت پیشاپیش اینجاست خدا پیشاپیش آن را داده است کل این هستی حقیقت اوست ما نیازی به جستجوی آن نداریم برعکس باید تمام جستجو ها را رها کنیم و باید راه های سکون و سکوت را یاد بگیریم وقتی ساکن و ساکتی ، می دانی شناخت در سکوت رخ می دهد نه در تفکر..... #سایه_بامبو ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

قضاوت زود هنگام❌ #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🕊 8 رفتار مشترک بین افراد ناموفق! ١. هر روز ساعت‌ها تلويزيون تماشا می‌کنند. ٢. هيچ‌گاه هدف‌گذاری نمی‌کنند. ٣. هميشه از همه انتقاد می‌کنند. ٤. از تغييرات می‌ترسند. ٥. هميشه كينه به دل دارند. ٦. در مورد بقيه افراد همیشه غیبت می‌کنند. ٧. فکر می‌كنند كه همه‌چيز را می‌دانند. ٨. ديگران را مسئول شكست‌های خود می‌دانند... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

"پنج راز طلایی آرامش" _ قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد . _مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند . _از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم . _ کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم . _ دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❤️ آموزش تشکر کردن از همسر به افرادی که نمی‌توانند و بلد نیستند این کار را انجام دهند. #دکتر_سعید_عزیزی #تشکر_کردن #زوجین ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ببینیم و یاد بگیریم با حرفاش موافقی؟ 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔸افکار منفی تو را از نعمتهایی که حق الهی توست محروم میکند، هر فکر منفی برخواسته از باورهایی منفی و بازدارنده از کودکی توست، آنها را با باورهای مثبت جایگزین کن و در مسیر زیباتری گام بگذار... می شود ها را به درونت بیاموز... ▪️می شود در هر شرایطی ثروتمند شد. ▪️می شود در هر شرایطی موفق شد. ▪️می شود در هر شرایطی شاد بود. ▪️می شود در هر شرایطی قدردان بود. ▪️می شود در هر شرایطی زیبا دید. ▪️می شود در هر شرایطی به آرزوها رسید. ✔️و این جملات را آنقدر تمرین و تکرار کنید تا ضمیر ناخودآگاه تان آن را به عنوان یک باور بپذیرید... همه چیز با قدرت ذهن امکان دارد، در جهانی که زندگی می کنید هیچ چیزی خارج از محدوده قدرت انسان نیست... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 •آیا فرزند همیشه آرام شما، در مهمانی به بچه‌ای بی‌ادب تبدیل می‌شود؟ اگر والدین در خانه رفتار‌های سختگیرانه‌ای داشته باشند و به کودک‌ شان اجازه کودکی کردن ندهند، احتمالا فرزندشان در حضور دیگران به راه‌های مخربی برای جلب توجه متوسل می‌شود. جیغ زدن، تخریب کردن، رفتارهایی که حتی برای خود والدین هم عجیب هستند، همه از کودکانی سر می‌زنند که به خاطر سخت‌گیری‌های والدین‌شان، در خانه محدود هستند و در حضور دیگران، می‌خواهند همه محدودیت‌ها را از بین ببرند و رفتار والدین‌شان را تلافی کنند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#_قانون_جذب همه ما با نیروی کاملاً یکسانی زندگی میکنیم.؛با یک قانون: قانون جاذبه، این قانون میگوید: هرچیزی را که وارد زندگیمان میشود را خودمان جذب کرده ایم.تمام چیزهایی را که در ذهنمان می گذرد را خودمان جذب میکنیم. قانون جاذبه اهمیتی نمیدهد که شما چه چیزی را میخواهید و چه چیزی را نمیخواهید. حتی وقتی به چیزی فکر میکنید یا نگاه میکنید که آن را نمیخواهید و با آن مخالفت میکنید آن را به طرف خودتان جذب میکنید. در آن موقع قانون جاذبه در حال عمل است. قانون جذب در هر زمان در حال عمل کردن است. هر چیزی را چه ببینید چه به خاطر آورید و چه تصور کنید ، هر چیزی که روی آن متمرکز شوید را به سوی خود جذب میکنید. و هرگاه این تمرکز همراه با احساسات شدید باشد جذب آن سریعتر خواهد بود. 👤 راندا برن ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔮سخنرانی #دکتر_سعید_عزیزی ✅با موضوع 🔸 تربیت نسل متفاوت 🔹 (راهکارهای لجبازی کودکان) ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

😍 🌺•حد و مرزهای رابطه عاطفی یعنی: ۱.از نوع ارتباط با شریک عاطفی خود،تعریف مشخصی داشته باشیم ۲.به وقت نیاز مشخص کنیم که برای صمیمیت فیزیکی آمادگی نداریم ۳.بیان کنیم که در ساعت های کاری در دسترس نخواهیم بود ۴.بیان کنیم که آیا قصد آشنایی با خانواده طرف مقابل را داریم؟ ۵.تعیین کنیم مکالمات مهم، حضوری و رودر رو انجام شود ۶.بیان کنیم که آیا در شرایط کنونی قادر به تعهد و شروع رابطه جدی هستیم؟ ۷.بیان کنیم چه نیازهایی داریم و آیا نیاز داریم زمانی را بادوستانمان باشیم یا خیر؟ ۸.صحبت درباره رابطه جنسی درحضور دیگران رفتاری نامناسب است ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

امیرالمؤمنین على عليه السلام: آنچه بخورى برود و آنچه بخورانى فراوان و پر بركت شود ما أكَلتَهُ راحَ، و ما أطعَمتَهُ فاحَ غررالحكم حدیث 9634 یه کوچولو تو ذهنت مرور کن، ببین برادر یا خواهرت، فامیلای دیگه! همسایه ای، آشنایی یا هر کسی به ذهنت می رسه و می دونی شاید دستشون خالی باشه رو انتخاب کن و در حد توانت با گرفتن شماره حسابش یا هر طریق دیگه به یک یا چند خانواده مقداری کمک مالی کن که شب یلدا همه با هم شاد باشیم که نکنه یه وقت بچه ای برای یه مقدار میوه و تنقلات چشماش به در بمونه و دلش بشکنه! و نکنه یه وقت پدر و مادری شرمنده بشوند! تو خیابون هم داری می ری به یک یا چند تا از کارتن جمع کن ها یا دوره گردها یه مقدار از تنقلات یا میوه هات بده... ان شاءالله این لحظه ها و این فرصت ها رو برای خوبی ها غنیمت بدونیم... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝