#ترفندهای_خانه_داری
✅"تمیز کردن میله های اجاق گاز"
استفاده از خمیری که با جوش شیرین تهیه می کنید:👌
برای حذف لکه های روغنی میله های گاز 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین و 1 یا 2 قاشق چایخوری آب را مخلوط کنید تا به شکل خمیر دربیاید این خمیر را 15 دقیقه روی لکه قرار دهید. سپس میله ها را آب گرم بشویید و با یک پارچه ی تمیز خشک کنید
#ایدههای_با_سلیقگی
#آمــوزشــے
┏━━━━▪️▪️━┓
@antghbat
┗━━▪️▪️━━━┛
#لبیک_یا_حسین_علیه_السلام
زمان:
حجم:
955.7K
#سواد_رابطه
#آموزشی
✅ مهارت مراقبت از رابطه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✨🍃🌸
#استاد_فرزانه_سلمانپور
#مدرس
#مشاور_خانواده
#شناخت_و_توسعه_مهارتهای_فردی
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
#لبیک_یا_حسین_علیه_السلام
زمان:
حجم:
985.8K
#آموزشی
از دعواهای زیاد در زندگی مشترک خسته شدم !😞
واقعا دعوا نمک زندگیه ؟!
نخواستم بابا این نمک را😐😕
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
#لبیک_یا_حسین_علیه_السلام
روح الله یعقوبیاولین راهکار نجات از خجالت.mp3
زمان:
حجم:
13.42M
#انگیزشی
#آموزشی
تکنیک های نجات از خجولی⚡️
📍مواجهه با ترس
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
#لبیک_یا_حسین_علیه_السلام
روح الله یعقوبینجات فرزند از خجالت.mp3
زمان:
حجم:
16.45M
#آموزشی
#انگیزشی
3 راه پیشگیری و درمان
خــــــجالــــــت فرزند 👼
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
#لبیک_یا_حسین_علیه_السلام
زمان:
حجم:
1.16M
#آموزشی
ارتباط موثر
تکنیک تعارفی نبودن ⛔️
┏━━━━◾️◾️━┓
@antghbat
┗━━◾️◾️━━━┛
#لبیک_یا_حسین_علیه_السلام
9.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#نان_کشمش_گردو 😍😋
فوری ترین نون تابه ای اونم ❌بدون فر وهمزن🤌توی نیم ساعت 😳بدون خمیرمایه واستراحت😍
🌀مواد لازم:
📌آرد:۲لیوان
📌ماست:۱لیوان
📌شکر:۳ق غ
📌روغن مایع:۴ق غ
📌بکینگ پودر:۱ق غ
📌کشمش:۱/۳لیوان
📌گردو:به دلخواه
📌زردچوبه:۱ق چ
📌زنجبیل:نصف ق چ
📌زرده تخم مرغ:۱عدد+۱ق غ زعفران:جهت رومال نان
📌کنجد و مغزیجات دلخواه :جهت تزیین نهایی نان به دلخواه
✅داخل فرم با دمای۱۸۰درجه به مدت ۲۰دقیقه هم میتونید بپزید
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
#لبیک_یا_حسین_علیه_السلام
زمان:
حجم:
5.23M
.
⁉️چه کنم در این شرایط،
آرامش خودم و خانواده ام رو حفظ کنم
⁉️چطور ترس و نگرانی و اضطراب خودم رو مدیریت کنم
✨قسمت اول
🧠مدیریت گفتگوهای ذهنی
📝حتما همین الآن تمرین رو انجام بدید
👤دکتر قنبری
#آموزشی
┏━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━┛
#سبک_زندگی
زمان:
حجم:
1.03M
.
⁉️چه کنم در این شرایط،
آرامش خودم و خانواده ام رو حفظ کنم
⁉️چطور ترس و نگرانی و اضطراب خودم رو مدیریت کنم
✨قسمت دوم
🧠تغییر گزاره های غلط به گزاره های درست
📝حتما همین الآن تمرین رو انجام بدید
👤دکتر قنبری
#آموزشی
┏━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━┛
#سبک_زندگی
زمان:
حجم:
3.08M
.
⁉️چه کنم در این شرایط،
آرامش خودم و خانواده ام رو حفظ کنم
⁉️چطور ترس و نگرانی و اضطراب خودم رو مدیریت کنم
✨قسمت سوم
😌تکنیکهای آرامش روح
📝حتما همین الآن تمرین رو انجام بدید
👤دکتر قنبری
#آموزشی
┏━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━┛
#سبک_زندگی
زمان:
حجم:
787.7K
.
📝فایده کاغذ دستاوردها چیه؟
حتما گوش بدید و انجامش بدید.
این تکنیک فوق العاده است
#آموزشی
┏━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━┛
#سبک_زندگی