#توصیه هایی برای پیشگیری از تشنگی هنگام روزه داری ✅افرادی که معده گرم و خشک دارند می توانند از فرنی هایی که از آرد جو و روغن بادام و شکر قهوه‌ای تهیه شده، استفاده نمایند. آرد جو مسکّن تشنگی و مصلح آن شکر می باشد و روغن بادام نیز رطوبت دهنده بدن است. البته اکثراً معده سرد دارند. ✅میتوان هنگام سحر از *ترکیب تخم شربتی، تخم بالنگو و فرنجمشک* به همراه آب همراه با *چند خرما* میل کرد؛ *رطوبت بدن را حفظ و از یبوست پیشگیری میکند.* #رمضان 🌸🌸🌸 @antghbat

🍂تدابیر فصل پاییز🍂 🔷این فصل سردوخشک است این فصل اوج بروز بیماری های پوستی مانند اگزما و ترک لب و اختلالات روانی مانند وسواس و افسردگی شیوع پیدا می کنند. 🔴مزاج فصل پاییز: سرد و خشک(غلبه سودا) #پرهیزات_غذایی_فصل_پاییز🍂 🔸گوشت گاو🔸گوشت گوساله🔸غذاهای مانده و فریزرشده🔸ماست🔸پنیر🔸قارچ🔸انار ترش🔸تمشک🔸غوره🔸کشک 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #توصیه_غذایی_فصل_پاییز🍂 🔸گوشت گوسفند🔸کبوتر🔸بوقلمون🔸گنجشک🔸عسل🔸چهارشیره🔸برنج با شوید و زعفران🔸نعنا🔸تره🔸جعفری🔸ترخون🔸کرفس🔸هل🔸دارچین🔸بارهنگ🔸خرما🔸کشمش🔸مویز🔸روغن حیوانی 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #درمان_بی خوابی_پاییز🍂 🔷خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🔷دمنوش بادرنجبویه+افتیمون+بابونه+بهارنارنج بسیار مجرب است. 🔷مالیدن روغن بنفشه یا روغن بادام شیرین به ملاج سر 🔷اسپری کردن گلاب بر روی بالش 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #یبوست_افسردگی_پاییز🍂 🔶برای پیشگیری یا درمان آنها از شربت خاکشیر به همراه عسل و گلاب بصورت روزانه یک لیوان استفاده کنید. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #درمان_سرفه خشک_پاییز🍂 چند تکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدود دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه میشود البته خانم های باردار نباید مصرف کنند. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔷روش زندگی صحیح برای افراد مزاج سردوخشک🔷 1⃣همیشه پوست خود را در هوای خشک با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنید‌. 2⃣ ۱۰الی ۱۵ دقیقه پیاده روی بعد شام مفید است. 3⃣هر روز یا یک روز درمیان آب هویچ و آب سیب میل کنید. 4⃣هر ۱۲ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنید. 5⃣دستور تنفس طبی را صبح زود و بعدازظهرها انجام بدید. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #توصیه های_پاییزی🍂 🦋گاهی از انفیه استفاده کنید باعث فضولات سینوس ها و مغز میشود. 🦋از نشستن در جاهای سرد بپرهیزید و کف پاهای خود را با پوشیدن جوراب های پشمی دور کمر گرم نگه دارید مخصوصا اگر منزل شما سرامیک است 🦋گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن های گرم ماساژ بدید 🦋راه انداختن کرسی در خانه بسیار مفید است 🦋انجام بادکش گرم بخصوص در ناحیه کرم و ریه ها بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن میشود. 🦋گاهی اوقات کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوگیری کند. 🦋از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و گل یاس استعمال کنید 🦋انجام ورزش 🦋درپاییز باید از زیاد خوابیدن، خوابیدن با معده پر و همچنین خوابیدن در روز یا دیر خوابیدن و از شب زنده داری دوری کنید 🦋در پاییز و زمستان بهترین چیزی که دفع سودا میکند و شمارا مقابل بادهای بیماری زا در امان نگه میدارد استفاده از نوره های طبیعی است هفته ای ۱بار حتما استفاده کنید 🔴افرادی که سوداوی هستند یا غلبه سودا دارند در صورت عدم دستورها، استعداد بیشتری برای بروز علائم و بیماری های زیر دارند👇👇👇 افسردگی، بیخوابی،بواسیر،نفخ، یبوست، خشکی و ترک پوست و.... ‼️پس این افراد هر روز یک لیوان دمنوش افتیمون+بابونه مصرف کنند.(۴۰روز) ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

🔶🔹#بارداری و حاملگی 🔹و دستورات #تغذیه و #نوشیدنی این ایام 🔹بر مبنای طب سنتی 🔴 توصیه های طب سنتی برای دوران #بارداری ♻️ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد. 🌿🌿 🔹در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش #توصیه می‌شود. این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند. 🌿🌿🌿 🔸مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و #پرندگان کوچک(مرغ،کبک و #بلدرچین) توصیه می‌شود. 🌿🌿🌿🌿 🔹مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب #پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود #حذف کنند. 🍃🌸🍃🌸 🔸در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون #فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، #یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

💠بهترین نحوه برخورد والدین در غذا خوردن کودکان 🔶یکی از مسایلی که امروزه خانواده ها با آن روبرو هستند، #تغذیه_کودکان و فرزندانشان می باشد. 🌿 معمولاً والدین زمانی که می خواهند برای اولین بار از غذای سفره به کودکان بدهند، دوست دارند کودکانشان همچون بزرگان بر سر سفره نشسته و #آداب_غذا_خوردن را رعایت نمایند و بدون هیچ درد سری، از غذای سفره با کمک والدین میل کنند؛ ⚡️اما غافل از این که کودکان معمولاً وقتی در سر سفره با مقررات و #سختگیری های والدین روبرو می شوند و محدودیت زیادی در نحوه غذا خوردن به آنان اعمال می شود، از غذا خوردن بر سر سفره لذت نمی برند و عکس العمل های بازدارنده از خود نشان می دهند. 🔷اگر می خواهید فرزندانتان بد غذا نشوند،به #توصیه های زیر عمل کنید: 🔻🔻🔻 1-بگذارید تا آنان با حداقل محدودیت، خودشان از غذای #سفره میل کنند و آزادی بیشتری در این زمینه به آنان بدهید. 2-کودکتان را به خوردن غذا #تشویق کنید؛ چراکه تشویق کودکان به ترغیب آنان در غذا خوردن کمک می کند. ♦️🌱ادامه دارد.... ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

#توصیه هایی برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان #رمضان ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام