#سیب_بخورید 🍎✨ اگر بیش از ۱۰ ساعت در روز#پشت_مانیتور هستید حتما هر روز سیب بخورید زیرا #سیب از آسیب به سلول های مغز و چشم جلوگیری میکند✨ ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

🌺تغذیه در ایام بارداری 🔸خوراکیهای مفید در ایام بارداری 😊 حلیم گندم ● #آبگوشت ● انجیر کباب گوسفندی● مویز● سویق بادام درختی ●روغن زیتون ●#خرما فالوده سیب ●شیره انگور● به ● سوپ گندم یا جو با روغن زیتون ● آبجوشیده ●انار ●#سیب ●گلابی ●انگور ●خربزه و پنیر● عسل● فسنجان بادام و گردو ●برگ چغندر ●جویدن کندر روزانه به اندازه یک نخود تا دو ماه ●پیاده روی ●استشمام گلاب ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام