جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد؛ دو برابر اسفناج آهن دارد، به همین دلیل مانع ریزش مو می شود. جعفری آهن بدن را تامین می کند؛ برای زنان هم خیلی مفید است. https://eitaa.com/antyhemaghat #جعفری #گرم #پرتقال #ویتامین_ث #ریزش_مو #اسفناج #آهن #زنان #مفید #آنتی_حماقت

زیتون سرشار از آهن است، که از کم خونی جلوگیری می کند. وجود ویتامین c فراوان در زیتون، به جذب آهن کمک می کند. خانم هايى كه به دنبال زيبايى هستند، بيشتر زيتون بخورند. https://eitaa.com/antyhemaghat #زيتون #آهن #کم‌خونی #ویتامین_C #آهن #زیبایی #بانوان #گرم #مقوی #تدهین #ضد_یبوست #روغن_زیتون #خوشبو #پرورده #سیاه #سبز #مقوی_استخوان #آنتی_حماقت

برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید؛ این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند، پس مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند. https://eitaa.com/antyhemaghat #انرژی #آلو_خشک #زردآلو_خشک #کشمش #میوه_خشک #آهن #ضدخستگی #تنقلات_سالم #نه_به_خوراکی‌های_صنعتی #محصولات_کارخانه‌ای #تقویت_دماغ #کودکان #خون‌ساز #سلامتی #طبیعی #آنتی_حماقت

آش ترخینه قاتل سرماخوردگی این آش یکی از غذا‌های محلی استان لرستان و استان کرمانشاه است، که برای درمان سرما خوردگی، پیش‌گیری و درمان کرونا نیز مفید می باشد. مهمترین خواص آن: این آش برای مبتلایان به سرماخوردگی و بیمارانی که دوران نقاهت را سپری می‌کنند، بسیار مفید است؛ آش ترخینه پروتئین بالایی دارد، بنابراین عضلات را تقویت می‌کند، همچنین انرژی بدن را هم افزایش می‌دهد. این آش به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D استخوان‌ها و دندان‌ها را محکم، از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند. آش ترخینه به علت دارا بودن ویتامین A تاثیر بسزایی در تقویت بینایی دارد؛ این آش به علت وجود آهن و ویتامین B ۱۲ خون‌ساز است، بنابراین کم‌خونی را رفع می‌کند. آش ترخینه نقش موثری در تقویت دستگاه قلب و عروق دارد؛ این آش به علت داشتن هورمون سروتونین، نشاط و شادی ایجاد، از بروز افسردگی در افراد پیشگیری می‌کند. آش ترخینه برای زنان باردار و جنینشان بسیار مفید است؛ این آش تاثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد؛ آش ترخینه حافظه را تقویت، از ابتلای افراد به آلزایمر پیشگیری می کند. https://eitaa.com/antyhemaghat #ترخینه #آش_ترخینه #لرستان #کرمانشاه #سرماخوردگی #کرونا #نقاهت #پروتئین #عضلات #انرژی #کلسیم #منیزیم #فسفر #ویتامینD #استخوان #دندان #ویتامینA #بینایی #آهن #ویتامینB۱۲ #خون‌ساز #کم‌خونی #قلب_عروق #هورمون_سروتونین #نشاط #شادی #افسردگی #زنان_باردار #جنین #دستگاه_گوارش #حافظه #آلزایمر #مرطب #غذاهای_سنتی #آنتی_حماقت

خورش قورمه سبزی، سلاحی قوی برای مبارزه با کم‌خونی. خورش قورمه‌سبزی به علت داشتن آهن و فولات برای افراد کم‌خون بسیار مناسب است. https://eitaa.com/antyhemaghat #خورش #قورمه_سبزی #آهن #فولات #کم‌خونی #نخود #گوشت_گوسفندی #دارو #لیمو_امانی #حکمت #آنتی_حماقت