بادام، تقویت استخوان ها و دندان ها بادام، منبع خوبی از مواد مغذی مانند کلسیوم و فسفر است، که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. https://eitaa.com/antyhemaghat #بادام #تقویت_استخوان #دندان #مواد_مغذی #کلسیوم #فسفر #پوکی_استخوان #گرم_تر #بادام_شیرین #لطیف #شیربادام #فسنجان_بادام #مقوی_مغز #روغن_بادام #بادام_تلخ #آنتی_حماقت

خواص سمنو برای تقویت استخوان ها مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان ها می شود، زیرا سمنو سرشار از کلسیوم و پتاسیوم است، پس مانع از پوکی استخوان می شود؛ بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند، می توانند با مصرف به انداره ی سمنو، از این بیماری پیشگیری کرده، استخوان های خود را تقویت نمایند. همچنین سمنو باعث تقویت حافظه می شود، همچنین برای کسانی که تیروئید پرکاری دارند، یک درمان عالیست. https://eitaa.com/antyhemaghat #سمنو #تقویت_استخوان #تقویت_عمومی #کلسیوم #پتاسیوم #پوکی_استخوان #افراد_میانسال #حافظه #پرکاری_تیروئید #لطیف #فاطمه_زهرا #نذری #بادام #غذای_سنتی #هفت_سین #گرم #گندم #بهار #آنتی_حماقت

بامیه یکی از منابع خوب کلسیوم و منیزیوم است، به همین دلیل از کمبود این مواد معدنی جلوگیری می کند. کلسیوم علاوه بر سلامت استخوان، به تنظیم ضربان قلب، تنظیم فشار خون و کلسترول خون کمک می کند؛ همچنین کلسیوم به عملکرد عضلات و دستگاه عصبی کمک می کند. https://eitaa.com/antyhemaghat #بامیه #کلسیوم #منیزیوم #مواد_معدنی #استخوان #ضربان_قلب #فشار_خون #کلسترول #عضلات #دستگاه_عصبی #دیابت #خورش #آنتی_حماقت