🔰 مسئله 💠 سلسله نشست‌های گفت و گوی آزاد دانشجویی پیرامون مسئله شناسی، مسئله یابی و یافتن راه حل مسائل 🔶موضوع نشست ۱۱ : دانشگاه در دوران پسا جنگ 📆 چهارشنبه ۲۳مهرماه۱۴۰۴ ⏰ساعت: ۱۲/۳۰ الی ۱۴ 📍محل برگزاری: پردیس سردشت، ساختمان امور فرهنگی، طبقه همکف، خانه گفتمان دانشجویان 🇮🇷دبیر نشست: حسین بورقانی مسئول کرسی‌های آزاداندیشی راه‌های ارتباطی: ☎️۰۸۶۳۲۶۲۱۸۲۸ تماس تلفنی @arakfarhangi پیام رسان ایتا📲 ✳️ معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک ❇️کرسی‌های آزاداندیشی

📚 نکته های ناب مطالعه ای 4⃣ پارت چهارم 💎 تند خوانی و خواندن اجمالی 📒 تندخوانی تندخوانی ، باعث توجه و تمرکز بیشتر و فهمیدن مطالب و در نتیجه باعث یادگیری بهتر میشود فکر و ذهن ما قادر است هزاران کلمه را در دقیقه از خود عبور دهد؛ ولی اگر سرعت مطالعه ما پایین باشد؛ ذهن وقت اضافی می آورد و ناچار به این شاخه و آن شاخه می پرد و در نتیجه، حواس پرتی ایجاد میشود مطالعه سریع یا تندخوانی فرصت جولان به ذهن نمیدهد و سبب برقراری تمرکز حواس هنگام مطالعه میشود. 📔خواندن اجمالی روش خواندن اجمالی مبتنی است بر یک نمونه گیری سریع از نکات اساسی و صرف نظر کردن از جزئیات در این روش خواننده مطالب را سازمان بندی می کند و آن گاه هدف از مطالعه خود را مشخص کرده، مقدار زمان مطالعه و میزان دشواری کتاب را تخمین میزند و سپس از طریق سؤال کردن کنجکاوی، علاقه، دقت و تمرکز حواس خود را افزایش می دهد. 🔸امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #آسیب_های_اجتماعی #مهارت_مطالعه_و_یادگیری #توسعه_مهارت_های_فردی

روز خود را با تکه پاره های دیروز شروع نکن، هر روز یک شروع تازه است. هر صبحی که ما از خواب بر میخیزیم ، اولین روز از زندگی جدید ماست. امروز اولین روز از بقیه عمر توست. ســـــلام صبحتون بخیر

🌿چشمه بلقیس یاسوج چشمه بلقیس در شهر چرام واقع شده است. باغ چشمه بلقیس در دره ای واقع است که درختان بید اطراف آن را فرا گرفته است. بوی شالیزار ها در کنار روستای «قنبرآباد» به مشام می رسد که با گذر از جاده پیچ در پیچ به آن می رسید. در اینجا درختان انار، لیمو ترش موجود است. دهانه کوه شمالی در چرام پر از درختان نخل است. روستا دارای استخر طبیعی است و هوای بسیار مطلوبی دارد. این مکان پذیرای مهمان ها در روز های پر مسافر است. #کهگیلویه_و_بویراحمد #چشمه_بلقیس_یاسوج اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

مقرنس هایِ اعجاب انگیزِ طاقِ مروارید مسجد نصیرالملک، شیراز #شیراز 🏝اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

🔶 آدینه های انتظار... ای کاش یادم نرود هر صبحم را با سلام بر تو آغاز کنم... السلام علیک یا صاحب الزمان... 🔹 امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #جمعه_های_امام_زمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

✨#بهشت_مفاخر📚🎓 🔰✨ذهن بینا #ویژه تماشا کنید 🔷تولید معاونت فضای مجازی صدا و سیمای #استان_مرکزی #هویت #مفاخر #هوش_مصنوعی 🔘https://eitaa.com/arakuf

تـوسـل روز جمـعـه بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🍃یا وَصِىَّ الْحَسَـنِ وَالْخَلَفَ الْحُجَّةَ اَیُّهَـا الْقائِـمُ الْمُنْتَظَـرُ الْمَهْـدِىُّ یَابْنَ رَسُـولِ اللهِ یا حُجَّـةَ اللهِ عَلى خَلْقِـهِ یا سَیِّـدَنـا وَ مَـوْلانـا اِنّـا تَوَجَّهْنـا وَاسْتَشْفَعْنـا وَ تَوَسَّلْنـا بِکَ اِلَى اللهِ وَ قَـدَّمْنـاکَ بَیْـنَ یَـدَىْ حاجاتِنـا یا وَجیهـاً عِنْـدَاللهِ اِشْفَـعْ لَنا عِنْـدَالله 🔘https://eitaa.com/arakuf

🗞 یحییٰ، نام تمام پسران غزه است به مناسبت سالگرد شهادت مجاهد قهرمان، شهید یحییٰ السنوار 🔘https://eitaa.com/arakuf

❌اگه مضطربی و استرس داری تنفس عمیق را فراموش نکن❌ ✍وقتی استرس مثل یه موج سنگین بهت فشار میاره، تنفس عمیق می‌تونه مثل یه لنگر محکم عمل کنه. فقط کافیه یه لحظه بشینی، چشماتو آروم ببندی و از طریق بینی نفس عمیق بکشی: 4 ثانیه دم، 4 ثانیه نگه دار، و 6 ثانیه آروم بازدم کن. این کار سیستم عصبی رو آروم می‌کنه، انگار داری به بدن و ذهنت می‌گی: «همه‌چیز تحت کنترله». ضربان قلبت آروم می‌شه،کاهش کورتیزول کمکت می‌کنه کم‌کم حس کنی دوباره خودتی. روزی چند دقیقه این تمرین رو امتحان کن هر جایی که هستی، و ببین چطور آرامش بهت برمی‌گرده. #کاهش_استرس #توسعه_مهارت_های_فردی 🔸 امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی