بدون تردید ، سنت های ملی و آداب‌ و رسوم قومی ، ریشه در باورها و اعتقادات مردم‌ دارند و طبعا نیاکان ما ، نوروز را به این دلیل در هاله‌ ای از تقدس ، فال نیک ، و فرخندگی ، و نیک روزی قرار داده اند. حتی‌برای توجیه خجستگی آن داستان ها ساخته اند ...  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

💠 یک جرعه آگاهی ♦️ اگر میخواهی مانع پیشرفت خودت باشی و از زندگی رضایت نداشته باشی👇 🟢 ۱. مدام خودتو دست کم بگیر 🟡 ۲. منتظر تأیید بقیه باش 🟠 ۳. صبر کن همه چیز «کامل» بشه بعد شروع کن 🔵 ۴. به گذشته بچسب 🟣 ۵. از شکست بترس 🔴 ۶. خودتو با بقیه مقایسه کن ⚪️ ۷. دنبال رضایت همه باش 🟤 ۸. کارهاتو عقب بنداز... برای "یه روزی" ‌‌‌ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #توسعه_مهارت_های_فردی_اجتماعی #مهارت_های_زندگی #سواد_رسانه #آگاهی_اجتماعی #کاهش_آسیب_های_اجتماعی 📲 @arakuf

آن یکی هنوز نمرده مُرده.. اما او بعد از اینکه مُرده زنده است.‌. #اپیزود_دوم قسمتی از کتاب " تعلق "📚 🎙: عاطفه احمدی تلخابی ✍: آقای حائری جهت مشاهده اپیزود اول کلیک کنید ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📻 کانون رادیو دانشگاه اراک | @araku_radio_channel

🎬 ویدئوکست "سال شکوه اقتدار" 🔹 به مناسبت آغاز سال نو و پاسداشت شکوه انسجام و همدلی مردم غیور و پرافتخار ایران، رشادت ها و دلاورمردی های رزمندگان و مجاهدان در دفاع از کیان میهن همیشه سرافزارمان ✍️ 🎙نویسنده و گوینده: زهرا احمدی 🎞 تدوین و تنظیم: زینب صفدری از شما بزرگواران دعوت می شود ویدئوکست "سال شکوه اقتدار" را هم اکنون از طریق کانال معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک در آپارات به آدرس👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 📲 https://aparat.com/v/dvrh0fp مشاهده فرمائید. 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #پویش_برای_ایران #سال_شکوه_اقتدار #اقتدار_ملی #انسجام_ملی @arakuf

🎥 بسته فیلم «رهبر شهید» 💢 معرفی مکتب شهید خامنه‌ای در مراسمات و تجمعات در قالب اکران فیلم 🎞 مستند آقای ایرانشهر 🎞 مستند ضیاء الدین 🎞 مستند روایت رهبری 🎞 مستند تغییر مأموریت 🎞 مستند وقتی آمد 🎞مستند غیررسمی۱- راویان‌دفاع‌مقدس 🎞 مستند غیررسمی۲- هنرمندان 🎞 مستندغیررسمی۳- فعالان‌علم‌و‌فناوری 🎞 مستند غیررسمی۴- طنزپردازان 🎞 مستند غیررسمی۵- فعالان جهادی 🎞 مستند غیررسمی۶- انس رهبر با کتاب و اهالی فرهنگ 🎞 مستند نصر من الله 🎞 مستند یک روز بخصوص 🎞 مستند امین فارسی 🎞 مستند شاگرد امام 🎞 مستند لشکر زینبی 🎞 مستند جاذبه 🎞 مستند آقا سید 🎞 مستند خامنئی 🎞 نماهنگ سیدنا القائد 🔺 برای دانلود هر اثر جهت اکران عمومی روی اسم اثر بزنید. 🏴 اکران مردمی عمار

خداوند هیچگاه تو را دست خالی رها نخواهد کرد. اگر از تو می خواهد که چیزی را زمین بگذاری به این دلیل است که می خواهد چیز بهتری را برداری.  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

خدایا درهای رحمتت را به روی تک تک ما بگشا ، و بهترین عاقبت را نصیبمان گردان. خداوندا خير و بركاتت را در زندگی همه ما جاری بفرما آرامش را در ذكر خودت‌بر ما ارزانی بدار و دل‌ ما را به نور خود روشن و گرم كن ... شب خوبی داشته باشید ان شاءالله  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

# وطن پرست وطن‌پرست کیست؟ به گمانِ من وطن‌دوستیِ راستین بیش از همه این است که هر کس در هر کاری که هست، به مقتضای آن وفا کند و دادِ آن را بدهد. اگر پزشک است، صمیمانه در درمانِ بیماران بکوشد و ضمن قناعت و انصاف مالی، وقتِ خود را همه صرفِ جمع مال و تفریح و... نکند، بلکه عمدۀ آن را به فراگرفتنِ پیش‌رفت‌های پزشکی بگذراند. اگر معلم است، صبورتر و مشهورترین از آحاد جامعه، همه اش در بندِ تربیتِ شاگردانِ خود باشد و از پژوهش و افزودنِ دانشِ خود غافل نمانَد. اگر بقال است، کم‌فروشی و گران‌فروشی نکند. اگر کارمندِ اداره است، خود را خادمِ مردم بداند، رشوه نگیرد و مراقب مخارج هرز باشد و از میزان کار و حضور موظفی ندزدد. اگر پاسبان است، با دزد نسازد و هدیه نخواهد و صادقانه و قانونمندانه در اندیشۀ جان و مالِ مردم باشد. اگر بازرگان است، به نفعی عادلانه خرسند باشد و احتکار و سودجویی از فرصت را روا ندارد. اگر قاضی است، بدون جانبداری، به‌حق داوری کند. اگر وکیلِ دعاوی است، راست را دروغ نکند و موکل خود را نفریبد. اگر در کارِ سیاست است، بهبودِ حالِ مردم و مصالحِ راستينِ کشور را راه‌نمای گفتار و کردارِ خود قرار دهد. و اگر سرباز یا فرمانده است، خود را برای دفاع آماده بدارد و از دشمن نگريزد. این اصلی است که اگر رعایت شود و به تربیت در ضمیرها، منجر شود، مردم را از جنگ و ویرانی‌ها و مصائبِ آن در امان نگاه خواهد داشت؛ چنان‌که عُبیدِ زاکانی دریافته‌بود و در لطيفه‌ای آورده‌است: «شخصی با کمانِ بی‌تیر به جنگ می‌رفت که تیر از جانبِ دشمن آید، بردارد. گفتند: شاید نیاید. گفت: آن‌وقت جنگ نباشد».  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

روز هنرهای نمایشی و هنرمند کوچولو پرپر شده 📽️ببینید | هنر، مرزهای زمان و مکان را در می‌نوردد و خاطرات را جاودانه می‌کند. امروز، در روز ملی هنرهای نمایشی، به تماشای نقالی دلنشین #فاطمه_یزدان‌پناه می‌نشینیم. دخترکی که با شهادت مظلومانه‌اش در #مدرسه_میناب، نام خود را در تاریخ ثبت کرد و با این هنرنمایی شیرین، آرزوی ناتمام بازیگر شدنش را برای همیشه زنده نگه داشت. ┄┅═✧❁ ◾️ ❁✧═┅┄ 🔘 https://eitaa.com/arakuf

💠 یک جرعه آگاهی 🕰 مدیریت زمان در مواقع بحران (بخش اول) ♦️ در مواقع بحرانی، مدیریت زمان اهمیت دوچندان پیدا می‌کند، زیرا استرس و فشار بالا می‌تواند تمرکز و کارایی ما را به شدت کاهش دهد. در اینجا چند راهکار کلیدی برای مدیریت زمان در شرایط بحرانی آورده شده است: 🟢 1. اولویت‌بندی قاطعانه: 🔸 شناسایی موارد حیاتی: بلافاصله مشخص کنید که کدام وظایف یا مسائل *باید* در اولویت قرار گیرند. از خود بپرسید: "اگر فقط بتوانم یک کار را انجام دهم، آن چیست؟" 🔹 ماتریس آیزنهاور: وظایف را بر اساس فوریت و اهمیت دسته‌بندی کنید: * فوری و مهم: همین الان انجام دهید. * مهم اما غیرفوری: زمان‌بندی کنید. * فوری اما غیرمهم: واگذار کنید (اگر ممکن است). * غیرفوری و غیرمهم: حذف کنید. 🟡 2. تمرکز بر اقدامات کنترلی: 🔸 پذیرش آنچه نمی‌توانید تغییر دهید: بخشی از مدیریت زمان در بحران، پذیرش واقعیت‌ها و تمرکز بر جنبه‌هایی است که تحت کنترل شما هستند. 🔹گام‌های کوچک و قابل مدیریت: به جای غرق شدن در کل بحران، آن را به مراحل کوچک‌تر و قابل انجام تقسیم کنید. تکمیل هر گام، حس پیشرفت و کنترل را ایجاد می‌کند. 🟠 3. حفظ آرامش و وضوح ذهنی: 🔸 تکنیک‌های تنفس عمیق: چند دقیقه تنفس عمیق می‌تواند به کاهش استرس و بازگرداندن تمرکز کمک کند. 🔹 ذهن‌آگاهی: سعی کنید در لحظه حال حضور داشته باشید و از نگرانی‌های بی‌مورد درباره گذشته یا آینده دوری کنید. 🔸 وقفه کوتاه: حتی یک استراحت کوتاه 5 دقیقه‌ای می‌تواند به بازیابی انرژی ذهنی کمک کند. 🔻ادامه دارد... 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #توسعه_مهارت_های_فردی_اجتماعی #مهارت_های_زندگی #سواد_رسانه #آگاهی_اجتماعی #کاهش_آسیب_های_اجتماعی 📲 @arakuf