♦️خیانت برای افراد ، علاوه بر احساس ناخوشایند و دردناکی که موضوع دارد گاهی با حس نقصان و شرم برای فرد همراه می‌شود . اینگونه که بیان میکنند ؛ درست است که از او بابت خیانت‌کردنش عصبانی‌ام، اما آن چیزی که اضطرابم را به‌شدت بالا آورده و بسیار ناراحتم میکند ؛یادآوریِ نقص و «دوست‌نداشتنی‌بودنم» است که به من خیانت شده . این برداشت غلط و بسیار آسیب‌زاست و نباید این افکار را پرورش داد . به یاد داشته باشید خیانت ، نقض چهارچوب های اولیه بین فردی در روابط است . #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✨ همسرانه در هر رابطه ای که هستید ● قهرتان ● بغضتان ● دلخوریتان را عادی نکنید. 🔺 نگذارید دلخوری ها و تلخی هایتان عادت شود. که هرگاه بغض کردید طرف مقابل تلاشی برای خوب کردن حالتان نکند. که ☇ توجیهش بشود: "تو کارت قهر کردنه" ❌ نگویید این فرق میکند باور کنید همه ما شبیه همیم کمی بدتر شاید! ◄ باور کنید آدمها از چیزی که نشان میدهند رفتنی تر هستند نشوید بهانه رفتن آدم ها ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╔════•|━⊱🍃🌺🍃⊰━|•════╗ 🆔 eitaa.com/arameshegharb ╚════•|━⊱🍃🌺🍃⊰━|•════╝

📝 سه اختلال روانی که سم زندگی زناشویی هستند : ۱. نارسیسیزم  (خودشیفتگی) : می خوام برای من باشه. می خوام تنهایی منو پر کنه. می خوام رفتارش درست بشه. چرا اونی نمیشه که من می خوام. چرا مثل من فکر نمیکنه؟ ۲. مازوخیسم  (آزارپذیری) : اذيتم میکنه، چون دوستم داره. نميتونم ولش کنم، آخه دوسش دارم. بدون اون با تنهایی چه کار کنم. حرفهای مردم چی میشه. ۳. پارانویا  (بدگمانی) : بهش اعتماد ندارم. حتما داره بهم خیانت میکنه. گوشیشو باید چک کنم. باید تعقیبش کنم، ببینم با کی قرار گذاشته. #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

⚠️ فاجعه ای به نام «چند تربیتی شدن فرزندان» ⭕️ زمانی که فرزند شما متوجه می شود که بین والدینش هماهنگی وجود ندارد : 👈 به اين نتيجه می رسد که چيزی به اسم درست و غلط وجود خارجی ندارد. به عنوان مثال : • مادر می گوید : نميتونی بستنی بخوری.. • پدر می گوید : بعد از غذا می تونی بستنی بخوری • مادربزرگ می گوید : عزيزم بيا الان بستنی بخور... ✓ بهتر است همه افراد يك اشتباه مشترک انجام دهند، اما هر کدام ساز جداگانه نزنند‼️ ✘کودکان و نوجوانانی که با روش های غیرهماهنگ والدین بزرگ می شوند، هرگز پایبندی به قانون را نخواهند آموخت. ‌‌‌ ═══════❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤════════ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╔════•|━⊱🍃🌺🍃⊰━|•════╗ 🆔 eitaa.com/arameshegharb ╚════•|━⊱🍃🌺🍃⊰━|•════╝

✨﷽✨ 🌸🍃ســـــلام         🌻 یک روز قشنگ              🍃 یک دل خوش                  🌺 یک لب خندان                      🍃 یک تن سالم                          🌻و گشوده شدن                      🍃 هزار در خوشبختی                    🌺 به روی تک تکتون                🍃 دعای امروزم             🌻 برای تک تک شما 🌸🍃امروزتون پر اتفاقای خوشگل🌺 ‌‌‌ ═══════❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤════════ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╔════•|━⊱🍃🌺🍃⊰━|•════╗ 🆔 eitaa.com/arameshegharb ╚════•|━⊱🍃🌺🍃⊰━|•════╝

🔻تقویت استقلال کودک برای بهبود ارتباط با والدین 👌ایجاد حس استقلال در کودک یکی از عوامل مهم در تقویت ارتباط مثبت و سالم است. وقتی کودک احساس کند که والدین به او اعتماد دارند و او را به عنوان فردی مستقل می‌پذیرند، این احساس باعث افزایش اعتماد به نفس او و بهبود ارتباط با والدین می‌شود. 1️⃣ تشویق به انجام کارهای شخصی : به کودک فرصت دهید که کارهای ساده‌ای مثل لباس پوشیدن، جمع کردن وسایل یا آماده کردن وسایل مدرسه را خودش انجام دهد. این کار به او احساس استقلال و مسئولیت می‌دهد. 2️⃣ اجازه دادن به کودک برای تصمیم‌گیری : در مواردی مثل انتخاب لباس یا فعالیت‌های روزمره، به کودک اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد. این کار به او حس ارزشمندی می‌دهد و به او نشان می‌دهد که نظرش برای شما اهمیت دارد. 3️⃣ حمایت از اشتباهات و یادگیری از آن‌ها: وقتی کودک اشتباه می‌کند، به جای انتقاد، او را حمایت کنید و به او یاد بدهید که اشتباهات بخشی از یادگیری و رشد هستند. این رویکرد به او اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد و او را به عنوان فردی مستقل رشد می‌دهد. 4️⃣ ایجاد چالش‌های کوچک : به کودک چالش‌های کوچکی مثل کمک در کارهای خانه یا تکالیف ساده بدهید تا احساس کند می‌تواند از عهده کارهای بزرگ‌تر نیز برآید. با رعایت این نکات، می‌توانید ارتباط قوی‌تر و سالم‌تری با فرزندتان بسازید. #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

❌ ازدواج بـا فاصــله سنـی زیـاد‼️ ❃ تفاوت سنی زياد بين زن و شوهر، می‌تواند برای هر دو نفر مشكلات جدی ايجاد كند. ❃ البته معمولاً در اوايل ازدواج اين مشكلات چندان زياد به نظر نمی‌رسد، اما پس از گذشت چند سال به طور جدی خود را نشان خواهد داد. ❃ تفاوت سنی در سنين پايين‌تر مشكلات بيشتری را ايجاد می‌كند، تا در سنين بالاتر....! ◄ مثلاً : تفاوت سنی يک مرد سی و پنج ساله با يك دختر بیست ساله مشكلات بيشتری را سبب می‌شود، تا تفاوت سنی بين يک مرد پنجاه و پنج ساله با يک خانم چهل ساله!!! ‌‌‌ ═══════❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤════════ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╔════•|━⊱🍃🌺🍃⊰━|•════╗ 🆔 eitaa.com/arameshegharb ╚════•|━⊱🍃🌺🍃⊰━|•════╝

💢از صحبت کردن در جمع واهمه دارید؟ تقریبا ۷۵ درصد مردم جامعه درجاتی از این نوع ترس را دارند. این افراد اغلب درون‌گرا بوده و دوست دارند لحظات خود را در تنهایی سپری کنند. دوستان کمی دارند اما همین عده محدود صادق و صمیمی‌اند. البته ترس از ابراز وجود کردن یا سخنرانی در جمع به دلیل خجالت آن‌ها نیست؛ بلکه این افراد از «در مرکز توجه قرار گرفتن» بیزارند. #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

❌درون گرا هستید یا برون گرا؟؟❌ درون‌گرایی و برون‌گرایی دو ویژگی شخصیتی مهم هستند که تأثیر زیادی بر رفتار و تعاملات اجتماعی افراد دارند. این دو ویژگی توسط یونگ معرفی شدند و در بسیاری از نظریه‌های شخصیت مورد استفاده قرار گرفته‌اند. مشخصه اصلی و وجه تمایز درون‌گرایی و برون‌گرایی در نحوه‌ی کسب انرژی و تعامل با محیط اطراف است #افراد_درون‌گرا انرژی خود را از دنیای درونی، افکار و احساسات خود می‌گیرند. آن‌ها معمولاً ترجیح می‌دهند زمان بیشتری را به تنهایی یا در گروه‌های کوچک بگذرانند و از فعالیت‌های اجتماعی بزرگ دوری می‌کنند. این افراد معمولاً شنوندگان خوبی هستند و به جزئیات توجه زیادی دارند. #افراد_برون‌گرا انرژی خود را از تعاملات اجتماعی و دنیای بیرونی می‌گیرند. آن‌ها اجتماعی، پرحرف و پرانرژی هستند و از بودن در جمع‌های بزرگ لذت می‌برند. برون‌گراها معمولاً در فعالیت‌های گروهی و اجتماعی موفق‌تر هستند و به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند. این تفاوت‌ها باعث می‌شود که هر کدام از این ویژگی‌ها در موقعیت‌های مختلف به شکل متفاوتی عمل کنند و تأثیرات مختلفی بر رفتار و روابط اجتماعی افراد داشته باشند. #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅